趣農圈
什麼人不能吃香蕉？香蕉作為一種普遍存在的水果，其實沒有絕對的不適合的人群，但是相對來說，不同的時間以及不同的人對於香蕉的選擇需要慎重一些。香蕉種的營養其實非常的豐富，香蕉中富含豐富的碳水化合物，膳食纖維，維生素A，維生素E，B族維生素以及維生素C，泛酸，鈣，磷，鉀，鎂等等營養素，尤其是鉀含量非常的高。另外香蕉中還富含五羥色胺，有助於幫助調節情緒。還含有少量的去家身上限速，可以幫助治療胃潰瘍或者癌症。
因此經常吃香蕉對於健康還是有很多好處的，尤其是能幫助改善情緒，而情緒對於健康的影響非常大，情緒調整好，也就意味著身體更健康。但是因為香蕉的熱量較高，因此不建議吃的過多，會增加總能量的攝入，造成能量肥胖。尤其是在飯後不要直接吃香蕉，避免引發肥胖。另外還應該注意的是，香蕉中含鉀較高，對於空腹的人來說，建議少吃或者不是香蕉，尤其是在開車的時候，建議不要空腹吃香蕉，會造成高鉀血癥，而導致昏迷，從而引發交通的危險。
另外，風寒感冒的人儘量少吃或者不吃香蕉，還需要注意的是女性月經期間，尤其是體寒的人儘量不要吃香蕉。胃酸過多的人也最好不要吃香蕉，避免加重症狀。除此以外，哈呦哮喘發作的時候不要吃香蕉以及嚴重便秘的人注意不要吃生香蕉，會加重便秘的症狀。
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