L雪媛
腦出血是一種死亡率較高的疾病，嚴重的威脅人們的生命。近年來，隨著高血壓患者的不斷增多，腦出血的患病率也在上升。想要避免疾病的危害，人們就要在早期進行正確的預防。下面，就為大家介紹腦出血的預防方法。
1、按時體檢：中老人人群應該定期的做相關體檢，特別是患有高血壓、動脈硬化等疾病的患者。
2、合理飲食：人們的日常飲食要做到清淡、低脂、低鹽低糖，多吃水果蔬菜、豆製品，少吃動物內臟，適量的吃一些瘦肉、魚。
3、戒菸戒酒：煙和就都會讓人們的血管收縮、心跳加快、血壓上升、加速動脈硬化，因此，人們最好是戒菸戒酒。
4、預防便秘：排便不暢時候，不僅腹壓升高，血壓和顱內壓都會同步上升，從而容易導致小血管破裂而引發腦出血。
5、防寒避暑：人們要避免因高溫或低溫而導致血管舒縮功能障礙，血壓波動幅度劇增而發生的意外。因此要注意防寒避暑，特別是冬天，更要注意保暖。
6、做到勞逸結合：最好要制定合理的工作或者學習計劃，保持充足的睡眠，避免由於勞累過度而引發腦出血。
我有過兩次腦出血，昏迷過三個月。要注意血濃稠，和高血壓問題。休息要好，不要太勞累。
黃朝曦
腦溢血早期前兆，右側肩周疼造成的頸動脈堵塞血管硬化，合理的外敷化血栓的中藥，軟化壞死和硬化血管，即可預防治療腦溢血的發生。治療壞死血管和化血栓方劑中醫傷科就有，。
自在仙人
你提到的腦出血應該是疾病而不是外傷。疾病的腦出血我們傳統醫學有很好的藥處方和艾灸穴位可以選擇。疾病腦出血都是寒造成的栓塞淤堵。所以去寒和活血化瘀，去寒溼寒水才是治療和預防腦出血的唯一科學方案。
吳延標中醫大夫
手臂是提升機，腿是沉降器，先練胳膊再練腿，才能防止腦出血。
摩健道
知道還問系列
分享到:
