有幾手
手機現在是生活中的必需品，很多人沒有手機就辦法生存了一樣，一些離家比較近的小夥伴，寧願用手機打視頻電話，也都不願意回家探望，以前的我也是這樣的。但是，現在隨著年紀的增長，越來越明白陪伴家人的重要，當然這種陪伴不是打一個視頻電話就足夠的，希望各位小夥伴引以為戒。
當然，在每天的生活中，我有15個小時左右的時間去使用手機，眼睛是真的累，每到凌晨3.4點的時候眼睛就開始發癢，但是也睡不著啊，眼睛難受了，也只得放下手機休息。以前讀書那會兒，還是滑蓋手機，可用的功能較少，所以也不常拿出來盤，現在隨著手機時代的發展，手機的功能是越來越多了，用手機的時間也從原來的一兩個小時到現在半天多的時間都在使用手機。
至此，希望廣大小夥伴在眼睛周圍肌肉緊繃的時候，做做眼保健操，舒展眼部肌肉，緩解眼睛疲勞。
青袂影訊
首先從我起床開始說吧 早晨7點半起床 起床需要手機鬧鐘提示（響鈴約1分鐘）隨後去廁所排便 期間包括看看朋友圈 空間， 7點45分開始洗刷 期間不看手機 隨後稍稍打扮打扮自己 8點5分左右吃早飯 吃完早飯約8點20分 之後準備工作8點半上班 中午12點下班 上班期間不玩手機 12點25分吃完中午飯 看看朋友圈 空間 新聞 12點35分開始午休 睡到12點50分 準備工作13點上班 17點下班 上班期間不玩手機 17點30分吃完晚飯 看看朋友圈 空間 刷刷小視頻之類的到18點10分 換衣服去健身房 健身期間不玩手機 21點半左右回到公寓 洗洗刷刷到22點10左右 之後躺床上看看朋友圈 空間 有聊天的聊天 沒聊天的隨便看看小視頻 22點45分 手機鬧鐘提醒該睡覺了 關掉鬧鐘 繼續看會手機 23點之前 手機關數據 睡覺 第二天然後重複……基本每天如此
那年救了條魚
時代在發展，人類在進步，人們越來越離不開手機了，不管上網，購物，打遊戲，賺錢、好像無形中處處都會用到手機，一機在手，解決所有！ 就我個人而言，每天使用手機的時間超過8小時，我最大的改變就是視力真的直線下降，之前每次體檢視力都是最佳，可最近兩年視力真的不敢直視，眼睛散光260度，晚上不戴眼鏡根本開不了車，看到的紅綠燈都是模糊的，眼睛時常感覺乾澀，癢。去醫院檢查眼睛，醫生都說減少用電子產品，必須戴眼鏡，不然視力還會下降。 現在我儘量的減少使用手機的時間，多做做眼保健操，都說眼睛是心靈的窗戶，希望我們都保護好它。
虎媽小記
一天用手機多長時間，這個真沒計算過，沒事就看手機。你去飯店裡看看是不是在吃飯的時候都抱著手機看。在電梯裡沒事都看下手機，去廁所蹲坑的時候都抱著手機看。尤其晚上，躺在床上一玩手機就是好幾個小時。沒事就看手機，都成習慣了。像我一個大好青年，上學的時候眼睛一個1.5一個2.0。下學以後眼睛近視300多度。手機害了我的眼，這玩手機的習慣改不掉了。你看看現在又抱著手機打字裡，離手機遠一點打字吧，愛護眼睛。大家也都注意下眼睛，時刻提醒自己，少玩手機。記的一篇文章寫的手機就是小三，用手機的時間太長了，真的要反省一下了。
為100元奮鬥
隨著智能手機時代的到來，漸漸的取締了電腦，人們在生活中除了睡覺的時間，基本都要跟手機打交道，出門其他的東西都有可能忘記，但是手機絕不會忘記，手機成了我們不可或缺的東西，不止是接打電話，付款，娛樂一切都離不開它。
迴歸正題，我每天上班8小時，上班時間是電腦和手機並用，閒暇時間基本都是在看手機，中午休息2小時，下班回家吃完飯到睡前一直都在玩手機，一天有10多個小時都是低頭族，不光是眼睛受不了，視力越來越差，散光，脊椎也受不了，勞損嚴重，雖然知道這些弊端，但是手機是戒不掉了的，現在是少了手機就感覺與社會脫軌了，一切的信息都來源於手機📱所以就算是眼睛👀會🦐，脊椎彎成個鉤鉤，還是要看手機，因為什麼？生活來源於手機。。。
