於佳儉

想要祛斑有效，我們先把色斑形成的原因和過程搞清楚。

大家都知道色斑是黑色素堆積形成的，其實黑色素細胞在整個形成黑色素的過程中，充當的是什麼角色，還有就是什麼原因導致了黑色素的形成。

黑色素形成的三大物質:

酪氨酸，是人體氨基酸的一種，也是黑色素形成的源頭。

酶，我們一般都叫它酪氨酸酶，是一種速酶，就是蛋白質和銅的化合物。

氧，就是形成黑色素的氧氣，也是血液裡面的氧氣，現在有很多注氧技術，就是往皮膚裡面注入氧氣，也說明皮膚是經常需要氧氣，增加皮膚的微循環。

這三個物質缺一不可，缺少一個都不會導致黑色素的形成。

黑色素細胞的前身是什麼?酪氨酸，酪氨酸是氨基酸，本身是人體的氨基酸，在一個網狀的細胞質中生存，後來遇到了蛋白質和銅的化合物，也就是遇到了酶，但是它兩在一起，也沒有太大用途，和氧氣一結合，也就是酪氨酸和酶被氧化了，形成了黑色素，然後黑色素開始繁殖、擴散、轉移，直到角質層，就我們看到的色斑。

其實黑色素形成以後，在皮膚基底層也看不到，一般情況，會隨皮膚新陳代謝，自由脫落，另一部分會隨淋巴排出，但是呢，皮膚代謝不好，會堆積起來，慢慢的轉移到角質層，然後，我們看到的色斑，都是一點點，而不是一片或者全部都是，特別的討厭。

如何有效的祛斑?

原來祛斑是刷酸，破壞角質層，讓角質層快速的脫落，這樣就看不到色斑了，後來斑越來越多，因為皮膚基底層黑色素一直轉移，而皮膚角質層被破壞了，抵抗力下降，造成斑越來越多。

後來，聽說維生素E能美白，其實塗維生素E只是抗氧化，抑制酪氨酸和酶的氧化作用。

明星美白成份:煙酰胺，阻止黑色素轉移，就是說，你只能在皮膚基底層，不能到角質層去了，所以，也就看不到了。

明星美白成份:光果甘草，美白霜最火的成份，主要是抑制酪氨酸酶的活性，其他的作用不說了。

現在最火的成份，九肽-1

九肽-1是一種仿生肽，它和黑色素細胞上的MC1受體有非常好的匹配性，因此可以作為促黑色素細胞激素的對抗劑，競爭性的與MC1受體結合，阻止酪氨酸酶進一步被激活而產生黑色素。

總是所述，有效的美白祛斑，從皮膚基底層開始，防曬、補水跟上，自己不要激活黑色素的形成，比如:熬夜、內分泌失調、飲食，加上美白產品，一步到位。

我聽說玫莉蔻的這套發光肌，能有效的美白、提亮、祛斑，連熬夜都不怕，你也可以試試。

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色斑是黑色素在人的皮膚沉積形成的斑點，包括雀斑、黑斑、黃褐斑、日曬斑、輻射斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。

色斑是各種因素共同作用導致的，長時間日曬，體內激素水平失調，壓力過大，使用劣質化妝品造等原因均會導致黑色素母細胞中的酪氨酸酶通路激活，造成黑色素過度合成。

可是，曬太陽的人那麼多，也不是所有的人都會長色斑啊？那就跟個人的身體素質有關了，身體健康狀況不佳，皮膚的代謝不暢，微循環受阻，黑色素無法正常代謝，就會在表皮或者真皮層沉積，形成色斑。某些色斑，例如雀斑，被認為跟遺傳基因有關。

知道了色斑的成因，我們就可以根據其成因採用科學的方法來祛斑了。

在講述祛斑的方法之前，我要告訴大家一個非常重要的結論

那就是：

市面上的絕大部分聲稱可以靠塗抹來徹底祛斑的產品要麼是騙人的，要麼就是添加了有害成分。

色素沉著部位主要在表皮層以及真皮層。真皮層的代謝非常緩慢，長達十年以上，大家可以看一下自己小時候手上，胳膊上留下的傷疤是不是到現在都沒好，那就是因為真皮層受損了。

