昌於森
美圖秀秀祛斑，那是騙別人也是騙自己；激光祛斑，最多一年就會反彈；祛斑霜，含有一定的毒素不能長期使用。其實祛斑是不能依靠這些外物的，因為它們的效果始終只是暫時性的，想要祛斑應該依靠自己努力真正的祛除，下面和大家分享我自己總結出的日常生活中輔助祛斑的習慣。
- 一定要做防曬。人被太陽曬黑後皮膚會形成黑色素，雖然黑色素只會讓皮膚變黑，但是當黑色素無法代謝出去時就會形成斑，所以想要祛斑首先要把防曬做到位，防曬霜、防曬噴霧、防曬帽、防曬衣、太陽傘之類的全部裝備起來，一點太陽都不要曬到，尤其是長斑的部位，只有杜絕了長斑的源頭，才能輕鬆祛斑。
- 補水。不論是敷面膜還是多喝水，一定要補水，之所以長斑就是因為黑色素在該部位沒有完成正常的代謝工作，補水可以幫助代謝祛斑。
- 及時清潔皮膚。很多人長斑和濃妝有著密切關係，因為化妝品殘留滲透進皮膚長期下來會導致黑色素沉著後形成斑，所以一定要及時清潔皮膚洗掉化妝品殘留。
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靜與明
如何祛斑比較好？
如何做讓肌膚變得更好是女性永遠都在探討的話題，當然，想擁有美麗的肌膚，日常的護理自然是少不了的。生活中也可通過飲用一些茶來內調身體，只有內調外養，皮膚狀態才會更好。接下來，小編帶你瞭解一樣東西，女性用來泡水喝的話，對於美白淡斑能發揮效果。
今天我們要了解的這個東西就是洛神花，洛神花，又叫玫瑰茄、烙花神，是錦葵科、木槿屬植物，花朵是紫紅色的，它的花瓣可以用來泡製花茶，花、根和種子都具有很好的藥用價值和食療功效。用它的花瓣泡茶喝的話，美容養顏、淡化色斑的效果特別好。不過，祛斑的話單純飲用洛神花茶是不夠的，還需結合有效的護膚方式和祛斑方法，養成良好的作息，早睡早起。
塗雪知白祛斑霜，潤澤肌膚，它能溶解排出黑色素，慢慢促進膠原蛋白的再生。這個是朋友分享給我的，效果確實很好。剛開始我用了有一個月左右，就看到臉上的斑點在慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了皮膚也慢慢變白了。後期它會再臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。
瞭解完這個祛斑方法，我們還需要知道洛神花茶為何可以祛斑，生活中我們又該如何飲用洛神花茶。
洛神花茶中含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、蘋果酸等物質，經常飲用的話，這些物質的吸收可以幫助消除我們體內黑色素的沉澱，祈禱改善色斑的效果。洛神花中含有的天然果酸成分可以融化角質、收縮毛孔，讓臉蛋更加整潔乾淨。
在生活中，洛神花一直被人們譽為美白潤膚的天然飲品，對於皮膚的好處也是很好的。科研人員還發現，女性經常飲用洛神花茶，還有助於促進促進體內油脂的排出嗎，起到控制體重減肥的效果。尤其是長期面對電腦工作的女性，適量飲用洛神花茶，還有助於幫助抵抗電子輻射，避免輻射斑在臉部形成。
在飲用洛神花茶的時候，切記，泡茶的時候要用溫水，放上2個小花，整杯茶都會變成紅色，如果感覺味道有點酸的話可以適量放點蜂蜜，美容養顏的效果會更好。
洛神花茶作為美容養顏茶，也只能起到改善面部氣色和色斑的效果，並不能讓斑點在臉上徹底消失。面對色斑，還需結合內調外養的方式祛斑。
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臉上長斑是讓人非常頭疼的一件事。一個人美不美，大家首先會看她的臉，不管你是瓜子臉、鴨蛋臉還是小圓臉，只要連上白白淨淨的，就會給人留下很好的印象。反之，如果臉上滿是斑點，就會讓人覺得很不舒服。
隨著科技的發達，很多愛美的MM，為了恢復自信，都會選擇通過激光來祛除臉上的斑。但是激光祛斑只是將皮膚便面比較清晰可見的斑點變的模糊，而不是將斑真正的祛除，不僅對皮膚有很大的傷害，而且也會反彈。