那一年白菜好貴
隨著智能手機📱不斷普及 功能不停完善人們漸漸的喜歡上手機 隨之取締了電腦 成了大家心目中電子寶貝…… 比如我來說吧上班 下班離不開它 一天下來我用手機比睡覺都多 在上面什麼都有 時事新聞 娛樂頭條 今日頭條…最近 我手機上註冊一個網店 生意還算過得去就是特別累又疲勞 整天都睡不夠覺
為了關愛自己身體著想 我在開幾天網店就把它下線了 眼睛👀看手機久了特別乾澀又累 我歷史記錄看21小時 現在視力有明顯下降 醫生說了 你在不離開電腦 手機你的眼睛就要永久失去光明…我怕 啥比生命更重要 特別有意思的事 我今天和老婆逛街的時候 發現一個兩三歲小孩在玩手機車來車往的聲音一點不影響他的興趣…
楊小夕4
現在互聯網的發展非常迅速，手機也成了人與人之間交流的重要媒介。而且手機功能形形色色，手機的用途也已經遠遠不止打電話，發短信這麼簡單了，如今更是演變成了工作、學習、生活、娛樂、交通等等各方面的必須工具。
就我個人而言，每天使用手機起碼10個小時以上。真的，一天24小時，一半的時間就在手機上消耗了。不知不覺得就過去了，我主要是用於學習，刷頭條，發文章，寫回答，玩遊戲等方面。
這裡給大家推薦華為&榮耀手機上的“健康使用手機”功能，可以有效的管理手機使用時間，特別對於小孩子來說，這是非常不錯的功能。
我最開始使用這個功能的時候，規定的是每天使用6小時手機，後來發現到了下午就提醒我時間到了。第二天我將時間改為8小時，每天晚上七八點就提醒我使用時間到了，對我我這個晚睡一族來說還是不夠用，後來我將時間調整為10小時，才勉強夠用。
如果你做過統計的話，你會發現你在手機上花費的時間遠遠超過一天的三分之一時間，所以健康使用手機是非常有必要的。
最後也希望大家可以健康使用手機，保護自己的身體，畢竟身體是革命的本錢，如果你是用的是華為&榮耀手機建議你打開這個健康使用手機的功能，約束自己。
謝謝你們的閱讀，我是大仙科技匯，一個喜歡數碼科技的學生，歡迎大家關注！
大仙科技匯
現在每天用手機少多了，為什麼？因為以前用的太多了，導致頸椎不舒服甚至頭痛，眼睛也是很乾很澀，用手柔軟繼續。
老早以前是用電腦，現在辦公還要用電腦，所有，眼睛真的是一直在被各種屏幕霸佔，眼睛不受傷才怪。
所以眼睛手上就會導致頸椎導致頭，問題就嚴重了；
還會導致肝臟問題，養肝名目，這個道理大家應該聽說過的。
所以眼貼就誕生了，但是目前真的讓人放心的、用的效果好的眼貼以及各種護眼的燈、筆等等好像還真不多。
勸大家還是儘量節制自己吧，沒辦法，工作需要，身體更需要。
畫太師
每天用手機的時間還真沒有統計過，基本上是一有時間就看，每天早上醒來的時候。第一反應就是去找手機。基本上吃飯的時候，走路的時候都會看。可能一天看手機的時間加起來。也得有十幾個小時吧。感覺手機都快成了我身體的一部分了。沒有手機的話，真的不知道該怎麼過下去。，看手機的時間太長了，感覺眼睛經常都很乾，有時候眼睛很酸澀。，眼睛很累。
十十士
我每天用19個小時的手機，以為我是做淘寶和拼多多的，這些網店都是有手機端的，開了四個網店，一人忙活，所以早上6點開始到晚上24點都的帶著手機一直都的看著手機，比如人們諮詢啥的，還有處理一些信息都的一直看著手機。咱就實話實話眼睛卻是不行了，現在四百度的眼鏡都快用不了了，眼睛真是累
