石秀芝
泡麵千萬不能和什麼食物一起吃呢？吃泡麵，千萬不能和滷蛋，香腸，培根，雞腿一起吃，不然越吃越香，越吃越想吃，越吃越肥！
雖然這麼說是一句玩笑話，但是這話並不是說沒有一點兒道理的！
首先，泡麵加滷蛋，尤其是鹽焗雞蛋，兩個裡面的鹽含量都非常高，吃多了就會攝入過多的鹽而感到口渴，如果再來一杯碳酸飲料，那麼真的是增肥神器聚集了，越吃越胖絕對不是夢！
泡麵裡面加上香腸，垃圾食品搭配垃圾食品，垃圾食品殺傷力更加報表，各種添加劑吃的飽飽的，而且高油高鹽，對於健康沒有任何好處！
泡麵加培根，加雞腿，同樣如此。對於苦學生來說，曾經泡麵加上鄉巴佬真空包裝雞腿，就是我們一週只能吃一次的盛宴，屬於美味佳餚級別的，現在才知道，自己那時候吃進去多少防腐劑啊！
有的時候，越是不健康的東西越好吃，就算是現在心裡頭明白泡麵不健康，但是偶爾還是會想吃一下。雖然泡麵算是百搭的食物，就著白麵饅頭也好吃，但是畢竟我們不能只考慮到口味，還要想到健康，所以，能不吃，就不吃吧！
婦產科女司機
幾乎沒有人沒吃過方便麵吧，想起在上大學的時候，偶爾去食堂晚了，剩下的就是殘羹冷炙了，幾個人就買幾包方便麵然後，熱呼呼的吃上一碗，尤其是寒冷的冬天，還是蠻幸福的。
到底方便麵是不是垃圾？
從營養的角度來說，方便麵，真的不能算是一款健康的食物。油很多，鹽很多，而且一般吃的時候大多一袋面一泡，沒有其他的菜餚了，不但不營養，似乎還是可憐巴巴的樣子。忽然想起電視裡女主和男朋友分手的鏡頭了。但是有時候方便麵，確實是很方便，當年大雪封山，緊急救援的物資，當屬方便麵，最應急，最方便。方便運輸，也能空投，方便食用，只要有壺熱水就可以了，在那時，方便麵可是救命的食物。
所以說，方便麵好壞還真的不能一概而論，我的建議是，儘可能的不吃，如果吃還是要講究一些方法的。
方便麵不要和什麼食物一起吃？
1、方便麵不要和麻辣豆乾一起吃
麻辣豆乾，一般都很鹹，含鹽量都很高，基本上一袋100g麻辣豆乾就相當於我們一天食鹽的攝入量了，同時，方便麵也是含鹽量很高的一款，兩者如果一起吃的話，那對於食鹽的攝入量簡直是太高啦！
2、方便麵不要和榨菜一起吃
許多人喜歡方便麵就著鹹菜，這無疑也讓方便麵鹹上加鹹，這回讓本來就不太健康的方便麵更加大打折扣。所以一切過於鹹的食物都不建議和方便麵一起食用。
3、方便麵不要和火腿腸一起吃
好多方便麵裡直接給加個火腿腸，真不知道研發人員是如何想的，方便麵加火腿腸，可以說是食品研發史上最失敗的搭配。本身火腿腸就不是個好東西，它可是一級致癌物，這種搭配會讓本來就名聲不好的方便麵，直接沉入谷底。
4、方便麵不要和炸雞腿一起吃！
炸雞，本來肉是好的，不過一炸，就很糟糕了，有很多油，還是炸過的油，油的品質不好，另外，炸雞和方便麵都是含油大戶，這樣吃一餐，會讓你整個身心都油膩起來~~所以，方便麵不適合和一切油炸的食物一起吃！
這樣吃方便麵更健康！
1、方便麵加蔬菜
油鹽高，是方便麵讓人嗤之以鼻的主要原因，如果煮方便麵的時候加一點蔬菜，尤其是綠葉食材，會讓方便麵的健康值 ，向上提升一個檔次。
2、方便麵加雞蛋，
這是彌補方便麵中蛋白質不足的一個良好辦法，適當改良一下方便麵的營養。
很多時候一個食物的好壞，一方面取決於食物本身，另一方面也取決於如何去搭配和製作。讓不太健康的方便麵健康起來，偶爾食用，也無不可。
