Photo: UN Women
有多少人從朋友那裡聽過或自己也被問過，“你什麼時候結婚？該早點考慮了，女生終究還是要找個歸宿的”。“你還要讀博啊？哎呀，女生不用讀那麼多書。相夫教子才是關鍵”。
今天，我們想跟大家分享5條如何消除性別偏見的簡單法則，一起關注在日常生活中普遍存在但不自知的性別歧視行為與觀念，同時主動鼓勵身邊的人改變有關性別角色定型的想法。
1. 挑戰性別標籤，消除性別刻板印象
很多人從小就聽過有關“男孩兒應該這樣、女孩兒應該那樣” 的傳統社會對性別的特定要求，例如“男性比女性更適合讀工科和理科”、“女孩子的舉止談吐要溫文優雅”、“男子漢大丈夫不許哭”，然而這些所謂應有的性別形象其實都是限制男女社會角色的性別刻板印象。
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巴西著名足球運動員、聯合國婦女署親善大使瑪塔 (Marta Vieira da Silva) 自幼開始喜歡踢足球。當時在她居住的城鎮裡，人們都認為踢足球是男性的運動，也沒有其他女孩會這項運動。正是因為傳統的性別刻板印象，她在童年時經常因此遭受惡意的批評和排擠。瑪塔並沒有放棄追尋自己的足球夢，她憑著堅持不懈的努力，成為了一位出色的女子足球運動員，並連續五次榮膺“世界足球小姐“稱號。她以實際行動來證明女性也可以在體育或是其他各個領域上勇敢地追尋夢想，實現抱負。
Video: UN Women
多鼓勵身邊的人（無論女性或男性）去自由選擇各自喜歡的職業，在自己感興趣的領域上發揮專長吧，別讓傳統的性別刻板印象和性別偏見限制我們的能力和視野。
2. 打破言語上的性別偏見，讓語言具有包容性
你是否留意過，在日常生活中有哪些字詞是帶有性別歧視的色彩呢？英文的“Businessman”（商人） 和 “Chairman” （主席）都使用男性指稱的“man”。儘管在英文中，這一指稱也可包含女性，但這仍有可能造成歧義，引發性別歧視，令人聯想到難道只有男性可以勝任商人或者是領導者的工作嗎？別忘記我們也可以用”Businesswoman” , “Chairwoman”來形容女性商人或女性主席哦。
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聯合國在1948年起草《世界人權宣言》時，來自印度的時任聯合國人權委員會代表漢莎·梅塔（Hansa Mehta）將《世界人權宣言》第一條條文中的“人人生而自由平等”的英文表述“Allmen（不僅泛指‘人類’還特指‘男性’） are born free and equal” 改為“All human beings（僅指‘人類’） are born free and equal”，對《世界人權宣言》第一條的措辭進行了重大改變。
Photo: UN / Marvin Bolotsky
請在生活中多反思所使用的詞彙和語言是不是帶有性別偏見，打破言語上的性別偏見，多使用具有包容性的語言是法則的第二條。
3. 摒棄“有毒的男性氣質”（Toxic Masculinity）
社會性別角色其實並不是由遺傳基因決定的，而是社會所定義出來的，是通過後天學習獲得的。在現實中，父權文化下形成的傳統的性別刻板印象不僅僅阻礙了女性發揮潛能，也為男性帶來了沉重的壓力。他們被社會期待履行並遵守特定的角色，例如，男性一定要當家庭的經濟支柱，而這些角色最終也會限制他們在各方面的發展。有研究發現：男性因受傳統性別氣質規範，例如男性必須“剛強”、“堅強”、“獨立”等，對比女性，他們更偏向遮蓋自己的情緒，有需要時也不向外界尋求幫助，患上抑鬱症或自殺的風險也隨之加大。
Photo: UN Women
拒絕這些對性別角色的刻板定義吧，“有毒的男性氣質”導致社會給不具有這樣氣質的男性帶來各種貶低和批評。尊重每一個人的不同，共同創造一個更加包容和多樣的性別文化是法則的第3條。
4. 男女應共同分擔家務勞動
聯合國婦女署《將承諾付諸行動：2030年可持續發展議程中的性別平等》報告顯示，在全球範圍內，女性在無償家庭照料的投入是男性的2.6倍。根據國際勞工組織的一項報告數據，全球每天會產生164億小時無償照料工作，而76.2% 都由女性承擔。女性承擔家裡的家務工作是無償的，但卻被錯誤地認為這是理所應當的，這些工作的經濟價值都經常被忽略。
Photo: UN Women
印度的一家洗衣液品牌曾推出一個以Dads#ShareTheLoad# （爸爸們請分擔家務） 為主題的廣告視頻，引起大家思考 “難道洗衣只是媽媽們的責任？”。超過200萬男性在過去的幾年內響應了#ShareTheLoad#號召，在社交平臺上分享他們願意分擔家務責任的承諾。
實現性別平等從小家庭做起，無論是女性或是男性家庭成員，都應該為共同的家，平等地承擔做家務的責任。
Photo: UNICEF / Ose
5. 勇敢自由地做自己，並尊重社會的多樣性
你就是你，不要被性別偏見與標籤限制了你的個人發展。尊重社會的多樣性，為共同建立一個和平和包容的世界而努力吧。
來自非洲佛得角共和國（Cabo Verde）的海倫·塔瓦雷斯（Helen Tavares)， 在14歲那年，發現自己喜歡了另一個女生。海倫說 “年幼時，我就覺得自己和其他孩子不一樣，我就是不知道該怎麼解釋。” 海倫喜歡“男性化” 的風格，但卻因此在學校裡被欺負，“對我而言，因為害怕社會對我們有什麼樣的評價，而我們不接受自己是誰，這是一種極大的暴力。”
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現在，在佛得角共和國聖地亞哥LGBT協會擔任主席的海倫致力於推廣結束對LGBT群體的歧視和暴力。現如今世界各地，仍然有許多不同性別、性取向和有著不同的性別認同的人在面臨著歧視、暴力和各種威脅。社會上每一個人都應該互相尊重，在勇敢自由做自己的同時，也請包容跟我們不一樣的選擇。
審核：李少強
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