一生情話607
您好，我是高級育嬰師木蓮媽媽，很高興能回答您的問題。
首先夏天坐月子避暑降溫是非常重要的，我們剛生完孩子，在醫院時，病房的空調就是開著的，因此回家坐月子，如果夏季室內溫度太高，產婦完全可以打開空調。但是空調的溫度不能設置得太低，一般要將空調的溫度控制在25到26攝氏度。
那麼除了溫度因素以外，夏季坐月子吹空調，還有什麼因素會容易落下月子病呢？我們一起來看一下。
合理吹空調，預防月子病
1.正確控制空調的溫度
最遭罪的就是夏季分娩，由於夏季的高溫，房間裡就像是一個大蒸籠。而女人坐月子，如果長期在悶熱的環境下，非常容易得痱子。因此，如果坐月子的季節在夏季，新媽媽完全可以打開空調，降低室內的高溫。
但是空調的溫度不能設置得太低，溫度一般情況下最好控制在25—26攝氏度左右，適合於新媽媽在房間內活動。切忌，不要為了一時的清涼，把空調的溫度設得太低，會傷害到身體，落下月子病。
2.合理調整空調的風向
除了空調的溫度以外，空調的風向也是一件不能忽略的事情。坐月子期間的新媽媽，不要貪圖一時的涼快，將空調的出風口正對著自己。不然不僅僅是容易落下月子病，更會落下空調病。
即使再熱，也要避開空調的出風口，耐心地等待一小會，整間屋子會慢慢涼快起來的。
3.注意吹空調的時間
吹空調的時間也是一個不可忽略的問題，正常的人空調吹久了都會受不了，更不用說是坐月子期間的新媽媽。
空調吹出來的風與自然風不同，長時間吹空調風對人體是有傷害的。所以適當地關幾個小時的空調，打開窗戶吹一吹自然風，這對產婦的身體是有好處的。
4.吹空調時最好穿長衣長褲
夏季到來，居家自然是穿短衣短褲。但坐月子期間，由於身體比較虛弱，如果在吹空調的情況下，最好要穿長衣長褲，腳上再套一雙襪子。防止因為吹空調時間長，造成關節痠痛。
落下月子病後怎麼辦？
很多媽媽坐月子期間，因並沒有過多地注意空調的溫度、風向、時長，而落下了月子病，關節痠痛。甚至有的新媽媽出汗後，會越來越嚴重。
這種情況下要儘快找中醫治療，通過中醫調理和補血養氣祛風溼。注意保暖，避免再受風受涼，少吃冷食物和性寒的食物，同時要保障充足的睡眠，以此來慢慢拔去空調病的病根。
最後，夏天坐月子一定要合理控制好吹空調的時間、溫度，千萬不要留下月子病，不然後續調理月子病不但麻煩，更是遭罪。
生孩子後，產婦的身體非常虛弱，一不小心就會落下病根。所以，在坐月子期間，一定要多留意日常的生活習慣，不易於身體恢復、容易落下月子病的不良習慣，一定要及時糾正。
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