還記得，一個月前的清明嗎？仲春時節，鶯語花開，綿綿細雨，雙燕歸梁。
或許你還在春日暖風中沒有醒來，但時光從不會為我們停留，轉眼落花已化入泥土，抬頭便是陰陰夏木了。
春歸夏至，當下已是初夏了。
立夏。立，建始也。夏，假也，物至此時皆假大也。
此時，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏。
孟夏之日，天地始交，萬物並秀，溫度升高，此季節槐花正開，萬木漸蔥蘢。
立夏三候
一候螻蟈鳴
立夏之日“螻蟈鳴”。按東漢鄭玄的解釋，“螻蟈”為蛙類，非螻蛄（lóu gū）。
立夏鳴的據說是一種色褐黑的蛙。
二候蚯蚓生
立夏後五日，“蚯蚓生”。蚯蚓又名曲蟮，蟮長吟於地下，感陰氣而曲，乘陽氣而伸見。
當陽氣愈盛，蚯蚓也掘土而出。
三候王瓜生
再五日，“王瓜生”。此王瓜又名“土瓜”，“瓜似雹子，熟則色赤，鴉喜食之，故稱‘老鴉瓜’”，非黃瓜。
王瓜的蔓藤在立夏時節會快速攀爬、生長，於六、七月更會結出紅色的果實。
立夏嘗三新
立夏，江南一帶要“嘗三新” 。
三新，南京人指玄武湖的櫻桃、高淳的青梅、鎮江的鰣魚；蘇州則指櫻桃、青梅和麥子；無錫甚至分“地三鮮”（蠶豆、莧菜、黃瓜）、“樹三鮮”（櫻桃、枇杷、杏子）和“水三鮮”（海螄、河豚、鰣魚）。
無論是何三新，嘗時鮮，便是立夏的樂趣。硃紅的櫻桃甜蜜蜜，青青的梅酸溜溜，新麥清香，鰣魚正肥。
趁著午後的清風，挑一塊海螄肉入嘴，再嚼一顆蠶豆配酒，偷得浮生半日閒。
立夏養生
學會養“心”
“立夏”代表天氣轉暖溫度升高，炎熱的夏季即將到來，同時雨水增多。專家稱，立夏後有利於人體心臟的生理活動。人們在春夏之交要順應天氣的變化，重點關注心臟，學會養“心”。
養心可以多喝牛奶，多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又可達到強心的作用。
進稀食有利補養
專家指出，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。
冰箱內取出食品別急吃
隨著天氣轉熱，人們愛吃剛從冰箱中取出來的水果、飲料等。
有些人特別是腸胃功能較弱的兒童，在吃後半小時左右最易發生劇烈腹痛，嚴重的還會出現噁心、嘔吐。
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