色斑是非常難以去除的，一方面是真皮層代謝非常緩慢，另外一方面是內因沒有消除的情況下，黑色素會不斷在同一個位置沉積，即使是代謝迅速的表皮層，色斑也很難消除。

聽我講了這麼多以後，小仙女們的表情一定是醬嬸兒滴

照你這麼說，就是沒轍了唄。

我可沒說！下面給大家隆重介紹--M22光子嫩膚

（第六代王者之冠）

集當今世界三大標準技術：IPL管子專利技術、LightShear激光技術、多光斑點、 YAG激光技，是目前世界上最先進的高科技嫩膚設備，有美容界的“美膚全能王”之美譽。完美融合了OPT脈衝技術和非剝脫點陣光纖激光技術，治療範圍更廣。原理是用波長為500-1200nm的強脈衝光照射皮膚，不同的光段能有效處理不同的皮膚問題，對於色斑等皮膚問題可以說是絕對的剋星。

光子嫩膚見效快，療效高，治療安全，副作用相對較少並且不影響正常工作和生活。不過治療週期長，需多次治療，才能達到理想的效果。

術後護理

①注意皮膚保溼，嚴格防曬，用冷水洗臉；

②禁菸酒及辛辣刺激的食物。

③不參加激烈運動，避免出汗後引起感染

④不可使用，其他藥物或化妝品

最後提醒大家做光子嫩膚一定要認準正規的醫美機構哦~

醫美Atheba

我是“抗斑”小仙女兒，曾經的“斑女郎”，希望能用自己的經驗幫助依舊辛苦“抗斑”的你。

愛美是女生的天性，愛美的女生會很注意自己的形象，不管是衣著還是面容，都非常講究精緻。誰不想做一個精緻的小仙女兒呢？可是頑固的長在臉上的斑，將十分的顏值，拉低了五分。臉上密密麻麻的黃褐斑、色斑、曬斑，讓明明可以光彩照人的你，大失顏色。明明是素顏都自信的年紀，長了斑之後，就算化妝也會擔心脫妝露出滿臉的斑。

為了祛斑嘗試了各種辦法，辦了各家美容院的會員，買了各種牌子的祛斑產品，花光了一個月有一個月的工資。人家說激光祛斑有用，咬咬牙攢錢去做激光祛斑，可是短暫的白皙之後，斑點反彈，比原來更明顯了。一點用都沒有。

這些經歷我也都有過，所以才會感同身受。我們把太多的精力放在祛斑上了，反而沒有太大效果，這就像是墨菲定律一樣，你越想要的就越得不到，越不想發生的，偏偏就發生在你身上。祛斑也是這樣。

一、睡眠充足、保持好心情

長時間熬夜就會破壞身體內分泌系統的正常運轉，使得身體新陳代謝紊亂、晚上23點到第二填的凌晨3點，又被稱作是美容時間，如果這段時間休息不好，就會使皮膚粗糙、偏黃、長斑等。

二、徹底清潔皮膚

臉洗不乾淨會使嚴重損傷皮膚，增加和色素的沉積。每天洗臉的時候，先用溫水將臉打溼，再使用洗面奶洗臉，之後再用涼水將臉上的泡沫衝乾淨，最好都是用流動的水。徹底清潔臉部，防止黑色素的沉積。

三、服用含有鹿黃酮的食物。

使用鹿黃酮祛斑是一種比較傳統的祛斑方式。鹿黃酮是從鹿胎裡提取出來的一種物質，鹿胎中含有的鹿黃酮對女性來說就是“婦科聖藥”。鹿黃酮進入人體之後，會抑制絡氨酸酶的活性，降低黑色素的沉積。自然而然就會使得臉上的斑淡化、減少，達到祛斑美白的作用。

