炒菜怎麼用耗油?用耗油的好處有哪些?

藍月亮658


蠔油是以生蠔為原料,提取出來的一種調味料。

【營養成分】

氨基酸:蠔油氨基酸的含量很高,主要含有穀氨酸,這類氨基酸自身帶有鮮味,味精的主要成分就是這個。

鋅元素:鋅和鈣質的含量高,鋅能改善食慾。

【功效作用】

提味增鮮

因為含有大量穀氨酸,可提味增鮮,改善味道。

補鋅

蠔油的鋅元素含量高,在人體的生長髮育、生殖遺傳、免疫等方面有一定功效。

健腦益智

含有不飽和脂肪酸,對人體的大腦保健有很重要作用,可以提高腦活力尤其適合老年人食用。

延緩衰老

維生素A和維生素E含量很高,有抗氧化功效,減緩衰老的作用。





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