作者 姜丹 食品科學碩士，國家二級公共營養師 歡迎關注辰曦媽媽話健康
註冊營養師姜丹
親愛的各位看官，對於這個問題我想大家第一眼的看法都是既然都吃泡麵了，還那麼講究幹嘛？泡麵在我們想吃的時候簡直就是百搭的美食。試想一下，夜深人靜了，你在打著遊戲，或者追劇，或者工作，這個時候一陣咕嚕咕嚕的聲音，沒錯你餓了，凌晨兩點半，外面下著大雨，颳著十級大風，這個時候你打開廚房櫃子，一桶xx牌泡麵，簡直就是比大餐還大餐好嗎？打開包裝，撕開調料包，一陣調味料的香氣撲面而來，這個時候，要是對我來說，不管冰箱有啥我都會加進去，昨天的滷蛋，一大塊滷肉，中午吃剩下的肉末煎蛋，到進開水，蓋上蓋子，靜等一分半，美味即成。
要是實在要說出一種不搭的食物的話，我覺得真沒有，你沒有沒有就這泡麵湯在吃個麵包，辣條，還是任意一樣可以馬上吃得食物，可以說那味道簡直比米其林還米其林。
當然這都是作為一個胖子的膚淺知識，畢竟每個人對於食物都有不同的看法，就身體健康養身而言，還是要少吃。
大肉肉飯
泡麵，聞起來超級香，特別是在旅途上，開水一泡，確實是方面；加班的辦公室，開水一泡，分分鐘就可以吃飽。所以人家敢叫方便麵。既然塗了方便，裹了腹，就不要揪著泡麵談營養。本身就是為了方便，為了在特殊的情況下，不得以的吃上一次，常吃，多吃對健康沒有益處。
配料表裡看到的泡麵的真面孔就是“三高”食品！
泡麵本身熱量高，高鹽、高油，確實與健康無緣，偶爾要吃，建議增加蔬菜，減少調料包，油和鹽自然是減少了一部分。這樣的面，作為沒有其它食物的時候一個飽腹的選擇。
吃泡麵其實沒有嚴格不能一起吃的食物，只是有從健康出發不建議搭配的食物。
泡麵本來就是高鹽、高油、高熱量的食物，雖然傳說中泡麵和火腿腸、榨菜、滷蛋真的很配，但是不建議搭配在一起吃。就不要在鹹上加鹹了。何況火腿腸作為肉類加工食品，本身也是建議少吃加工食品，這幾塊料就別往一起搓吧啦！
當然一些油炸類的肉類食品、方便類的風味性的麻辣小吃食也不建議一起混搭在泡麵裡。
總結一下就是，其實泡麵確實是在不得已的情況下是一個很方便的選擇，偶爾應急吃一吃也沒啥！就是本著不常吃、不多吃、搭配新鮮的蔬菜、雞蛋等新鮮的食材一起煮著吃，拋棄或少放料包。把方便麵傳說中的最佳伴侶（特別是油多、鹽多的）都取消“配偶”資格就行啦！
錢多多營養師
泡麵相信大家基本多吃過吧，雖然沒有什麼營養，但在必要的時候也是我們用來填飽肚子的主要食物了，尤其是在長途火車上，泡麵更是必備的食物
吃泡麵的時候，我們多會往泡麵裡面加點小零食，讓泡麵看起來豐富點。但也不是什麼食物多可以往泡麵裡面放的，下面幾種食物就不建議和泡麵一起食用
榨菜：吃泡麵的時候有的人喜歡和榨菜一起吃，但這樣的吃法對身體不好，應為榨菜本身的含鹽量比較多
同時榨菜裡面的調料包含鹽量也高，所以泡麵和榨菜一起吃的話，會使身體裡的鹽分增加，吃多了會帶來一定的壞處
火腿腸：吃泡麵的時候相信大家多喜歡加個火腿吧，就是我自己在吃泡麵的時候也會加個火腿，但這樣的吃法是不正確的
主要是泡麵和火腿多是屬於高熱量的食物，如果單吃一種還好，但要是兩種同時吃的話，就會超過人體的需求了，所以想減肥的人不建議這樣吃
街角美味
當天，杭州的小曹急匆匆地跑進區五院急診科，說肚子痛得不行，感覺喘不過氣來，整個肩膀、背部、腰部都感到十分不舒服。
