01
向來以帥氣著稱的吳尊，顏值居然被碾壓了。
大概連他自己都難以置信，出道這麼多年積累下的人氣，竟被自家老爸一個出場就KO了。
誰能想到，這個穿著時髦牛仔衫，帶著墨鏡，一身正氣的帥小夥，竟然是吳尊72歲的爸爸呢？
都說成年人的世界，沒有容易二字，除了發胖長膘，禿頭衰老。
可在吳尊爸爸的身上，卻一點都看不到時光留下的痕跡，或許歲月這把殺豬刀，真的只對我們下手吧。
其實，單看吳尊的狀態，誰都不會認為這是一個已經39歲，且有了兩個孩子的父親。
12年過去了，和剛出道的飛輪海時期相比，吳尊卻顯得更加年輕有氣魄，渾身上下都充滿了一種屬於成熟男人特有的魅力。
當39歲的吳尊和72歲的爸爸站在一起，大概每個人都會驚呼一句：這家人怕是真的吃了防腐劑吧。
其實，有關吳尊一家的顏值，還流傳著這樣一句調侃的話：一家五口，吳尊最醜。看了看全家福，忽然發現好像還真是這麼回事兒。
說起吳尊的爸爸，這已經不是他第一次憑藉顏值衝上熱搜了。
去年Neinei和Max給他過71歲生日時，就有不少網友感慨他這一頭濃密的黑髮，和完全不符合這個年紀的精神，實在是年輕得有些過分。
而此次他登上《最好的時光》綜藝，更是一亮相就驚豔了全場。
嘉賓們紛紛不敢置信：老爺子這也太帥了吧！原來吳尊長得那麼帥，完全就是強大的遺傳基因啊。
02
吳尊的爸爸吳景添，曾是文萊籃球國手。
雖然已經退役多年，可他依然堅持運動不放鬆。日常最愛的就是健身和旅遊，用一個強健的體魄，去看遍這個世界的美好與溫柔。
除此之外，吳尊的爸爸還是一個非常溫柔的男人。
他很少對著孩子紅臉發脾氣，更不可能對他們使用武力，他就像是一個紳士，總是微笑著儒雅地面對一切。
而吳尊對於兩個孩子的耐心，大多也是在父母的言傳身教中，養成的良好品質。
和爸爸一樣，吳尊也是運動的狂熱愛好者。
只要平時沒工作，他每天都定時在健身房打卡，享受在運動的過程中酣暢淋漓的感覺。
即便有時候拍戲忙到很晚，條件很簡陋，他也會通過一些簡單的俯臥撐和仰臥起坐，來達到一天的運動量。
無論是吳尊還是爸爸吳景添，他們的顏值或許是天生的，可能夠始終保持最佳狀態不隨著時間老去，就是自律帶給他們的高額回報。
大家都知道，人的生老病死是自然規律，誰都無法逃過歲月的洗禮。
可自律卻讓我們明白，人和人之間的差距，從來都不僅僅是因為年齡。
03
還記得火爆國慶檔的《無雙》嗎？
這部高口碑的犯罪電影，為近年來一度蕭條的港片成功挽尊。
而作為主演之一的周潤發，更是讓觀眾們再一次感受到了他的認真與魅力。
已經63歲的發哥，不但顏值、身材、氣質都一如當年，就連演技也始終在線，把人物的個性刻畫得入木三分。
生活中的周潤發非常低調，每天早晨只要隨便穿個運動裝，就會去公園裡進行鍛鍊。到北京出席《無雙》發佈會的那幾天，他就約著好友一起去朝陽公園跑步健身。
幾十年如一日的鍛鍊，他從未鬆懈。
也正是因為這份自律，他才能一直保持自己的最佳狀態，等待著優秀劇本的到來。
因為機會，永遠青睞那些時刻做好準備的人。
眾所周知，女明星們為了保持身材都是非常拼命的。
可說到從外貌、技能到自我要求，韓雪的自律絕對是出了名的可怕。
從小出生於高幹家庭，還有一張完美臉蛋的她，為我們身體力行地講述了一個明明生在終點，卻依然要在起點出發的奮鬥者。
韓雪的自律，從她的日常作息就清晰可見：七點半起床、五分鐘上妝、接著吃清淡的早餐，中午不吃飯，晚上六點半之後不進食。
