騎自行車上班叫騎行
騎自行車去拉薩也叫騎行
上班騎行跨上車就可以直接出發
長途騎行可就不能說走就走了
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長途騎行很多都是未知的
不做準備，不定計劃
想順利騎完全程就是做夢
長途騎行前老老實實做計劃才是正道
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1、確定目的地
第一項肯定是要先確定目的地了，都不知道去哪還騎個毛線車啊，這個肯定大家出發前都早已經確定。
2、確定隊友
一個人騎行有一個人騎行的快樂，可是如果長途騎行，力量哥建議大家還是找幾個騎友同行的好，人多也好有個照應，但是人數也不要太多，個人感覺三五人就挺好的。
3、自行車檢查保養
工欲善其事，必先利其器，長途騎行之前保養車子很重要，可以給自己的愛車做個大保健。各個部件都檢查下，要保證自行車能夠承受長途騎行。
4、帶好裝備
這裡的裝備包含人身裝備（比如換洗衣物、騎行頭盔、騎行手套、馱包、騎行雨衣）、修車工具（比如補胎工具、備胎等）、日常藥品（拉肚子藥、感冒藥、創可貼等）和個人證件（身份證等）等！
5、學會簡單修車
鏈子掉了得會裝吧！爆胎了得會補吧！不要求達到技師水平，會簡單的就行了。
6、參考騎友經驗
這點非常的重要，路線我們也許沒有騎過，但是不代表其他騎友沒有騎行過，所以看看別人的騎行過程可以個我們很好的參考。這些騎友的分享網上有很多，大家直接搜索查看就行。
7、瞭解沿線風土人情
力量哥一直覺得長途騎行不應該只是趕路，看看沿途風景古蹟，感受下各地文化，這樣才不虛此行。如果你也認同力量哥這個觀點，那麼就可以出發前大概瞭解下沿途的大致情況，百度百科幾乎可以查到各個地方的情況，大家可以利用下。
8、初步制定自己的路線
參考了其他騎友們的路線，我們就可以開始制定自己要騎行的路線了，這時候力量哥需要用百度地圖。通過百度地圖看路線並計算出大概的距離，已經沿線的情況，主要留意有沒有補給和住宿的地方。
9、初步確定騎行計劃
大概確定了騎行路線之後，就可以知道每日的騎行計劃了。每個人的體力不一樣，所以大家可以根據自己的實際情況安排每日騎行。日行百里的確不錯，但是也要考慮實際路況，如果全是上坡，這明顯就不合理了。所以大家查看地圖的時候最好在看看地貌海拔等信息，提前做好計劃。
10、確定預算
騎行最花錢的地方就是吃飯和住宿了，力量哥覺得騎行不是遭罪，吃饅頭就鹹菜和睡野外是非常不可取的。現在大多地方都有青旅，一晚也就幾十塊錢，絕對是騎車旅行好住處。吃的話，這個就看個人了，力量哥是地道的北方人，喜歡吃麵，一碗麵也就10塊錢左右，花不了多少錢。如果大家有更高要求，可以提前網上進行預定，或者參加相關團購，這樣可以便宜一點。
11、人員分工
雖然不是比賽，不需要專門負責破風的，專門負責衝刺的。但是，合理人員分工可以讓騎行更加順利，比如騎行誰領騎，誰在最後等等。
12、提前訓練
如果選擇的路線比較有挑戰性，那麼提前訓練就很有必要，畢竟做再好的準備，騎完全程還是需要自己的發動機來支持的，先強大自己再說。
13、出發吧
計劃永遠趕不上變化
騎行途中應靈活變通
不冒險，不死扛
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