早上已經去別的醫院看過了，醫生說沒什麼問題，沒想到回家後肚子反而更疼了，不能忍受。這時候的小曹已經疼得坐立不安，根本無法躺下，更別說平臥、屈膝來配合醫生的檢查了。
通過腹部平片，醫生髮現小曹胃泡脹大、腸腔脹氣明顯。急診科夏迅醫生馬上給他插了胃管，立即有大量氣體隨著胃管排出，其中還夾雜著漿糊般粘稠的液體和食物殘渣。同時，夏醫生對小曹進行了其他對症治療。一個多小時後疼痛漸漸退去，小曹的心跳、血壓也恢復了正常。
醫生詢問小曹，得知前一晚臨睡前，小曹吃了兩包即食麵、一堆馬鈴薯塊、兩瓶汽水和一些零食。沒想到後半夜開始肚子就隱隱發脹，翻來覆去沒睡著。
早上，一開始有些脹痛，沒那麼厲害，可後來越來越痛，實在撐不住了。小曹懷疑是食物不乾淨，吃壞了肚子。
夏醫生聽了告訴他，食物之間有相生相剋，看似吃的都是一些很平常的東西，可搭配在一起就有問題了。即食麵中的食用膠和碳酸飲料會發生反應，產生大量二氧化碳。麵條、馬鈴薯等食物在胃裡形成粘稠的食糜。同時，人在睡眠時胃腸蠕動減慢，導致胃內大量氣體積聚，形成急性胃擴張，從而引發了一系列症狀。
即食麵+汽水，真的有這麼大的威力嗎？
我們把一包泡好的方便麵放進塑料袋，然後倒入一瓶汽水，封閉袋口，然後…
袋子真的膨脹起來了，而且真的脹！的！好！大！
再把兩包即食麵和兩瓶汽水放在一起，分成兩個袋子，然後…兩個袋子就都變成了這樣…
話說這位小夥子，你的胃不爆炸真的已經很幸運了！
醫生提醒：
食用膠是被廣泛使用的一類食品添加劑，常被用作飲料的增稠劑、食品的穩定劑。食用膠呈酸性，與碳酸飲料混合後會導致酸礆反應，釋放大量的二氧化碳氣體。
曼妥思糖、方便麵和雪碧、可樂等碳酸飲料都會產生類似的反應。輕者腹部感到脹痛，嚴重的話就會發生急性胃擴張、甚至猝死的情況。因此，醫生提醒大家，臨睡前儘量不要進食，尤其要避免大量碳酸飲料與方便食品的同時食用。
更多小知識，可以關注每日更新的文章，告訴身邊的朋友吃泡麵的時候少喝汽水！
無處不經濟
泡麵不能跟雪碧一起吃，泡麵中的食用膠和碳酸飲料雪碧會發生反應，產生大量二氧化碳，可能導致胃內大量氣體積聚，形成急性胃擴張，從而引發一系列症狀。
關於泡麵，確實有不好的說法，高鹽、高脂，總之是不健康。這些事實，也確實得承認，因此，泡麵不適合常吃。
但是泡麵很方便也很好吃，偶爾吃，是完全沒問題的。
泡麵不是單一類物質的食物，它是複合物質的食物，從這一點上來說，它沒有性質逆反上的忌諱。
但是，很多泡麵裡含有食用膠，食用膠是被廣泛使用的一類食品添加劑，常被用作飲料的增稠劑、食品的穩定劑。食用膠與碳酸飲料混合後，會導致酸鹼反應，釋放大量的二氧化碳氣體。
我也看到其他的結論，說泡麵不能跟高鹽、高油的食物一起吃，有種種壞處。
是，人體過多攝入這些東西確實不好。
但是這有個前提，就是長期、大量這麼吃，才會有問題。
至於其他情況，就像我說的，都混到吃泡麵了還講究什麼呢？
泡麵或許不夠健康，但並不代表吃泡麵有什麼危險。
嚴格來說，天下沒有100%絕對完美的食物。斤斤計較這些事情，毫無意義。
因此，你若是問，我只能誠懇地告訴你，泡麵不能和包裝袋一起吃。
純鈞LHGR