四、補水保溼

一定要使用適合自己的補水保溼產品，想SK-II的產品就很好用。

每天晚上或者每隔一天，要敷一張面膜，給肌膚補充水分。

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有效的祛斑方法有這個，簡單好用：

　　包菜在我們日常生活中經常可以看到，不少人喜歡吃包菜是因為它的口感香脆可口，殊不知，常吃包菜可美容養顏，包菜中含有粗纖維素可促進腸胃蠕動，代謝出垃圾和有廢物質，防止毒素堆積在體內，能防止皮膚色素沉澱，減少年輕人長出雀斑，延緩老年斑的出現。包菜算的上是雀斑的“死對頭”，那麼到底如何用包菜來淡斑美白呢?一起來看看吧~

　　平時我們在家裡就可以炒一些包菜來吃，當做晚餐也是不錯的選擇，除了吃包菜外，想要祛斑的女性朋友們，要知道單一的內服食物來淡斑，效果不明顯而且淡斑過程緩慢，還需結合正確的護膚方式，每天早上和晚上用溫水洗臉，潔面後配合按摩加速滲透，它能溶解排出黑色素，慢慢促進膠原蛋白的再生。這個是朋友分享給我的，效果確實很好。用了有一個月左右，就看到臉上的斑點在慢慢減少，堅持了一段時間，臉上的斑點沒有了皮膚也慢慢變白了。後期它會再臉上形成一層防禦，避免色斑出現復發現象。

　　關於如何做包菜，這樣做更能發揮其美容價值

　　包菜和人造肉一起炒，人造肉相信不少女性朋友也十分愛吃吧，它是由大豆蛋白組成的，屬於豆製品，人造肉中富含蛋白質和膳食纖維可均衡機體所需的營養成分，減緩肌膚的衰老，跟豆漿是一樣的效果，所以每天吃點人造肉和包菜不僅可以增強身體素質還可以使我們變得美美噠。

　　上面分享的這種菜，簡單好用，但是對於想要真正祛除臉上斑點的女性朋友們還需外部合理的護膚，塗抹雪知白祛斑霜，保持積極樂觀的心態。

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有效的祛斑方法有這些，簡單實用：

　　俗話說，十干九斑，意思就是十個乾性皮膚中就會有九個女性朋友臉上長斑，概率是非常大的，乾性皮膚長斑是由於皮膚內部組織結構中過度的乾燥缺水，色素不能正常排洩出去，導致皮膚表面出現斑點，那麼幹性皮膚長斑了，怎麼有效美白祛斑呢?下面，分享這3個招數給你們，常用可達到你想要的效果，不妨先收藏下。

　　第一個招數：多吃含水量高的水果

　　每天多吃些水分大的水果，可由內而外抵抗乾燥和皮膚缺水現象。皮膚專家發現，西瓜，蘋果，芒果，獼猴桃，橙子，木瓜中的含水量都是很大的，可滋陰潤燥。除了日常吃些水果外，外部的護膚也是不容忽視的，每天需細心呵護肌膚，用溫水洗臉，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，雙手輕輕按揉臉蛋至其天然活性成分完全吸收，可排出面部黑色素，美白肌膚，促進膠原蛋白再生，堅持一段時間可看到斑點慢慢淡化直至消失，皮膚也會白皙嫩滑很多。這個方法適合多種膚質使用。

　　第二個招數：敷些紅酒蛋清面膜

　　乾性皮膚的話還需時刻給肌膚補水，所以空閒時候就可自制一些面膜在家用，蛋清是一種肌膚潤滑劑，常用可深層補水，緩解皮膚粗糙感，紅酒中含有一些微量元素，外用可補充肌膚所需的營養，也助於滋潤肌膚，使皮膚白嫩。

　　第三個招數：外出注意防曬

　　乾性皮膚的人皮膚中水分本身就很少，再加上外出不注意防曬的話，容易導致皮膚中少量的水分進一步的蒸發掉，而且經常接觸到太陽的紫外線照射會加快黑色素的合成、沉著，長出更多斑點，所以還需注意防曬。

