姚雅君
當你在生氣的時候，總想砸東西來出氣，這個是很正常的。如果生氣的時候打人就不行了，打孩子出氣，向父母出氣，向你的另一半出氣，或者打人，這個就是有點不好你砸點東西還好點。撿你家裡那個最便宜的東西來砸，不要砸你的最貴的東西就好啦！😄有時候也真得發洩一下。說實話一個人發脾氣可不是好事，一來對自己的身體很有傷害，二來你會傷及無辜，傷害你身邊的家人和孩子。當你真的很想發脾氣的時候，你就要找到你發脾氣的根源，是什麼原因造成的？為什麼你會發脾氣？找到問題的關鍵所在，然後解決這個問題，脾氣就沒有了。一個人的脾氣是怎麼來的？那就是無法解決那個問題，你才會感覺到心裡緊張，恐懼，不知所措。心裡一著急，你就會有脾氣。只要解決了那個問題，心就放下來了，脾氣也沒有了。
智慧情感心理
經歷的事情太少，閱歷和抗壓能力不夠。當你越來越沉穩，就會發現自己可以發火的或者說值得發火的事情就越來越少了。這個時候，怎麼去管理你的情緒也會變得更加容易。摔東西的事情也會不知不覺就越來越少！
心理壹生
生氣可以摔東西，摔枕頭，但是不可以對人這樣，你比如摔枕頭，你可以一直摔，一直摔到你氣消了為止
分享到:
