我们每个人都会慢慢变老。天底下，每个老人都希望自己能有个幸福美好的晚年。怎样才能让自己的晚年生活充实、幸福、美满？ 那你一定得知道，人迈进老年后的三怕。
第一怕：老年人怕寂寞。
寂寞，这里说的，不是表面的的寂寞，而是心灵的寂寞。有些老年人虽然独居，但思想活跃，感情丰富。他们有着健康的追求，有着丰富的内心世界，实际上，生活是比较快乐的，并不寂寞。
而有些老年人，尽管儿孙满堂，但他们思想空虚，不知道啥时候开始，已经把自己与亲人和朋友隔绝开来。这些人整天郁郁寡欢，怨天尤人，早已被寂寞所俘虏，长此下去，对身心健康都非常不利。
其实，有时候贫穷和压力，也并不完全是一件坏事。有许多有钱得老年人，抱怨生活寂寞孤单，没有儿女陪伴。儿女们孝顺老人，多替老人着想，这是天经地义。但是，老人也应该多替儿女们想想，他们还年轻，上有老下有小，得为生活奔波，不可能把大量的时间用来陪伴老人。老年人，应该走出去，去寻找自己的快乐，丰富自己的生活，排除孤单和寂寞。
当我们为孤单寂寞而抱怨的时候，可以想想那些农村老人。有些条件不好的农村老人，他们没有退休金，老了，也得想办法去赚钱。我见到的老年人中，他们有的已年过七旬，仍然靠种菜卖菜，或者扫马路赚取微博的收入来维持自己的生活。他们羡慕那些有退休金的城里老人，他们为每个月几百元的收入而感到幸福，感到心满意足，甚至，为能找到一个扫马路，或者看大门的差事而感到庆幸，满心喜悦。
快乐来自于满足。和这些为生活而奔波的老人相比，你就会感到幸福，感到快乐！
第二怕：老年人怕生气。
老年人最容易上火，也最容易生气。怎样才能避免生气呢？我觉得应从两个方面入手。第一，不要多管闲事。在实际生活中，不管家庭，还是社会，都会有许多让你看不惯的事情。看不惯你就别看，千万别去管。世界上不称心的事太多，不合理的事情也太多，你管不完。最好的办法，就是视若无睹，不管不问。
当今社会发展发展很快，有许多方面都是突飞猛进，日新月异。我们人老了，眼光和思想都跟不上形势，对于好多事情都不能认可，咋看咋不顺眼。不顺眼，咱就别看，千万不要去指手画脚，人家不会听你的，到头来只能是自寻烦恼。
第三怕：怕贪嘴。
人老了，消化功能衰退，最忌讳贪吃贪喝——贪嘴。吃多了，容易伤肠胃，还容易引发三高。有些老年人，还有点破罐破摔的意思：反正我这么大岁数了，啥也不忌讳了，想吃啥吃啥，能活几天算几天。
人老了，对于饮食不能过于忌讳，也不能一点也不忌讳。一点也不忌讳，就成了放纵。俗话说，病从口入。在这方面，老年人还是应该注意点才是。
有些老年人爱喝酒。能不能喝酒，喝多少为好，这要因人而异。有些人承受力强，可以适当多喝；有些人承受力弱，就应该少喝，或者不喝。总之，什么事都应掌握一个适度的原则，千万不能过量，没有节制，那样是会伤身的。
寂寞，生气，贪嘴，是老年人的三怕。
“五一”来临之际，希望老年人能避开这些不利因素，健康长寿。老年人健康长寿，不但是自己的福气，也是儿女们的幸福！
最后，祝天下所有老年人福如东海，寿比南中山，都能有一个幸福美好的万年。閱讀更多 水月江天 的文章