祛斑是一件需要耐心的事情。如果想要從根本上祛斑，就要長期的堅持。
那麼如何祛斑比較好呢？有沒有有效的祛斑方法呢？
柿子葉祛斑：
柿子葉中含有豐富的維生素C，可以減少黑色素的沉積，從而起到祛斑美白的作用。
去幾片柿子葉，將其碾碎成末，加入30克的白凡士林，攪拌均勻，每天睡覺之前均勻的塗抹在面部，20分鐘後用溫水沖洗乾淨。
提醒：敏感皮膚的人慎用。
茯苓加蜂蜜
中醫認為茯苓可以化解皮膚中的黑斑，茯苓配合蜂蜜使用，可以很好地起到滋潤皮膚，祛斑美白的作用。
去13克的茯苓和30克的蜂蜜，將茯苓碾碎成末，加入蜂蜜攪拌成糊狀，每天晚上睡覺之前塗抹在臉上，等到第二天早上的時候，在用溫水將其沖洗乾淨，即可。
提醒：敏感皮膚慎用。
祛斑皂甙
祛斑皂甙和烏雞、阿膠被稱為是“婦科三寶”。祛斑皂甙是從凍幹鹿胎粉、鹿茸、枸杞和冬蟲夏草中提取的一種營養物質，非常名貴，有著極高的中藥價值。
顧名思義，祛斑皂甙在對祛斑上有著很好的作用。對祛除黃褐斑、色斑和日曬斑，都非常的有用。你能夠通過內調，調理內分泌，促進細胞和表皮生長因子修復機體。從而起到補腎養顏的作用。
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長斑是現代女性中相當困擾的一個問題了，皮膚黑還好，只要有光澤也會顯得人比較精神，但是如果長斑，就顯得整個人比較髒亂，有的人斑比較嚴重的還需要很厚的遮瑕來遮擋，不僅使妝變得厚重不自然，也給皮膚造成了非常大的負擔。
其實祛斑也是非常簡單的，只要選對了方法，市面上關於祛斑的方法非常多，其中信的比較多的方法就是激光，白醋，檸檬這些，白醋和檸檬就不用說了，完全不靠譜的偏方，如果偏方真的有用的話，醫學界早就推廣使用了，而激光雖然能一時把黑色素打散，卻不能從根源上去掉斑，沒過多久，反黑期，色斑便又會捲土重來。
到底怎麼祛斑呢？
防曬是祛斑的第一步
很多人都覺得想美白的人才需要防曬，其實美白和祛斑在道理上是一致的，都是防止黑色素在體內停留時間過長，防曬能在一定程度上減少黑色素的生成，並且如果長斑的人不注意防曬，顏色比較深的斑塊會吸收更多的紫外線使色斑變得更加嚴重，這也就是為什麼長斑的人在夏季發現斑會加重的原因。
加快體內黑色素的代謝
加快黑色素的代謝才是最科學合理的祛斑的方式，皮膚之所以會長斑也正是黑色素代謝細胞被破壞導致色素代謝異常導致的，所以不管是用激光還是用某些外用的祛斑產品，每隔一段時間都會復發，就是因為沒有解決最根本的問題。修復黑色素代謝細胞醫學上用的比較廣泛的是葡萄多酚，所以一般在去斑的時候也會先建議吃葡萄多酚膠囊，就是要把色素代謝功能恢復，把體內堆積的黑色素先代謝出去，再去做其他的。
保持好睡眠、改善內分泌
有一部分斑例如黃褐斑是由於內分泌失調引起的，所以還要保證好睡眠，影響內分泌的事情比如常服避孕藥之類的不要去做，如果是孕期長了黃褐斑的話不要著急，通常在生產過後會自行消失，如果產後還依然存在的話可再進行干預。
除了這些之外，還要經常給皮膚補水保溼去角質，如果角質層太厚或者皮膚缺水嚴重也會使光線反射問題從而讓皮膚看起來不均勻，還有一點非常重要的，不管多麼大牌的護膚品，都不建議用來去斑！
醫小美說
您好，我是知名美妝博主臻選。要完全祛除色斑是有點困難的，除非您長期去醫美做護理，但是我們可以通過平時護膚和各方面的保養，將色斑淡化的不那麼明顯，那接下來，臻選就教您一些淡斑的方法吧~首先，您可以多吃一些富含維生素C和維生素E的水果，維生素C有很好的美白效果，維生素E有抗氧化的作用，長期食用這些水果，可以使體內黑色素沉澱，達到一定的美白效果。在日常的臉部護理方面，可以選擇使用一些，有美白淡斑效果的精華液和麵霜，常見的美白淡斑成分有煙酰胺、維生素、傳明酸等成分，護膚品的成分表上都會寫著這些成分，您可以通過查看護膚品的成分表，來識別具體功效。在白天，儘量不要長時間的日曬，要做好適當的防曬工作，因為紫外線不僅會把我們的皮膚曬黑，更會讓色斑中沉澱的黑色素擴大，導致色斑更加明顯，而且還會造成皮膚光老化哦~好了，說的也差不多了，如果您能根據臻選的建議好好保養和護理，我相信在一段時間之後，您的色斑就會有很大程度上的改善的哦~