　　上面分享的這三個招數，都較為方便有效地保養肌膚，但是對於祛斑的話，適合多種膚質和斑點類型的招數一常用可看到明顯的效果。

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祛斑方法有這個，簡單好用;

　　從古代到現在，中醫治病的歷史淵源流傳，現代科技的發展，醫療水平雖然提高了，但是還是有不少人選擇去看中醫，很多女性臉上一長斑第一時間想到的就是去看中醫，那麼中醫是如何有效的淡化斑點呢?下面一起來看看北京中醫堂的一位老中醫的方法吧。

　　中醫上指出，斑點的產生是雙方面因素，由於機體內部不可控因素和外部自己不注意的一些細節因素引起的，所以淡化斑點還需通過內服+外養這個方法，每天堅持合理護膚，少化濃妝，注意防曬隔離，少量敷面膜，每天回家後先用溫水洗臉，徹底潔面後，塗抹雪知白祛斑組合，結合雙手輕輕按揉臉頰至其安全吸收，它含有天然的植物精華可以深入肌膚底層，修復受損細胞，促進肌膚代謝，溶解黑色素並將其排出，慢慢的淡化斑點，恢復白皙的肌膚，讓色斑不再反彈。

　　外養的方法知道後，那麼內服的方法還需堅持長期使用，因為單一的內服只能起到簡單的調理身體作用，儘量還是通過外部養護肌膚，平時在家可以做些茯苓消斑湯來喝，是要準備白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡，珍珠母，玫瑰花，紅棗，然後將這些藥材洗淨後一起放入鍋中，加入適量的水熬煮取出湯汁，分作兩份，每天早晚各喝一次。

　　功效：1.白茯苓可提高消化系統良性運轉，及時清理和排出體內堆積的毒素和垃圾，由內而外地營養肌膚又能淡化色素。

　　2. 玫瑰花具有很好地活血化瘀效果，能夠舒緩女性痛經月經方面的問題，還能紅潤膚色，美容養顏。

　　3. 紅棗屬於溫和性食物，可滋陰祛溼，常吃可促進血液循環，防止色素黏附在血管壁上，在皮膚表面形成色斑。

　　上面分享的這個中醫內服+外用的方法簡單實用，長斑的女性朋友們可嘗試下，結合一些生活習慣，保持樂觀心態，慢慢就可重回顏值巔峰!

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有效的祛斑方法有這個，身邊朋友推薦的，很好用：

　　俗話說沒有醜女人，只有懶女人，這句話一點也不假，生活中隨處可見，一些美女身材窈窕，氣質很好都是自己培養出來的，她們可能經常運動，做些瑜伽等等，所以啊，女人想要美就要勤快一點，對自己狠一點，臉上長斑也是如此，想要變美首先就是把斑點去掉了，那麼如何有效地祛斑呢?今天，小編分享給大家一個方法，這2物一起熬水喝，可補氣養血，淡斑美白。

　　第一物：紅棗，這個大家都很熟知了，女性每個月的幾天裡常吃可舒緩痛經，活血化瘀，它的維生素含量非常高，素有“天然維生素丸”的美譽。第二物：山藥，它富含多種維生素、氨基酸，能夠增強身體的免疫力、促進睡眠，提高肌膚細胞的新陳代謝，延緩衰老等美容作用。平時常喝這個紅棗山藥湯，結合外部合理的護膚習慣，每天塗抹防曬和隔離來防止紫外線和陽光輻射，晚上睡前徹底清潔皮膚，潔面後塗抹雪知白祛斑組合，結合手部輕輕按摩，它能補充肌膚水分，溶解黑色素促進膠原蛋白的再生。這是我被一個護膚博主種草的方法。它含有天然的植物精華可以深入肌膚底層，修復受損細胞，促進肌膚代謝，溶解黑色素並將其排出，慢慢的淡化斑點，恢復白皙的肌膚，讓色斑不再反彈。

　　那麼在哪個時間段喝這個紅棗山藥湯才能更好地發揮其美容價值呢?

