嗡嗡嗡...這該死的聲音又出現了！
有時候，耳朵猝不及防的就耳鳴了，耳道里不斷的嗡嗡作響，不僅影響聽力，還影響情緒。
耳鳴自己來的也會自己走，響一會後又好了。所以，很多時候都不被人們重視，其實耳鳴很可能是聽力退化的信號，尤其是沒有其他疾病時經常耳鳴。
現在，給大家推薦幾個可以日常操作的小妙方！
1、聽會穴
一般耳聾、耳鳴，是氣血聚集不到這裡所造成。耳垂邊有一個聽會穴，貼著面頰。聽會穴有聰耳開竅、清熱止痛、祛風通絡的功效。主治頭痛眩暈、下頷關節炎、耳鳴、耳聾等症。每天點按聽會穴，氣血就會重新彙集到耳朵，原來聽不清的聲音就能夠聽清楚了。
（1）、按摩
耳鳴時按摩聽會穴，用拇指指尖進行垂直按揉，每次5秒，直到症狀緩和為止。
（2）、艾灸
用艾條溫和灸5∼20分鐘，每天1次，可治療耳鳴、耳聾、下頷關節炎。
（3）、刮痧
從上往下刮拭3∼5分鐘，隔天1次，可治療耳鳴、耳聾、口眼歪斜。
2、按壓聽宮穴
在面部，耳屏正中與下頷骨髁突之間的凹陷中
用雙手中指指腹按壓聽宮穴1 分鐘。按壓時，可微微張開口。
3、揉捏少澤穴
在手指，小指末節尺側，指甲根角側上方0.1 寸（指寸）用另一隻手的拇指和食指揉捏少澤穴，用力揉捏，效果更佳。
4、按壓太沖穴
在足背，第1、2蹠骨間，蹠骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動用拇指指腹按壓太沖穴，兩側穴位各按壓10∼15次。
5、按揉中渚穴
在手背，第4、5掌骨間，第4掌指關節近端凹陷中
用拇指指腹按揉中渚穴，可先掐進去，再搓著揉，直至發麻為止。
除此之外，耳鳴耳聾需這樣做：宜心平氣和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快，忌忌辛辣食物、忌上火、忌酒、遠離嘈雜的環境。
您還有哪些健康養生方面的問題，關注可以諮詢我們哦！
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