配方師Dr臻選
雀斑的形成很大一部分原因是先天遺傳導致的，因此它的祛除相比較一般的色斑來會更難一點。研究表明，在我國約有50%的女性會因為雀斑的存在而失去自信，其中有一大半的女性會因為雀斑較多而被人稱為“雀斑臉”。那麼面對雀斑到底該怎麼辦呢?簡簡單單的3個小動作，讓你輕鬆甩掉“雀斑臉”稱號。
1、選對適合自己的淡斑美白品
白哲光滑的肌膚是每一個女性都想擁有的，然而雀斑問題的存在，會逐漸擊碎女生的自信心，影響著自身的外部形象。美容專家表明，在祛斑的過程中，選對適合自己的淡斑美白品來美白肌膚是很重要的。雖然市面上的淡斑美白品種類多，但是選擇的不對卻是會給肌膚增加負擔，反而增多斑點。小仙女們還需選對淡斑美白品，每天保持樂觀的心態，養成良好的作息，不熬夜。塗雪知白祛斑組合，潤澤肌膚，它能溶解排出黑色素，促進膠原蛋白的再生。這個是朋友分享給我的，效果確實很好。剛開始我用了有一個月左右，就看到臉上的斑點在慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了皮膚也慢慢變白了。後期它會再臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。
2、適度的臉部按摩
適度的臉部按摩有助於促進面部的血液循環，將代謝雜質垃圾更快排出體外，起到改善色斑的效果。專家表明，臉部按摩要適度，每天晚上貼完面膜後進行一次，用手掌或手指有韻律地沿著肌膚脈絡進行適度按摩，每次不超過5分鐘，動作要輕快溫柔。切記，不要過度的按摩，不然會造成肌膚老化斑點變多的情況。
3、多吃美白肌膚的食物
生活中，很多食物的攝入有利於增強肌膚彈性，起到美容肌膚的效果。比如番茄、獼猴桃、胡蘿蔔等，雖然普通，但是美白肌膚的效果卻是很好的。番茄中含有的谷胱甘肽，能夠抑制黑色素的生成;獼猴桃中含有的維生素C，能夠增強肌膚彈性，延緩肌膚老化;胡蘿蔔中含有的抗氧化劑，能夠去除肌膚裡頭的角質和垃圾，起到美容養顏的效果。
簡簡單單的3個小動作，雖然很普通，但是隻要堅持做下去，甩掉“雀斑臉”，恢復美麗潔淨的肌膚也會很簡單!
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經過夏季和秋老虎，我相信很多人都發現自己有黑了很多，那麼到了冬天，你還想錯過變白的機會嗎？其實只要把美白作為護膚的重點，按照方法一步步來，冬天紫外線本來就要弱些，想白回來是肯定可以的，但前提是不能太心急，走入護膚的誤區，導致肌膚問題加重，浪費了冬季的美白時機。
冬季美白淡斑誤區1：美白不全套，只用化妝水
很多油性皮膚的妹子對含油的護膚品時敬而遠之，完全不碰的，在洗完臉之後往往只拍上化妝水就了事，認為這樣就可以給皮膚補充水分，皮膚會變得水嫩透亮，其實這是非常錯誤的。護膚品之所以有化妝水，有乳液，有面霜，就是因為護膚是一系列的工作，合起來才能發揮最佳的效果。如果只是用了一個化妝水，沒有後續的乳液和霜來保溼，那麼剛剛滋潤到角質層的水分會很快就蒸發掉，並且還會帶走肌膚中原本的水分。如果皮膚中的水分連保持肌膚溼潤都達不到，還怎麼發揮出美白淡斑的功效？
冬季美白淡斑誤區2：果酸類產品使用得太頻繁
果酸是能夠起到去除角質層的作用的，使用後可以促進肌膚的新陳代謝，生成新的皮膚，讓皮膚看起來嫩滑白皙，這就是所謂的果酸換膚。但要特別注意的是，經常使用果酸產品，也很容易讓皮膚的角質層越來越薄，最後變得敏感脆弱，無法抵禦外界的刺激，反而可能造成色斑加重，膚色不均等問題。如果要使用該類產品，最好是在晚上使用，並且頻率不要太高，每週用個一兩次就行了。
冬季美白淡斑誤區3：只關注效果不在意成分
