跟大家說了這麼久的護膚，但卻一直沒好好說過“衰老”。
抗衰老是所有護膚裡最棘手的問題，每個事物都是有它的生長規律，你不可能去違背它，逆生長基本是不可能的。
但只要我們足夠了解它，就能夠盡最大努力去延緩。
這樣說，你會不會就沒有那麼懼怕了呢？
今天的內容就是，帶大家瞭解衰老，並盤點一下，有哪些抗衰老的好辦法。
要了解衰老，我想先問大家一個問題，你要怎麼通過一個人的臉來判斷ta有多老？
大部分人，包括以前的我，都會說“不知道，反正只要看一眼就知道了”。
之後我才瞭解到，其實是通過皮膚表面的“凹”。
比如眼紋、法令紋以及下垂及鬆弛，年輕的狀態是“凸”，比如飽滿的蘋果肌以及充盈的太陽穴，而皮膚為什麼會從凸變成凹呢？
首先我們來看一下，年輕肌膚和衰老肌膚的對比圖：
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可以看到最大的區別在於，衰老肌膚的膠原蛋白及彈性纖維都變少了。
它們不足以支撐住皮膚，導致皮膚從光滑平整變得凹凸不平（也就是皺紋）
而膠原蛋白及彈性纖維為什麼會變少呢？
主要有三個原因——
1、自由基
它極不穩定，而為了穩定生存，會掠奪健康細胞的財產，使得健康細胞（包括膠原蛋白）受損。
那它是怎麼來的呢？
人身體新陳代謝本來就會產生，但紫外線、煙霧、霧霾天等糟糕環境，會刺激它瘋狂生長，所以要多防曬，少抽菸，多去山裡轉一轉。
2、基質金屬蛋白酶
它是會咬壞膠原蛋白的怪獸，一般情況下它是沉睡的，當受到足夠多外界刺激，比如紫外線，它就會甦醒，開始如猛獸一樣，瘋狂屠殺膠原蛋白。
聽著就很心疼吧？！
3、成纖維細胞
它不像上面兩個壞蛋，它是好人，是真皮層裡的勞模，負責生成新的膠原蛋白。
但可悲的是，隨著年紀的增長，它也老了，會退休，新的膠原蛋白也就越來越少了。
瞭解到衰老是怎麼回事，那如何正確抗衰老呢？
從三個原因出發，無非是，減少自由基/基質金屬蛋白酶，增加成纖維細胞。
除了注意防曬，保持良好的生活習慣之外，在護膚品上，要用哪些有效產品呢？
1、視黃醇
它在護膚界是最有名的抗皺成分，抵達皮膚層後會轉化為維A酸。
維A酸既可以激勵成纖維細胞，讓它趕緊去幹活產生新的膠原蛋白，也能催眠自由基和怪獸基質金屬蛋白酶，保護膠原蛋白不被屠殺。
它絕對是個狠角色，但越狠的就越猛烈，對皮膚也越刺激。
用視黃醇其實也算是
刷酸，對皮膚耐受程度要求很高，如果你是一個護膚新手，或者皮膚角質層不厚，建議用一些初級的抗衰老產品，比如露得清維A醇晚霜：
並搭配含神經酰胺或者煙酰胺的產品，可減少對皮膚的刺激。
比如雅頓金膠面部膠囊、cerave乳液：
2、胜肽
和前面視黃醇的作用機理類似，我就不再囉嗦啦。
這類產品稍微溫和一些比如歐萊雅的青春密碼活顏肌底液、雅詩蘭黛肌初賦活原生液等。
但這裡還有一個很重要的點！！
到目前為止真正能到真皮層的產品，在國內屬於處方藥了，一般能買到的護膚品，只能幫你緩解剛產生的皺紋，或者弱化又深又大的皺紋。
它的抗皺效果，是無法和肉毒&玻尿酸注射，以及射頻/激光等醫美手段相提並論。
如果你們感興趣，想了解的話，可以留言我，下期跟你們分享。
衰老，是我們每個人都要直面的問題，我一直都覺得，一個人酷不酷，是取決於TA在衰老的面前有多麼強大。
而什麼是強大呢？
可勇敢接受，但卻不放棄，可理智看待，所以更加科學。
今日話題
你們對抗衰老還有哪些問題 呢？
或者有什麼好的經驗分享？
留言區見哦！回見！愛你萌。
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