　　醫學研究證明，晚上是機體休息和睡眠的時間，恰好也是我們皮膚細胞新陳代謝的黃金時間段，所以可以在晚上下班後回家熬點這個湯來喝，第一可以促進睡眠，提高睡眠質量，第二可以舒緩身體疲憊感，充分滋陰補陽

　　上面分享的這個兩物煮水喝和外部合理護膚的方法適用於多種膚質和斑點類型的女性朋友們，大可放心地去使用，慢慢下來就可看到自己肌膚呈現不一樣的變化。

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首先要確定你臉上的斑是什麼斑：

1、黃褐斑

黃褐斑是臨床中最常見的一種色斑，多發生於頻繁暴露於紫外線下膚色較深的女性面部或孕期女性面部。皮損特點是：邊界不清晰，成片狀對稱分佈，發展緩慢，可持續多年，日曬後加重，夏季加深，冬季減輕。

2、曬斑

曬斑又稱為日照性皮炎，顧名思義，在皮膚經暴曬後產生的一種急性炎症反應，多發生於夏季，其皮損特點為：不均勻點狀分佈，比雀斑大一點。

3、雀斑

雀斑呈斑點狀或芝麻褐色或淺褐色的小斑點，好發於雙頰部和鼻樑部位，多為遺傳因素所致，在日光的暴曬或紫外線照射下也可促發或加重雀斑的症狀。

4、老年斑

老年斑其實是脂溢性角化病，常發生於中老年人中，其皮損特點為：直徑大多在1-10mm之間，大小不等，大的斑點直徑可達2-75px。

5、咖啡斑

也叫咖啡牛奶斑，它不是色素斑，而是一種胎記，表現為淺褐色、棕褐色、暗褐色的邊界清晰的數毫米到數十釐米的皮損。

6、褐青色痣

褐青色痣是一種真皮斑，好發於顴骨，又稱為顴骨母斑，為1-5mm的點狀灰褐色或灰藍色，無任何自覺症狀，多因遺傳因素引起。

7、混合斑

所謂的混合斑就是臉上表現的不止一種色斑，有老年斑和曬斑的混合斑，有黃褐斑和老年斑的混合斑，也有黃褐斑和褐青色痣的混合斑。

然後再找祛斑的方法：

化妝品/護膚品對祛斑根本沒有效果，可直接到醫院的皮膚科或激光科看醫生，做相應的治療。

當然，臉上的很多色斑是因身體的某種疾病所引起的，比如有些黃褐斑，是因肝病引起的，類似於這樣的色斑治療，根源是要治好相關的身體疾病，然後在對錶現出來的色斑進行治療。如果是單純的因遺傳或紫外線照射等因素產生的色斑，完全是可以通過激光的方式祛除的。

激光祛斑的原理是通過激光或光子的“選擇性作用”原理，發出一定波長的能量光作用色斑，穿透表皮層直達真皮深層，擊碎異常活躍的黑色素，並隨著體內淋巴的巨噬細胞或皮膚代謝排出體外。

比如強脈衝光、調Q激光都可以一定程度上去除不同皮膚層不同種類的色斑。不過，值得注意的是，不管是單純的激光治療還是聯合方案祛斑，術後一定要做好基礎護理工作，不止是在醫美治療期間，平時日常護膚也需要做好皮膚的護理和保養工作，比如防曬、保溼、定期去角質、少吃光敏性食物和藥物等。

韓昱華

有效祛斑方法有這個：

　　處於21世紀的當代女性，愛美是每個女性一直追求的事情，因為現在社會競爭激烈，擁有一張靚麗的臉蛋在工作上，生活中都是比較“吃香的”，但是偏偏由於多種外部因素，臉上開始長出了一些斑點，非常影響我們整體形象了，那麼如何治療斑點呢?下面，小編分享給大家一個方法，算的上是“天然淡斑劑”，每天堅持用2次，30歲之後還是少女樣。

