隨著年齡的增長，老年人患病與血管是分不開關係的。那麼吃什麼才能保護好我們的血管呢？一起來看下吧！

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血管堵塞，主要是指人體血管內有病毒或者病毒等物堵住人體血管，導致血液流通不暢，從而能引起腦血全、心血管等疾病。很多人以為年輕就不會有血管堵塞，但因為生活習慣和飲食上的不規律，血管堵塞已有不少的年輕患者，直到發病，他們都還不知道是怎麼患上的。

4中症狀一出現，確定就是血管堵塞了，要保持警惕。

1、部分皮膚髮紅髮熱

80%的血管堵塞患者初期都有可能出現皮膚髮紅髮熱現象，嚴重的話還會成片的紅點和癢的現象。

2、手腳腫脹

並未受傷卻出現手腳腫脹，嚴重的話還會，按著腫的地方還會疼痛，這是因為血液流通異常，供血不足，嚴重的話會引起部分組織的壞死，因此要及時就醫。

3、突發性胸悶胸痛心絞痛

血管堵塞很容易引起的肺栓塞，從而會導致胸痛胸悶的，而且是一種刺痛感。尤其是深呼吸時，同感更加明顯，這時可以確認血管堵塞引起的肺栓塞。

4、劇烈頭痛頭暈等

血管堵塞，大腦供血不足，腦血栓產生，外在表現出頭痛頭暈等現象。

血管堵塞，還會表現出呼吸困難、手腳冰冷、血壓不正常等症狀，一旦發現要及時治療，否則容易發展為組織壞死，腦中風等。那麼日常生活中如何預防血管堵塞呢？

血管堵塞很難治？其實在生活中注意這3點，就能輕鬆解決。

1、吃些硒維康嚼片——補充硒，清理血管

血管堵塞的患者，血漿中有害的脂質過氧化物濃度較高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉積，形成冠狀動脈粥樣硬化斑塊，可引發冠心病。

同時，血管堵塞患者的血脂容易偏高，血膽固醇增高時，容易形成動脈粥樣硬化斑塊，阻塞血液流入相應部位，引發多種心血管疾病。

而硒可以清除脂質過氧化物，保護動脈血管壁上細胞膜的完整，阻止動脈粥樣硬化，起到減少血栓形成，預防心肌梗死的作用。

但人體日常要攝入正常量的硒，需要吃好幾斤甚至十幾斤的食物，因此要補硒可以吃硒維康嚼片，它含硒量很豐富，有效解決血管堵塞問題。

2、少大魚大肉——減少膽固醇

血管堵塞患者，日常飲食應偏於清淡口味，減少血液膽固醇的含量。可以吃一些綠色的蔬菜，有助於消化。

3、少菸酒——減少血管內有毒物質

煙含有尼古丁，是一種會殘留在血液裡毒物質，造成血管壁損傷；而酒精會使肝臟功能代謝加快，血液粘稠等，也會影響血液的正常流動。

半秋最美麗

其實很難說某類人，如果一定要定義，大概是不經常喝水的人、愛吃葷腥大油大肉的人，還有飲食上缺少常見的疏通血管菜色的人。可能到了一定年紀，大概都有些，胖瘦都有，但身邊的多是身體瘦弱的中老年女性發病，所以日常要多喝水，早起和睡前都要喝點，不要等到渴了再喝。飲食上多一些疏通血管的菜，比如芹菜、木耳、海帶等。