一、人參
懷孕初期，母體各系統因懷孕而發生了相應的變化，機體抵抗力下降，容易發生感冒、泌尿系統感染等。此時適當地進補一些人參，可提高準媽媽的自身免疫力；
懷孕晚期，準媽媽血液粘稠度增加，血液處於高凝狀態。人參對血液循環有明顯的改善作用，同時能增強心肌收縮力，對胎寶寶宮內正常發育起到一定的作用。
在臨近產期和分娩時，準媽媽則不宜服用人參及其他人參製劑，因為人參有抗凝作用，服用人參會增加準媽媽產後出血的幾率。
二、鹿茸
鹿茸具有振奮和提高機體功能，對全身虛弱、久病之後患者，有較好的強身作用，但是準媽媽不能濫用；
經常服用鹿茸，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等症狀，甚至引發流產或死胎……。
三、蜂王漿
蜂王漿中的激素類物質會刺激準媽媽的子宮，引起宮縮，干擾胎寶寶的生長髮育，甚至會出現流產；
所以，準媽媽不宜服用蜂王漿。
四、蟹
螃蟹有活血軟堅，並會有墮胎作用；
食用螃蟹後，對在孕期的準媽媽會造成出血，流產等不利影響；其中墮胎作用尤其是以蟹爪作用最明顯。
五、酒類
1、酒是一種危險的致畸因子
酒精和食物混合後可產生一種化學物質，促進小腸吸收食物中的鉛，使準媽媽和胎寶寶體內鉛含量增高；
酒精分解後可形成某些毒性物質，這些因素都影響胎寶寶，使胎寶寶發生畸形，而酒精通過胎盤進入胎兒血流造成流產及早產，更會造成胎兒的先天異常。
溫馨提醒：除了白酒，黃酒、啤酒、紅酒以及糯米甜酒及各種含酒精的飲料，作用都相同。
2、酒精加重準媽媽腎臟負擔
在孕期攝入酒精，會加重肝臟和腎臟的負擔；
再者，酒精對準媽媽的神經和心血管系統也是有害無益的。
3、不宜吃糯米甜酒
吃糯米甜酒和飲酒一樣，只是糯米甜酒的酒精濃度比普通酒低。但即使只含微量酒精，也可以通過母體進入胎寶寶體內。影響細胞的分裂過程，進而影響胎寶寶的大腦或其他器官的發育，導致各種畸形的發生。常見的有大頭畸形、智力低下、心臟或四肢先天畸形……。
六、濃茶
1、濃茶可能影響胎寶寶正常發育
準媽媽喝濃茶尤其是喝紅茶，會給胎寶寶和自身帶來極大的危害。因為茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每1000毫升濃紅茶中約含咖啡因0.12毫克；
而咖啡因具有興奮作用，準媽媽飲濃茶，不但會刺激胎動，影響胎寶寶的生長髮育，還會造成胎寶寶手指、腳趾畸形以及顎裂和其他畸形的可能。
2、濃茶有害準媽媽身體健康
過多飲用濃茶，就有可能引起妊娠貧血的危險，胎寶寶也可能因此患上先天性缺鐵性貧血；
長期大量飲用濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快；
高濃度的咖啡因可加快準媽媽的心率和促進排尿，增加準媽媽的心、腎負擔，極易誘發妊娠高血壓綜合徵；
七、甘蔗
一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。
另外要注意的是，準媽媽不宜常吃甘蔗，準媽媽吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫；
如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎寶寶生存的內環境。
特別注意：在孕期完全可以食用甘蔗，但注意甘蔗的質量。甘蔗如生蟲變壞或被真菌汙染有酒糟味時也不能食用，防止引起嘔吐昏迷等中毒現象。
八、可樂
準媽媽如果大量飲用可樂，就會使胎寶寶直接受到咖啡因的不良影響，甚至造成先天性疾病。
九、食品添加劑
警惕方便食品中的添加劑，準媽媽如果長期大量食用含有調味劑、著色劑、添加劑、或防腐劑的加工食品或方便食品，除造成本身營養缺乏而危害健康外，還可影響胎寶寶的生長髮育。
十、罐頭食品
一般而言，罐頭食品所加防腐劑經過檢驗對人體無毒害作用，少量短期食用是相對安全的，但是，經常食用對肝、腎均有損害，更有造成胚胎畸形的危險；
另外，罐頭食品營養價值不高，經高溫處理後，食品中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞。準媽媽應該多吃新鮮食物，少吃罐頭食品。
十一、油條
油條屬於高溫油炸食品，在胃內停留時間長，難消化。油條的營養素相當一部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物質，會影響身體的恢復及健康。
在油條的製作時，須加入一定量明礬，而明礬中含有的鋁通過胎盤，侵入胎寶寶的大腦，會使其形成大腦障礙，增加痴呆兒的幾率。
食用油條，難以起到補充多種營養素的作用，還會造成厭食，所以說準媽媽不宜吃油條。
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