2019-05-06 08:04:42 佚名

皮媽育兒

嬰兒米粉怎麼吃

嬰兒米粉本身營養比較全面，尤其是鐵含量，剛開始添加的時候，也就是6個月的時候，可以直接吃衝好的米粉，然後也可以逐一在米粉裡增加菜泥、肉泥等，讓寶寶逐漸接受新的食物，其實這個米粉吃法並沒有什麼嚴格的要求，只要寶寶能接受，家長都可以試。

嬰兒米粉吃到什麼時候

米粉其實最主要的是補充鐵，尤其是對純母乳寶寶來說，寶寶每天所需要的鐵含量是10毫克，這個量也就是50g紅肉的鐵含量。所以，等到寶寶每天能攝入這麼多的紅肉了，就可以不吃米粉了，差不多也就是1歲左右。

如果寶寶不怎麼愛吃肉，米粉可以繼續吃，但是家長需要注意的是，寶寶1歲以後，不能再把米粉作為主食，因為1歲的寶寶所需要的食物性狀和咀嚼能力發展，都不是米粉能滿足的了。

1歲寶寶的食物性狀

1歲寶寶此時應該可以吃顆粒狀的食物了，麵條、米飯、小餛飩、饅頭等這些家常主食都可以嘗試，各種青菜、胡蘿蔔、南瓜、蝦肉、牛肉、豬肉、雞肉也是可以吃的，食物類型基本和大人沒有太大出入，只是需要把食物剪碎成適合寶寶咀嚼的形狀。

手指食物應該在寶寶8個月的適合引入，比如，蒸熟的胡蘿蔔條、南瓜、各種肉糕、都可以切成寶寶能夠抓握的長度，讓寶寶自己抓著放進嘴裡，為接下來的獨立進食打基礎。

所以，根據題主的描述，這個時候如果還是給寶寶吃各種泥狀糊狀的食物，顯然不太合適了，不利於寶寶咀嚼能力的發展，建議家長可以把各種食物切成小片或者小條，讓寶寶抓著吃，米粉依舊可以吃，但是隻需要吃夠三四勺就可以了，滿足鐵的需求即可，其他主食類食物也可以讓寶寶多嘗試了。

我是堅持科學育兒的墨仔媽媽，一名紐諾嬰幼兒睡眠顧問，希望能與大家一起分享交流嬰幼兒睡眠、大運動發展、母乳餵養、輔食添加方面的經驗，歡迎大家留言評論-----養育孩子不僅需要愛，還需要知識

墨仔媽媽育兒

米粉從米來，米從水稻來，水稻中砷的問題就值得我們重視了。這個問題，對於嬰兒米粉怎麼吃，吃多久來說，實在是至關重要。

先說水稻中砷的來源，一是生長環境，二是農業投入品。土壤、灌溉水和空氣算環境，含砷的肥料及農藥算投入品。

自然界中砷的普遍存在是客觀事實，水稻對砷的富集作用是不可避免，因此大米中的砷可以說是很難不存在。包括市面上價格不菲的有機糙米，也可能砷含量不低。

現行的我國食品安全國家標準《食品中汙染物限量》(GB 2762—2012)中，規定每千克大米中無機砷含量不得超過0.2毫克。只要符合這個標準，我們成年人，無須擔心大米中的砷會傷害我們的健康，放心吃米就是。但對於脆弱嬌嫩的嬰幼兒而言，還是該對此有些憂慮的。

眾多科學研究發現，砷的危害對嬰幼兒尤為嚴重，孩子的身體、智商和免疫系統發展，都可能因食物中砷含量過高而受阻礙，也就是說，嬰幼兒吃砷超標米粉，所受影響比成年人大得多。

歐盟的標準是砷含量不得高於0.1mg/kg，這個標準不可謂不高，因此2017年5月，歐洲市場上一半的嬰兒米粉都砷含量超標。中國市場的米粉如果也用歐盟的同一把尺子衡量，那麼超標狀況應該也是可以想見的。