現在有很多不正規的美容院會受利益誘惑，極力推薦你用一些能快速起到美白效果的產品，其實這些產品往往都是不符合國家規範的，成本極低，添加激素、重金屬等有害成分。雖然短期可能能看到一些效果，但是使用時間長了，會讓皮膚變得敏感、出現金屬斑等問題，一旦停用，甚至出現斷激素過敏的症狀，真是毀臉不倦，並且很難再修復，所以一定要小心！
冬季美白淡斑誤區4：認為冬天不用防曬
皮膚之所以會變黑、長斑，日曬紫外線的因素至少佔一半以上，即使是冬天、陰雨天，戶外都是有紫外線的，只不過UVB很弱，不會被曬傷，但是導致皮膚光老化和變黑的UVA是依舊存在的，所以不管什麼季節、什麼天氣，只要出門就一定是要塗好防曬的哦，否則你用了再好的美白產品，也不過是在和紫外線較勁，並不會有什麼太大的效果。
冬季美白淡斑誤區5：去角質太頻繁
去角質確實可以讓皮膚更加細膩有光澤，會看起來白一點，但也就只有這一點了，如果太頻繁的去角質，會讓皮膚越來越薄，儲水和抵抗外界刺激的能力都大大降低。如果你是想改善暗黃的油性皮膚，建議每週1次去角質，想改善黝黑有斑的乾性皮膚，則要降低到每半個月1次，這樣對皮膚才是最好的，如果不知道自己是什麼膚質的可以到公眾號美膚幫幫忙回覆2652測試一下，今後選擇護膚品的時候也可以根據膚質類型作為依據。
冬季美白淡斑誤區6：用檸檬DIY面膜
檸檬中確實含有一定的VC，VC也確實有一定的美白效果，但檸檬的VC含量其實並不如想象中高，反而是果酸濃度很高，如果直接用檸檬來做面膜，對皮膚的灼傷很強，很容易讓皮膚變得敏感。喝稀釋過的檸檬水倒是可以，不過不要在白天喝，檸檬屬於感光食物，白天更容易讓皮膚變黑。
美膚幫幫忙
朋友30多歲的年齡，臉上卻長了很多雀斑，不管是美白產品還是內調保養品甚至是激光等醫美祛斑手段都嘗試過了，卻沒什麼用……為什麼呢？
祛斑要先看是什麼類型的斑
黃褐斑、雀斑、老年斑……斑有很多類型，祛除的方法也不一，朋友的雀斑去不掉，是因為是有遺傳因素的斑，所以祛不掉。下面說下祛斑的一般方法。
不要離開防曬談祛斑
一般的色斑大多數是由日曬紫外線導致的，紫外線照射到表皮細胞時，內皮素被傳遞到黑色素細胞，在黑色素細胞中黑色素被生成，黑色素殘存在皮膚中導致色斑生成。
所以，如果我們注意防曬的話就不會生成色斑了，也不會加重色斑了。
用含有美白成分的護膚品
維生素C衍生物、熊果苷、曲酸、鞣花酸等。
去角質
去角質去除老廢角質，可以促進皮膚新陳代謝，使皮膚再生，消除皮膚暗沉。
激光
激光治療或液態氮冷凍療法是較一般護膚方法更有效的手段，尤其針對一些特定的斑，比如老年性色素斑。
法瀾秀一姐
祛斑其實有很多方法。首先要知道斑點形成原因，不同原因，同樣的方法，效果不一樣的。
1 不注重物理防曬導致黑色素生成。
2 遺傳因素，比如雀斑就是比較難去的，因為主要原因是遺傳。
3 青春期長痘痘，沒有處理好，形成痘印，慢慢就會形成黑色素沉澱，嚴重者就形成了斑點。
綜合上述來看，祛斑最有效的方法無非兩點，
第一，從自身做起，平時做好物理防曬，杜絕紫外線直射，但是這個一般的人無法百分百解決。
第二，當然是最關鍵的，就是從源頭解決問題，抑制黑色素的生成，現在市面上比較有限的成分就是377，能夠抑制絡氨酸酶的生成，從而淡化斑點。
所以，總得來說，不管什麼產品，記得看裡面的成分，是不是真的有祛斑的成分。祛斑的同時，補水也是必須要做好的。
無邪護膚
對大多數女性來說，隨著年齡的增長長斑是不可避免的事情，很多人都會發現在不知不覺中臉上已經出現了星星點點的黑色斑點，然而這些斑點都不是隨隨便便就出現的，都是平時的不當護理而造成的。
面部缺水是最容易長斑的，因此在平時的護理中補水是非常重要的，
那麼已經長出來的斑點要怎麼才能徹底的祛掉呢？
第一：做好補水。
第二：做好防嗮。
第三:使用不含激素的淡斑霜進行斑點的有效去除
第四：經常玩微信的朋友可以找鴛鴦瞭解一些關於斑點的預防與去除的專業知識（微信hanyuanyang001）
最後說一說面對斑點要以預防為主，祛斑為輔助，這有這樣才能徹底的去除斑點。
這是祛斑成功後我們倆的合照
