正所謂“十人九痔”，似乎從古時起痔瘡就伴隨著人類的活動而一直持續的侵害人們的健康。
而在現在社會中，辛辣刺激性飲食、久坐辦公、如廁時刷手機等不良生活習慣越來越多，導致飽受痔瘡困擾的人群數量急劇增加。
與此同時，緊張忙碌的工作和生活，很容易造成人的心理壓力，情緒不良會影響到消化系統的正常工作，而消化系統功能紊亂又容易而引起便秘和腹瀉，它們都是誘發痔瘡的重要原因。
所以，改善便秘是預防痔瘡的一個重要前提。
❖點巨虛
上巨虛和下巨虛穴都是可以治療便秘的穴位，反覆點按可以通便解秘。
❖點支溝
在腕背側橫紋上一掌 (四指併攏為一掌)，前臂兩骨(尺骨與橈骨)之正中就是支溝穴，反覆點按有助於大便通暢。
對於久坐的辦公室一族，痔瘡更是“難言之隱”，教給大家一個方便的穴位，簡單按摩就能預防並緩解痔瘡帶來的痛苦，對脫肛也有效喲！
❖點二白
前臂內側中間有兩條肌腱，靠近拇指那側的肌腱叫做橈側腕屈肌腱，在肘橫紋至腕橫紋之間靠近腕橫紋1/3的位置上，橈側腕屈肌腱的兩側就是二白穴。
痔瘡發作時，用力點按二白3—5分鐘，可緩解疼痛。點後改揉8—10分鐘，有助消除症狀。
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