　　美女們每天一打卡的事情是什麼?肯定是護膚了，臉部的保養非常重要，你經常會在街上看到一些氣質較好的小姐姐們，她們都是花費了大量的時間來護膚的，所以每天需要堅持正確的護膚，結合清淡飲食，規律的睡眠，保持開心的情緒，使用“天然淡斑劑”——塗雪知白祛斑組合，這是很多網紅美妝博主用的方法，它含有天然的植物精華，溫和不刺激，可以深入肌膚底層，修復受損細胞，促進肌膚代謝，溶解黑色素並將其排出，慢慢的淡化斑點，直至恢復白哲的肌膚。一般兩到三個月左右就能讓不同類型的色斑消除，祛斑效果是很多人都認可的。

　　除了外部護膚外，還可通過食療來保養肌膚，也是一種很天然安全有效的方法，美女們平時在家可以多吃點這些食物：

　　1. 南瓜，平時煲粥的時候可以放點南瓜來吃，它富含膳食纖維，可促進腸胃分泌消化腺，帶走體內的垃圾和毒素，常吃不僅可以美容養顏還能達到瘦身效果。

　　2. 茄子，夏天要到了，天氣越來越熱，沒什麼胃口的時候可以做些涼拌茄子來吃，清新美味，茄子皮中含有少量的維生素B，可淡化黑色素，防止皺紋產生。

　　3. 胡蘿蔔，富含多種維生素，可改善女性機體貧血現象，還能均衡身體所需的營養成分，可使肌膚白嫩又光澤。

　　上面分享的這個“天然淡斑劑”平時常用，方便有效，淡斑效果還明顯，愛美的小姐姐們可以嘗試下，小姐姐們還有什麼其他的疑問也可在下方留言告訴小編~

我愛平子單炳

有效地祛斑方法有這個，簡單好用可以試試：

　　臉上長斑怎麼辦?這個疑問是許多愛美女性所有的，不少女性都會吐槽說嘗試了多個方法了，臉上的斑點還是在那“風吹不動”的顯現，到底怎麼樣才能真正有效果而且十分安全的來祛除臉上色斑呢?彆著急，下面小編教大家一個方法，紅糖結合“它”，可算是強強聯手，女性朋友們一週用7次，可淡斑，小臉變得水靈動人。

　　紅糖在我們日常生活中常會使用到，女性朋友們在月經期間也會常喝它，舒緩痛感，補氣養血，是一個內調的營養品，殊不知紅糖拿來外用也可美白淡斑，解決女性皮膚乾燥缺水的現象，除了使用紅糖，平時還需採用一些方法，保持愉悅的心態，每天吃一個番茄，晚上十點半前上床睡覺，晚上回家先洗臉，潔面後塗抹“它”—雪知白祛斑組合，為肌膚提供所需的營養成份，配合按摩滲透到肌底層，滋潤肌膚，排出肌層裡的黑色素，促進受損細胞的修復。堅持一段時間可看到斑點慢慢變淺，實現祛斑、美白的雙重效果。

　　那麼如何具體使用紅糖來美白，保養肌膚呢?紅糖和蜂蜜一起使用可以更好地發揮其美容價值，蜂蜜中含有抗氧化元素，塗抹在臉上可減緩肌膚的衰老，煥發肌膚年輕態。

　　首先需準備300克的紅糖，適量的蜂蜜，適量的白開水，分別放到一個乾淨的碗中，均勻攪拌至粘稠度適中即可，在洗完臉後，用棉籤蘸取塗抹在斑點處，待其15分鐘左右後洗掉，然後再開始護膚工作。

　　上面分享自制紅糖面膜只能起到基礎的美白補水作用，還需結合“它”，一週使用幾次，堅持下來，慢慢肌膚就會變得白皙無暇，顏值重回巔峰!

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