出於對嬰幼兒的保護，鑑於米粉是嬰兒普遍選擇的輔食，強烈建議我國應該在嬰兒食品上，砷的標準與歐盟統一，採用比現行標準更為嚴苛的標準。

在嬰幼兒輔食的嚴苛砷標準還未出臺前，不主張嬰兒多吃米粉，不建議把米粉作為主要輔食，五穀雜糧都可以成為嬰兒輔食，不必囿於米粉。

英國食品標準局FSA指出，4歲半以下兒童亦不應以米漿取代奶粉或人奶，以免攝取過量砷。

總之，米粉可以吃，但不能多吃，總吃。米粉儘量換著品牌、換著產地吃，如果有該批次米粉的砷含量檢測報告就更好選擇了。

為了寶寶健康成長，標準嚴一點，選擇小心一點，我以為是理性和科學的。

朱毅

我家寶寶喝米粉到兩歲呢，她是從6個月開始接觸米粉的，剛開始午飯和晚飯都是用米粉打發的我很少褒粥給她的

第一，褒粥很麻煩，經常都褒太多最後倒了

第二，褒粥其實營養不夠全面，體檢醫生也說了，褒粥其實補不了什麼

所以我選擇用米糊來給她當輔食，當然這時候母乳還是主食呢

後來到了一歲吧，寶寶可以加魚泥菜泥了，飯泥了，米糊的量就有所減少了，到一歲半三餐就跟大人一起吃了，只是寶寶的飯和菜偏軟，這時候我就把米糊加到奶粉裡面給寶寶當早飯，我也是在這個時候斷奶的，所以，米糊喂到一歲半甚至兩歲是沒有問題的！

湉湉阿布提

米粉這個是當然可以吃的啦，我大嫂就從我侄女6個月開始就給她吃米粉的了，因為我大嫂她很瘦，沒什麼奶水，然後就給小侄女吃米粉了，拿米粉去蒸。這個一直吃米粉什麼都不吃肯定是不行的，這樣子小孩的營養就會不均衡的了。

我大嫂還給我侄女吃一些奶粉的，這個是肯定的，補充蛋白質嘛；像什麼蔬菜水果泥啊之類，我看到我大嫂也是經常做給孩子吃的，還別說，這個是孩子最喜歡吃的了，營養又簡單。

除了這個之外，我看到我大嫂經常在線上買新鋅硒寶片嬰幼兒給我侄女吃，我問了大嫂是用來幹嘛的。我大嫂說是專門給孩子補鋅的，吃這個補鋅可以提高孩子的免疫力、食慾身體發育、智力發育等等，聽了大嫂的話之後，我才發現，真的，小侄女長那麼大好像沒生過什麼大病，像什麼流感、肺炎、支氣管炎什麼的大病，偶爾也是一個小感冒而已，所以說，好像不能只給孩子吃一些日常的食物，也要對孩子進行適當的補補鋅之類，這個對小孩的身體好。

我大嫂還給小侄女偶爾喝益生菌噢，這個是促進腸胃消化的。也是可以提高寶寶腸胃免疫力的

這個用大嫂的經驗分享給大家，希望對大家有用。記得有用就採納，謝謝。

用戶108651126991

寶寶一歲了還在吃米粉和各種菜泥，不得不批評一下這位家長，你這種錯誤的做法會嚴重影響孩子的發育。因為我們人體的器官機能是“用則進，不用則退”，一歲的孩子已經長出了牙齒，卻一直在吃糊狀的食物，不但對孩子的牙齒成長不利，對寶寶的腸胃發展也是不利的。

為什麼不能一直吃米粉

1.吃太多的糊狀食物，會影響寶寶的咀嚼力。當孩子萌出牙齒的時候，作為父母，就要為小寶寶準備磨牙的食物，磨牙食物通過對牙床的擠壓，可以讓牙齒具有咀嚼力，也能夠讓牙齒順利的生長。如果孩子吃太久糊狀食物，最直接的後果就是孩子會拒絕吃一切難咀嚼的食物。

2.吃太久糊狀食物，影響寶寶的腸胃消化。一歲內的寶寶食物性狀是這樣變化的，母乳——泥狀食物——顆粒狀食物（由小到大）——成人食物，這個過程是給孩子的腸胃一個循序漸進的過程，如果一直吃泥狀食物，對於孩子來說，腸胃功能得不到有效的鍛鍊。

嬰兒米粉吃多久怎麼吃

首先，米粉添加的時間是寶寶4-6個月，寶寶的第一口輔食一定是高鐵純大米迷糊，這是因為寶寶從母體帶的鐵在6個月的時候，開始消耗盡，所以6個月後需要補鐵，而選擇純大米迷糊，是因為孩子腸胃虛弱，純大米迷糊更容易消化，且不易過敏。

其次，米粉的添加應該是從稀到稠，由少到多。第一次吃米粉只需要給寶寶吃上一兩勺即可，觀察寶寶的反應，如果沒有任何不適的反應，第二天可以多加一勺，連吃3天以後，可以把米粉的量翻上一倍。

