“怕反手嗎” “怕” “那試一下切削,3步驟簡單易學”

花謝花飛飛滿天,紅消香斷有誰憐?

大家好,這裡是一個莫得感情的寫手網小白。遙想當年小白還是一個混跡網球場的癲狂少年,在球場上只要遇到反手甭管高球低球,夠得著夠不著,清一色用小白蕩氣迴腸帥出天際的費式單反回擊,結果就是技術跟不上野心,很多球不是打框就是掛網,也有人建議小白有些球可以用切削過渡一下,沒必要每一拍都打單反,WHAT?你在逗我?老子堂堂網小白,你要我用切削?用切削打反手算什麼英雄,這單反特麼白學了,不切。隨著小白逐漸上了年紀,這才明白切削的重要性,它能過渡,能化干戈為玉帛,還省力,做好了動作還挺帥的。唉,醒悟得太晚啊,今天小白就要進入學習切削的模式了。

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掌握切削並不難,三個步驟足矣。

握拍是根基,切削的握拍與發球、截擊、高壓一樣用大陸式握拍,也叫砍刀式握拍。

一把大刀握在手,感覺力量滿滿噠,然後就可以開切了。

  • 第一步:準備

一旦看到球飛向反手側,而且你已決定不用反手用切削回球的時候,你就要開始準備球拍還有轉動你的身體了,所謂的轉動身體就是使右肩向側面轉動朝向球網(右手球員)。

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這一點跟反手動作差不多,只是球拍的放置不一樣而已,下面會講到這一塊。

來欣賞一下帥哥們的準備動作。

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擦一下口水咱繼續。

這裡很多球員會存在一個問題,無論他們打反手,單反或雙反,還是切削,他們都是先橫向移動到位再準備轉肩。

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大哥這樣是沒有前途的,如果你這樣做了,你肯定來不及拉拍,即使拉拍了也是很倉促,一倉促很可能造成擊球過晚,看起來有點像被擠到,你瀟灑帥氣擊球姿勢就沒了,這一切的根源都是因為你沒提早做好準備。

正確的做法你一看到是反手位來球,右肩就要立馬側過來,然後側著身子移動向球。

解決的辦法就這麼簡單。

在切削的準備階段,非持拍手(左手)也不能閒著,它要扶住拍喉,幾乎要把球拍拉回來一點。

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這樣做的意義是什麼呢,這會幫助我的手臂和球拍呈L形,可以理解為拍柄與手臂形成一個90度的夾角,這個L形結構會給我很大的擊球力量,它在手腕和球拍之間創造了一個槓桿。

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想象一下,當我來到擊球點,如果沒有這個L結構,如果我的手臂與拍柄形成的夾角大於90度,像這樣。

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那麼到擊球點後只有一種情況發生,就是我的球拍會掉落,這樣做不會有任何力量。

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如果處於L形結構這個姿勢,在擊球點位置,我可以保持球拍的穩定和力量,保持L形結構,這意味著切削時手腕是固定的。

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穩定了球拍,那麼下一步就是引拍姿勢了。

  • 第二步:良好的引拍姿勢,也稱為蓄力姿勢

切削的引拍是拍頭在我的左肩上方。

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複習一遍第一步,左手握住拍喉,拉回來一點,讓球拍和手腕創造出偉大的L形狀。現在從這裡你可以注意到我的左手肘,抬的位置很高,因為球拍很高,在我的左肩上。

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你不能夾著你的肘部。

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這樣當我釋放時,這裡就有很多張力要釋放給切削動作了。

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再來看看帥哥們的動作。

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同一張圖片,關注的側重點不同會有不同的收穫

拍頭高於左肩,它不是架在左肩上,而是高於左肩,下巴幾乎觸及肩膀,像這樣。

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注意右手肘部動作,有一個很好的彎曲,近90度。

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一個普遍的事情,有點球員切削引拍時,他們的手臂是伸展開的

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如果你在蓄力姿勢時手臂是伸直的,那麼到了擊球點你就沒有任何關節可以伸展了,導致你只能用你的肩膀發力。

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而如果我的肘部彎曲,擊球前我就有了一個放鬆的手臂,當我在擊球點伸展手臂的時候,我實際上在使用我的肱三頭肌(上臂的背面),這會給我更多的球拍速度。

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所以在蓄力姿勢階段,可以理解為兩個90度,拍柄與小臂成90度(L行結構),小臂與大臂成90度。注意:90度是理想的,相近的角度也行,

  • 第三步:擊球點

和單反的擊球點一點,切削的擊球點也在身體前面。

一個非常普遍的問題是有的人在打切削時,打得很晚,被動撞上球

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這時候如果有人推一下你的拍面,你會發現你的拍面,你的整體擊球結構都不那麼穩定。

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如果把身子傾出去,夠著切削,拍面依舊不穩定。

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想要拍面穩定切球有力量,你必須在身前擊球,找到那個平衡點。

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不過要注意,在擊球點我的肘部仍然有輕微的彎曲,這樣可以更加靈活地使用球拍。

如果我完全伸展,動作就顯得非常僵硬,沒有太多的空間來操縱拍頭

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所以記住,在擊球點時,手臂不要完全伸展,要保持有輕微的彎曲。

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良好的結束動作不是戛然而止也不是揮得很高,你看到很多球員,他們會介於兩者之間。

如果你想讓你的切削更有力量,在結束時你的拍面要略微開放。

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你不能切完後直接把球拍翻過來,這已經是一個不同的擊球了。

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不同的來球切削的軌跡不同。

如果是一個高球,我會更加向下,我的隨揮將不會很大。

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這是非常典型的費德勒切削,你會看到他從高處穿過並穿過身體,所以他像這樣隨揮。

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較低的球,你需要更多的推球或者向上揮拍,拍面會打開向上。

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在同一時間,我的非持拍手不是閒著沒事幹的,當我的右手臂開始往下切的時候,我的左手是向後下方移動的,這是為了平衡我的擊球手動作。

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如果我不這樣做,我最終可能會導致過早轉身,像這樣。

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過早轉身會讓我失去對擊球的控制。所以如果你不想在切削時過早地張開肩膀,想在結束時保持側身,想保持右肩讓球拍穿過球,那麼在你腦海中就要有一個宏大的圖像——你的右臂和左臂動作好像是對稱的一樣,儘管可能左手比右手略低,儘管它們朝著相反的方向前進,但是你仍然要有它們作為一個整體的那種對稱性的感覺。

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大鵬展翅

小結:①一旦看到反手來球,立馬轉體,非持拍手握住拍喉,右肩對著球網。

②引拍姿勢,球拍在肩膀上方,拍柄和小臂成90度,小臂和大臂成90度。

③在身前擊球,同時非持拍手向後下方移動,以此來平衡擊球時發生的重心轉移。


經過學習模式的一番修煉,網小白切削大計已成,從今往後小白也要在單反與切削之間來回切換了,小白要早日化身為切削之鬼。

詩詞出處:林黛玉《葬花吟》


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