蒸桑拿嘻嘻哈
孕38+5天早上和老公一起去外面吃早餐，回來的路上感覺有點不對勁，當時下面一股暖流😅咦，怎麼回事，馬上趕回家，期間又流了幾次，回家後沒當回事，等我感覺頻率有多的時候，網上一搜，都說是破水了，慌忙之中還洗個澡，風風火火的帶上早就準備好的待產包往醫院趕，一到醫院，褲子都已經打溼了，醫生直接安排住院待產，我一直以為自己是會先見紅的😒，誰知道是先破水，在這提醒各位寶媽，如果先破水，立刻馬上別洗澡了，直接去醫院！！
然後，我就住院了，由於先破水，沒開指，肚子也不痛，但是醫生還是說從現在開始，吃喝拉撒全部在床上解決！歐麥噶，我在床上完全尿不出來，老公在一旁給我說笑話沒有一點作用😅，後來自己腦袋裡回憶一些特別搞笑的事，加上老公在旁邊各種手忙腳亂逗的我不行，憋了一天的小便直接漏出來了😢😢，當時隔壁床還有人，哎，尷尬的想屎，真是覺得太太尷尬了！！不想再回憶😅
第二天打上催產素，開指太慢，開指痛，像我這種開的慢的人更痛！到晚上才一指半，每宮縮一次，我就捏我老公的手一次，他整個手臂被我捏到沒一塊好地兒了😥😥沒辦法啊，當時只想抓住一個東西捏著，太痛了，到半夜開到兩指半，昏昏沉沉到了早上，我實在是痛的不行，老公在一旁也是著急，主治醫生再次內檢三指半，上胎心監護儀，胎心不太好了，低的時候掉到80幾了，醫生說算了，直接去剖腹產吧，不然擔心寶寶宮內缺氧！！
我當時痛到懷疑人生，剖腹產就剖腹產吧，我早就想剖了。就這樣，進手術室大概一個小時就出來了，打麻藥不痛，漲漲的，剖腹產感覺不到痛，只有拉扯的感覺。後來寶寶出來了，聽到她的第一聲啼哭，所有的痛都忘記了😋😋之後的恢復狀況一天比一天好，娃也很乖，沒怎麼哭鬧，喝完奶就安安靜靜睡覺，整個產程還可以吧，恢復的還不錯，第3天出院回家了。
公公婆婆看到小寶貝高興的嘴都合不上，不過我的婆婆還是特別的好的，對我就像親生女兒一樣，月子裡的一切大小事都是婆婆來做的，說真的很感激她！其實一家人其樂融融的，這種感覺特別的好，人生也還算是圓滿。因為害怕奶水不夠，月子裡我是很吃，雖然體重長了很多，好再寶寶長得不錯，十足的胖寶寶一枚！
出月子要到醫院做一些系列性婦科檢查，醫生看我肚子還好大，要不是我們認識，還以為是來生孩子的，後來檢查子宮恢復的不好，問我用沒用收肚子的，子宮和胯骨靠自己是不能完全恢復的，給我推進了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特別方便，而且還有託胸，收副乳的效裹，很多來她那生產的寶媽都有穿，他說越早穿灰復的越好！
等孩子斷奶。就晚了即使減完肥身才也是不好看 我一聽特別著急，腦子滿是“子宮恢復的不好” 子宮脫垂等，想馬上穿上，聽醫生說的這麼好就直接要了入貨地紙，然後入手了一身収付依，當時穿上挺舒服，頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身川也很透氣。。
透氣性很好就這樣後來三個月去檢查說盆骨和子宮恢復的都挺好！我用了三個多月，肚子基本收平了，產後140到現在100斤，每個月體重都明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有，現在出門都說我不像生過小孩的人，痩了穿什麼衣服都好看，再來說說月子注意事項：
民間坐月子一般指30天，產科學上則一直延續孕周的算法。一週7天，即產褥期為6～8周。也就是說：順產婦坐月子，一般要坐42天；而剖宮產媽媽坐月子通常需要坐56天。
👉👉坐月子三階段:一排二調三補
💎第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外。每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝
💎第二週，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆
💎第三週到一個月， 這時候，該排的已經排完主要吃麻油雞補身體
飲食方面要講究少食多餐
不要吃鹽，生冷的食物(有理由的，很長我就不說了)
半個月內少吃青菜和水果，可吃點紅蘿蔔。月子內要吃水分少的水果
半個月內禁吃魚類和肉類，可以多吃肝臟用麻油、姜和米酒料理食物。
