成为我的读者
☀不定期推送家庭教育、婚姻、两性、三代人、社会教育、影评书评、心理学、终身教育等内容的原创杂谈！关注本微信订阅号（ID: wentwith）回复“认识作者”可获得我的个人简介。
在中国，无数的孩子正在被“过度教育”摧残着心理健康。
何为“过度教育”？
父母们用尽全力想去塑造自己的孩子，给予了孩子过多的“关注、评价、控制”。孩子们为了不和父母的价值观、习惯和理念产生冲突，就只能不断地被动接受指令。由此，孩子的内心逐渐产生了激烈的“冲突”：“到底是我的感受和想法错了，还是爸爸妈妈说的错了？我到底该听谁的？”
类似的情况如果不断发生，孩子就会怀疑自己、压抑自己。他/她们或者因“怀疑自己”而变得“不自信、胆小怕事”，或者因“不想压抑自己”而变得“不听话、惹事生非”。
当代父母急需学点“心理学”
在10-12岁之前，儿童的思维主要是“动作思维”和“形象思维”，比如借助掰手指的动作来计数，用图画或涂鸦来表达自己的情绪等。也就是说，12岁以前的孩子只思考“看得见、摸得着”的事情。而所谓的“道理、应该、以后会怎样......”之类的事是没有办法真正进入到孩子的思考（大脑）中的，大人说了也多半是白费口舌。
和语言说教不同，“沙盘游戏”正好是一种“非语言”的游戏。它兼具“游戏和心理分析”的双重功能。
沙盘游戏对儿童的心理健康有哪些助益？
沙盘游戏又称心理沙盘游戏、箱庭游戏，是目前国际上流行的心理治疗方法。一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的沙具，让儿童进行自由表现与创造。
儿童沙盘游戏疗法能为儿童提供一个“自由与受保护”的空间，在这里儿童通过象征、隐喻的形式不仅可以再现内心遇到的成长障碍以帮助其发现问题，同时也可以宣泄出与成长经历相关的复杂情感从而达到治疗的目的。
现阶段，沙盘游戏对儿童多动症、注意力不集中、厌学、沉默、内向、抑郁症、焦虑症等心理疾病均有较好疗效；在提升儿童自我概念、人际关系、个人心智成长、自信心等方面有非常好的帮助。
关于沙盘游戏家长们的常见问题
Q1：沙盘游戏能改善亲子关系吗？
亲子沙盘游戏就像一面镜子，可以照见亲子之间的相处模式、孩子的内心冲突，让父母及时反思、调整自己和孩子相处模式里不够健康的言行。如果用一个比喻来说的话，就像是打开房间的们，看到了房间里的大象。大象就像是亲子关系中的障碍，看到大象，把大象赶走，障碍清除了，那么亲子关系的改善就是水到渠成的事。
Q2：沙盘游戏治疗能改善亲密关系吗？
沙盘游戏可以帮助体验者逐步学习如何与家人沟通，了解彼此真实的情感需求 。与此同时，借助咨询师的观察和提问，可以让沙盘游戏的体验者意识到亲密关系里互动的误区与雷区，从而让关系更紧密。
Q3：沙盘游戏治疗能改善孩子的哪些问题？
沙盘游戏能明显改善儿童的情绪、行为、人际互动关系，如：情绪低落、厌学、发脾气、暴躁、冲动、学习困难、交友困难、写作业磨蹭、考试粗心大意、情绪不稳定、特别怕黑、遇见陌生人不敢说话等。
实际上，孩子非常健康阳光，只是在成长过程中遇到过一些阻碍，影响了孩子挖掘自身的潜力。沙盘可以从更深的心理层面找到缘由并帮助改善。
Q4：沙盘游戏治疗要做几次才能解决问题呢？
沙盘游戏需要连续性，一期10次沙盘游戏，是解决问题的基础。有些人，做沙盘时始于第1阶段（清理），有的直接始于第2阶段（修通），少数人始于第3阶段（重建）。到底始于哪个阶段，每个阶段需要几次沙盘，这取决于个体内在金矿的外部环境状况。通常情况下，快的6-10次即可基本抵达，慢的需要20-30次。