泡麵雖然不健康，但是在一些特殊的情況下也解決了不少人的方便。看了人民的名義發現一些特殊的職業他們真的好辛苦的，方便麵也是他們無奈的選擇。方便麵它高鹽（吃一包放便面全天都不用再吃鹽了）壞油（椰子油飽和脂肪酸）高能量，營養密度非常低啊，經常食用對我們的身體不利。方便麵本身就不健康，再搭配一些不健康的食物無意是雪上加霜。
1、方便麵不要和高鹽食物一起吃。
麻辣豆乾、榨菜、橄欖菜一起吃這無疑也讓方便麵鹹上加鹹。高鹽飲食跟患高血壓有很大相關性。這類鹹的食品不要再加在方便麵裡嘍！
2、方便麵不要和火腿腸一起吃
相信很多人方便麵里加火腿腸那是絕配，火腿腸就不是個好東西，它可是一級致癌物，還有很多的亞硝酸鹽和一些香精。他倆加一起真是壞上加壞。有的火腿腸甚至是炸的那就更壞了。
3.這樣泡麵更健康
方便麵先用開水衝一下讓方便麵稍微軟一下把所有水倒掉，然後重新注滿開水。方便麵中的醬包放一半，減少油脂和鹽攝入。吃完泡麵不喝湯，可以用保溫杯加熱水為自己燜一顆雞蛋，大概10分鐘就好了，雞蛋提前洗一洗，冰箱拿出稍微用溫水衝一衝。在給自己加點蔬菜水果，蔬菜可以選擇可以直接生吃的，生菜、黃瓜、西紅柿、蘿蔔都是不錯的選擇。
如果條件允許的情況下不建議吃泡麵，如果特殊工作或是環境也希望能愛惜自己，儘量讓自己吃的健康一些，照顧好自己。
營養師史曉毅
不可否認，方便麵是人類食品最偉大的發明之一。很方便，關鍵時候能解決大問題。但是從營養角度分析，方便麵味道雖好，確實不能和以下食物一起吃：
⒈方便麵不能和方便小吃食一起吃。這道理很簡單，都是高鹽高油，吃下去沒營養還壞事。譬如火腿腸、鹹鴨蛋，以及袋裝豆腐、辣條什麼的。
⒉方便麵不能和油炸油煎食品一起吃。炸魚炸肉炸蛋，都是高油高熱量。
⒊方便麵不能和麵包油條一起吃。一個道理，純粹的碳水化合物吃一肚子，營養不均衡就成垃圾食品效果。
方便麵做好食材搭配就是一道美食。出門在外就不說了，能有開水泡泡就很好。在家裡很可以備點存貨，時不時來一碗調節下胃口。最方便的做法，趁著有燉肉燉骨頭的湯，來點青菜，做出的一碗麵條真的很美很好吃。
普濟
泡麵千萬不能和什麼食物一起吃？個人認為，方便麵最好不要吃，實在沒有辦法就少吃，因為泡麵本身就屬於高熱量高油高鹽食物。儘可能不去吃，如果吃的話還是要講究一些方法的。
吃方便麵的時候要注意有幾種食物不能一起食用:
1.方便麵不要和麻辣豆乾一起吃
麻辣豆乾一般都很鹹，含鹽量都很高。同時，方便麵也是含鹽量很高的一款，兩者如果一起吃的話，那對於食鹽的攝入量簡直就是太高了。
2.方便麵不要和榨菜一起吃
許多人吃方便麵喜歡就著鹹菜，這無疑也讓方便麵鹹上加鹹。一切過於鹹的食物，都不建議與方便麵一同食用。
3.方便麵不要和火腿腸一起吃
食品研發史上最失敗的搭配，就是方便麵加火腿腸。火腿腸本身就不是個好東西，這種搭配會讓本來就名聲不好的方便麵直接沉入谷底。
4.方便麵不要和炸雞腿一起吃
現在很多小販賣的油炸食品，使用的油都是經過多次重複使用的，油的品質很不好。炸雞腿和方便麵都是含油大戶，吃這樣的一頓，會讓你整個人都變得油膩起來的…方便麵不適合和一切油炸的食物一起吃。
這樣吃方便麵會比較健康一點：
煮制方便麵的時候可以適當加一些蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，還可以加一個雞蛋，這樣可以彌補方便麵中蛋白質不足。這樣的搭配會讓不太健康的方便麵健康起來，偶爾食用，也無不可。