注意：如果寶寶面部出現紅色的疹子或者是開始拉肚子，這就證明孩子可能是過敏，需要停止餵養。

第三，米粉吃上兩週之後，可以開始添加菜泥。菜泥的添加的順序，從根莖類蔬菜——綠葉蔬菜——水果——蛋黃、肉類，逐樣開始添加，食物的性狀也是由小變大。

第四點，寶寶八個月的時候可以開始吃粥或者煮的爛爛的麵條，這個時候可以用粥和麵條等輔食逐漸代替米粉，米粉偶爾可以吃，最好在一歲前停掉。

1歲的寶寶還能吃什麼飯

山藥牛肉粥

材料：牛肉30克、山藥一小截、大米適量

做法：

1.大米淘洗乾淨，鍋中水沸騰後倒入大米熬煮；

2.牛肉剁成肉末，加入料酒和姜，進行醃製；

3.山藥去皮，切碎末，鍋中大米沸騰後加入山藥熬煮；

4.熬煮15分鐘後，倒入牛肉末，煮上5分鐘；

5.撒上蔥花，盛出即可，也可以給寶寶加入一點點鹽。

鮮蝦雞蛋麵

材料：大蝦3只、西紅柿半個，寶寶顆粒面、雞蛋1個

做法：

1.西紅柿切碎，蝦剝洗乾淨；

2.鍋中少量油，加入西紅柿煸炒，出汁後加入一碗水；

3.水燒沸後，放入蝦，煮上5分鐘，下入寶寶顆粒面，煮上3分鐘；

4.雞蛋打碎，打成蛋花灑在麵條上，煮上1分鐘，面熟，就可以吃了。

注意：蝦肉可以剁成蝦泥，剁成蝦泥可以和西紅柿一起炒。

豌豆媽媽育兒

一般建議滿6個月之後添加輔食，習慣第一口輔食為強化鐵的嬰兒米粉。

這是寶寶第一次接觸米粉，這個米粉一定要是市售的強化鐵的，不要用家庭自制米粉代替，無法補充寶寶生長所急需補充的鐵元素。市售的強化鐵米粉的產品執行標準為《GB10769-2010食品安全國家標準嬰幼兒穀類輔助食品》，一定要看清產品的標籤內容，選擇大廠家的產品。

7-9月齡輔食可以包括強化鐵米粉、厚粥、爛面等穀物。

這是剛開始加輔食的階段，穀物是首先嚐試的，一般不會有過敏的情況；繼而少量嘗試蔬菜和水果泥，雞蛋黃也可以適時嘗試，蛋清由於過敏風險高，可延後再加，另外添加約30克肉類作為補充。

特別提醒，自制的粥或者麵條的營養成分比較單一，碳水化合物為主，蛋白質維生素等方面欠缺，所以這個階段仍然要注意母乳或者配方奶的攝入，另外蔬菜水果也是維生素的較好來源，注意攝入。

10-12月齡輔食可嘗試肉禽魚以及饅頭或是軟飯等穀物。

隨著寶寶咀嚼能力的形成，這個階段米粉就可以減少用量了，基本早上一餐就可以了。轉而用更稠的粥、軟飯或者饅頭等穀物，同時繼續嘗試水果蔬菜，也可以開始讓寶寶自己嘗試啃咬香蕉、胡蘿蔔等，但一定要警惕窒息風險，進食必須有家長陪同。

13-24月齡寶寶可以適時安排和家人一同進餐。

按照標準的定義，這個階段的寶寶已經是“幼兒”而非“嬰兒”了。可以和家人一同進餐，一方面每天500mL的奶需要保證，1個雞蛋和50-75克肉禽魚，其他穀物食品50-100克，如果寶寶能完全適應其他食物，嬰兒米粉也可以只吃一餐或者停止食用了。

這個階段寶寶開始嘗試家庭食物，仍要注意少鹽少糖，避免寶寶過早形成“重口味”，影響長大後的飲食習慣，影響身體健康。

註冊營養師王華

我是中國首批註冊營養師，也是兩個小暖男大錢&小白的媽媽，歡迎關注我~~

其實寶寶吃米粉的階段不會很長，當寶寶已經可以從其他食材中獲得足夠的鐵，米粉就可以被其他主食所替代了，也就變得可有可無啦。

比如，當寶寶已經可以每天吃30-50g的紅肉，每週可以吃1-2次動物肝臟和血製品，這個時候他的主食就可以是粥、面、饅頭、包子、紅薯、土豆、南瓜等，不一定是米粉咯。

當然，最重要的是輔食的性狀都要符合寶寶現階段的咀嚼能力發展，長期吃泥糊狀的米粉對寶寶咀嚼和吞嚥功能也是不利的。

題主家寶寶已經1歲了，是時候融入家庭飲食啦，再衝調米粉+菜泥的性狀顯然已經不符合年齡了，應當儘快過渡性狀，否則影響寶寶正常發育。

如果家裡還有囤貨米粉沒吃完，菜媽給你提個小食譜給解決掉：

番茄雞蛋米餅

食材：雞蛋1個、番茄適量、高鐵米粉適量

步驟：

1、將原料都準備好。

2、打一個雞蛋，倒入適量米粉，番茄去皮切小塊放入碗裡。

3、攪拌成泥糊狀，備用。

4、不粘鍋抹一下油，倒入麵糊，等一面成型後翻面。

5、出鍋裝盤就好啦！也可以剪成寶寶喜歡的性狀~~

再次給題主強調一下：一歲後應該逐漸融入家庭飲食，跟著爸爸媽媽一起吃飯咯！絕對不能再吃泥糊狀的食物了，一定要慢慢過渡性狀！！

更多關於米粉的知識，請關注公眾號【菜媽和錢爸（caimaqianba）】，公眾號後臺回覆【米粉】會有詳細圖文內容發給你，如果有別的疑惑也可以留言給我，我看到會及時回覆哦 ~