Q5：我的孩子有多动行为，入睡也很困难，经常一紧张就咬指甲或者坐立不安，这样的情况做沙盘游戏也能治好吗？
沙盘游戏能明显改善儿童的躯体症状，如：抽动、多动、尿床、睡眠困难、流口水、磨牙、咬手指等。沙盘游戏的临床作用不断被刷新，对儿童的自闭症、强迫症、恐怖症、唐氏综合症等也有积极的改善作用。
1.操作-指导语
与来访者商量并做约定，让学生有参与感和控制感
规则的说明（指导语，拿玩具，丢沙子，吃沙子）
简单的提醒技巧
有效的正面反馈（关注学生的努力和进步程度）
合理的好奇
2.制作阶段
静默地见证
好奇不打扰的关注
恰当有效的提醒
允许沉浸体验
3.体验阶段
沉浸
指向与集中
情感的再体验
如果无法进行，不需强求
可以陪伴体验
4.结束阶段
讲沙盘/箱庭故事时正面、好奇，少控制
尽量温柔地拉回故事中来
可以多用一些重复和连接词：然后呢？哇原来是这样，那接下来呢？
可以简单重复制作步骤按图索骥的提问
鼓励他们多参与（自己拍照，一起收拾玩具）
5.情况比较严重的
多倾听
多重复
将所做事情分为清晰的步骤
提前预告时间
尊重他们的制作风格（边做边唱歌，边做边说，偶尔会出门，情绪宣泄等）
6.最后
态度与技术同样重要（不随便贴标签）
认知、情绪和行为都要评估
不要被问题多小朋友带着跑
与家长合作共同提供支持
相信孩子，接纳孩子
规则和支持
有能力容忍挫折与不耐烦
如何判断孩子可能存在注意力问题？
“孩子做家庭作业的时候总是东张西望，坐不住，不在旁边陪着，监督着，似乎永远也做不完。”“检查孩子作业和考试试卷的时候，可以明显的感觉到，孩子不是不会，大部分的错误都是粗心，而且试卷上很多涂改的墨迹。”“孩子经常有小动作，如咬指甲，坐立不安，扭动不止。不能专心做一件事，易走神，做事有始无终。”“喊孩子的时候总要叫好几遍，甚至十几遍，而且他们还经常丢三落四。”“觉得自己孩子的智力没什么问题，可就是学习成绩上不去。”
注意缺损多动障碍是一组以注意力缺损，多动冲动，角色管理失控行为为主要表现特征的行为—情绪综合症候群，是儿童期常见的心理障碍之一。
2019年5月3日-5月4日，我们将就家长们提出的有关“孩子注意力不集中”、“亲子矛盾”、“作业辅导”、“婚姻经营”、“家庭序列”等一系列问题开展2天的家庭工作坊，由拥有儿童心理咨询20多年的老师来带领父母们学点实用心理学，帮助大家在不同的家庭和社会角色中切换自如。
国家二级心理咨询师
GPST国际注册心理咨询师
10年教育行业工作经验
彬渔心理工作室咨询助理
彬渔青少儿心理工作室由数位多年从事青少年及儿童心理咨询工作的咨询师共同发起设立。我们的咨询师团队均已获得国家二级心理咨询师资质，以及青少年及儿童心理咨询治疗的相关资质。同时还聘请了参与心理咨询师督导与培训、主持青少年及儿童心理咨询相关项目的专家。
我们希望能够通过专业的儿童心理学知识和丰富的实践经验，指导与分享广大父母如何更加了解自己的孩子、更加融洽地和孩子相处，以及更智慧地引导孩子。
彬渔青少儿心理工作室 创始人之一
黄毓彬
国家二级心理咨询师
高校中级心理咨询师
企业高级EAP讲师
高一学生家长
彬渔青少儿心理工作室 创始人之一
张岚
国家二级心理咨询师
2008-2009年担任《鲁豫有约》杂志心理专栏顾问
2011年闻道汉文培训机构心理顾问
2016-2017年主办闻道青春期心理沙龙公益活动
故事|阅读|教育|电影|心理
请留下你指尖的温度
让太阳拥抱你
閱讀更多 媽媽好老師 的文章