不論前一天晚上工作到多晚，她都會在七點半準時起床，還會利用空閒時間聽廣播學英語，她那一口驚豔全場的流利英語，就是自己在碎片時間裡突飛猛進的。
每天睡前兩小時是韓雪的充電時間，她會拒絕把手機帶進房，只為享受這靜謐的閱讀時光。
正是因為這份對自我嚴格的要求，才讓韓雪在浮躁的演藝圈始終能夠獨善其身，成為一股罕見的清流。
耐得住寂寞，才守得住繁華。
每個自律的人都會有一段孤獨的時光，就好像是等待黎明前的黑暗，只要你勇敢地度過了，那麼天也就亮了。
04
或許有很多人會說，他們是明星，當然要保持外貌啊。
可事實上，自律的人群，早已在生活中漸漸成了令人豔羨的主力軍。
比如，重慶有一位老大爺，就堅持倒騎自行車來鍛鍊身體，每個看到他外貌的人，都覺得這明明不過一個35歲的小夥子嘛。
可事實上，人家已經65歲，都能當爺爺的年紀了。
大爺知道，很多人對自己的運動方式不理解，可他卻絲毫不在乎，因為在他看來，運動只要對身體有幫助，自己開心就好了。
更何況，這個他獨創的運動方式，還幫助他保留了青春呢？
在身邊所有朋友中，我最佩服對自己狠得下心的優然。
作為一個寶媽，我本以為她的生活應該充斥著慌張與凌亂，可看完她每天的日程表之後，我卻只能表示甘拜下風。
“每天早上5點30起床，練習英語口語1小時，6點30給孩子做飯，7點30準時送他上學校大巴，打掃好廚房後8點30出門上班……”
“每天運動1小時，看書1小時，每週做一次身體spa，每月帶孩子去體驗生活一次，每年和朋友或丈夫長途旅行兩次……”
別看這個flag和我們平日裡立的很相似，可優然卻堅持了整整三年，結婚生子後的她，不但沒放棄自己的事業，反而愈發光彩照人。
因為，你有多自律，就會有多強大。
05
王小波曾說過：人一切的痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。
不論是對外表的不喜歡，對身材的不滿意，對能力的不自信，很大程度上都是因為你從未真正堅持改變過。
你覺得自己不夠美，可從未去運動健身改變體型，也從沒想過學學化妝，讓外表變得更精緻；
你覺得自己不夠有氣質，卻從不願意多看書，每天下了班不是躺在床上玩手機，就是刷著泡沫偶像劇；
你覺得自己不夠有實力，卻連規定上班時間內的工作都是能拖就拖，應付了事，更別說在下班後苦心鑽研虛心求教了。
時間對於每個人而言都是公平的，可形成人與人之間巨大差異的，就是你的自我控制能力。
蔡康永有一段很經典的話：
15歲覺得游泳難，放棄游泳，到18歲遇到一個你喜歡的人約你去游泳，你只好說“我不會耶”。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說“我不會耶”。
人生就是如此，你在前期過得輕鬆快活，後期就會面臨更多麻煩。那些因為你不夠自律留下的弊端，將會成為你錯過美好未來的根源。
不知不覺，2018年已到了最後一個月。
那些你在年初定下的目標，都實現了嗎？
你還記得，你最近定的flag是什麼嗎？
你還能想起，上一次運動，上一次看書，上一次下決心改變，是在什麼時候嗎？
如果你沒有做到，或是你忘了，那麼請抓住2018年的最後一個月，再加把勁努力一下，好嗎？
時光年復一年，你可別始終停滯不前。
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