1865，一位擁有法國、比利時、美國三重國籍的探險家和一位德國植物學家在現代史上第一次遇見了俾格米人，證實了他們的存在。
在此前他們只存在於傳說中，歐洲人曾把他們想象成半人生物。
俾格米人是天生的小矮人，成年人平均身高1.30米至1.40米。他們生活在非洲赤道熱帶雨林裡，以採獵為生。
俾格米人自稱是“森林之子”，是中非地區最早的居民，是史前桑加文明的繼承人。
2009年，法國科學家從基因角度證實了，俾格米人的矮個子確實是由基因決定的，與環境、生活方式或食物無關。換言之，即使一個俾格米人在部落外長大，其身材仍會矮小。
俾格米人一般在8至9歲時生理機能就已經發育成熟，開始過性生活，並生兒育女。他們實行一夫一妻制，十幾或幾十個家庭結成一個或大或小的部落， 勞動果實由德高望重的部落首領統一進行平均分配，過著氏族社會式的生活。
如今，中部非洲各國政府已相繼採取措施，幫助他們改變生活方式，走出森林，參加現代社會生活。但是，絕大多數俾格米人仍然依戀祖先的生活方式，喜歡繼續過封閉的原始生活。
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