酒在我們的人生當中好像是必不可少的一項東西，應酬喝酒，結婚喝酒，生日舉辦宴會喝酒，朋友同事聚餐也喝酒。
喝過的人，對斷片應該不陌生吧？喝酒斷片是什麼感覺？為啥會出現斷片兒呢？喝酒斷片有什麼危害嗎？應該如何減輕傷害呢？......別急，小九一一道來。
喝酒斷片是什麼感覺？大家是這麼說的——
◎“爸...這個，我昨天怎麼回來的，昨晚誰幫我換的睡褲？”
◎“四級沒過的我，說了一晚上‘英語’。”
◎“事後想起來就感覺很可怕，自己毫無意識，是一種會很後悔的體驗，因為發生什麼都不知道，這要是出了什麼事可怎麼辦，所以感覺以後不會再這樣了。”
◎“有一種想藏到地洞的感覺，希望誰都不認識自己，朋友一通嘲笑，還得忍，因為自己什麼都不記得。”
◎“斷片的各種片段都會被拍下來，就跟黑歷史一樣，心塞。”
◎“什麼！！昨天我是搶著付錢的嗎？？？”
◎“對著廁所的鏡子罵了一晚上？”
為什麼喝酒會斷片？
主要就是酒精對我們的記憶造成了一定的損害，舉一個比較簡單的例子，我們的大腦就想是一臺正常運行的攝像機，在沒喝酒的時候，攝像機是屬於正常運行的狀態，可以記錄我們的一言一行，但是喝酒以後，酒精會麻痺我們腦體掌控大腦記憶功能的顳葉、額葉，從而導致其發生短暫性的故障，所以這個時候就會出現斷片的情況。
那麼，斷片會給身體帶來哪些危害？
1、酒精對我們的記憶和認知能力是有影響的，如果你經常喝酒的話，會導致我們大腦出現智力障礙、記憶下降等問題，不過酒精對大腦的影響是慢性的，所以有時候很容易被忽視，但是需要知道的是，一旦腦部受損，記憶恢復將非常困難。所以喝酒一定要控制量，最好是少喝哦！
2、容易被人騷擾，尤其是女性，生活中有很多人，因為喝酒而發生了讓自己後悔一生的事情。
3、容易騷擾別人，喝酒的時候，尤其是喝多的時候，會“瘋言瘋語”，說話不經大腦思考，音量還大，所以很容易影響到別人。
4、出現意外，因為這個時候人是沒有任何意識的，也沒有什麼安全意識，所以有時候意外會來“光顧”。
從上我們可以看出，喝酒斷片的危害是很大的，所以大家一定要儘量避免出現這個問題哦！
如何避免喝到“斷片”？
首先，喝酒的時候，最好是先吃點東西，不要空腹喝酒，不然胃部沒有任何食物粘附在胃黏膜上，對胃的刺激越大，也更容易喝醉；
注意不要白酒紅酒啤酒混著喝，因為各種酒的成分含量都不同，調在一起更容易增加酒精的度數，也就更容易使人醉倒。
喝完酒之後可以吃點水果橘子、西瓜什麼的，因為這些水果裡面含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，有醒酒效果。
總結：適當喝酒可以，但是別貪杯哦！
閱讀更多 39健康網 的文章