朵媽講

這裡的乳類特指兩種：一母乳，二配方奶，暫不喂寶寶鮮奶或酸奶。有些媽媽可能存在誤區：既然寶寶已添加了輔食，那麼就可減少乳類的進食量，這也是錯誤的。

對於12月齡以下的寶寶，建議儘量以乳類為主。剛開始添加米粉時，喂幾口米粉糊糊即可，切記一開始就喂上一碗，加重腸胃的消化負擔。

儘管米粉糊糊更捱餓，但對12月齡以下的寶寶來說，乳類更適合身體發育的需求，即便添加了輔食，也不能減少乳類的攝取量。

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誤區六

用奶瓶喂米粉

正確做法：用寶寶專用碗加專用勺

朵媽講

用奶瓶喂輔食，看上去讓媽媽更省事，然而添加輔食除了滿足寶寶身體發育需要的營養成分，保證營養均衡外，還要讓他們養成好的進食習慣，讓寶寶明白吃飯要用碗和勺子，為以後添加其它輔食打下基礎。

奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也無法很好的保證米糊流出順暢，反而加大寶寶吃輔食的難度，增加他們對此的厭惡感。

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只要沒過期就能吃

正確做法：開包後20天內吃完

朵媽講

無論代購、原裝進口還是純國產，從拿到手到臨近保質期，基本會有一到兩年的時間，儘管如此，這並不意味著開包後就可以保質那麼久。

開包後，米粉從原來的密封狀態變得要和空氣接觸，水分可能使米粉變潮，其它成分也會或多或少的發生變化，因此，開包後要儘快吃完。打開後請妥善保管，如果一個月還吃不完，就不要再給寶寶餵了，父母可以自己吃掉。

END

我是朵朵媽媽，為寫文章放棄減肥的職場媽媽。做及格的職場媽媽，帶娃、職場、婚姻、生活，關注我們，讓你每天都進步一點。

朵媽是大王

我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。

一般來說，嬰兒米粉是寶寶的輔食首選，從寶寶6個月開始嘗試輔食了，第一口我們往往建議吃嬰兒米粉。

但是，並不意味著就可以一直吃嬰兒米粉：

1、寶寶一般會在6-7個月開始出牙，所以7個月後牙齒長出來了，就不能只吃各種泥糊狀的食物，也就是你說的米粉+各種菜泥的組合，以免牙齒缺乏咀嚼的鍛鍊、寶寶缺乏吞嚥的鍛鍊，不利於寶寶成長。

2、嬰兒米粉只是輔食的第一步，之後輔食添加的順序是，澱粉（穀物）—蔬菜—水果—動物；液體—泥糊—固體，還要粗細搭配。所以，除了米粉、菜泥、麵條或粥，其他食物也要跟上（同時需要觀察寶寶會不會過敏）。

3、不知道你說的一致吃米粉，是指輔食方面，還是寶寶全部口糧。一般來說，寶寶1歲之前還是以奶為主，各種輔食為輔，1歲後可以像大人一樣吃飯了，只要清淡少鹽即可。

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今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。

兒科醫生魚小南

相信不少媽媽都會有這樣或那樣的困惑，比如寶寶添加輔食後可以一直吃米粉嗎？應該吃到多大才合適？除了米粉還能給寶寶吃什麼呢？

寶寶能不能一直只吃米粉？

6個月大開始添加輔食的寶寶，很多寶媽會首選含鐵量豐富的米粉，在添加輔食初期，強化鐵的嬰兒米粉雖然是一個非常好的選擇，不僅是流質適合寶寶吞嚥，強化了的鐵元素還可以滿足寶寶營養需求。但是吃上2-4個月後，隨著寶寶的逐漸長大發育，寶寶吞嚥能力和咀嚼能力有了進一步發展，米粉就不再是唯一選擇了。當寶寶開始要長牙、可以接受顆粒狀食物後，輔食的選擇就應該豐富一些，合理搭配讓寶寶從其他食物中獲得更多的營養，同時，幫助提高寶寶的咀嚼能力，方便以後更快地適應更多的食物。