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李女士平時口味比較重，飲食也都偏鹹一些，一直以來就吃味道比較重的食物，食物稍微清淡一些就覺得難以下嚥。有了寶寶後，李女士也非常照顧，儘自己所能給寶寶做好吃的食物，怕孩子不愛吃都要先自己嚐嚐，確保食物不熱不涼且美味可口才放心給寶寶吃下去。然而，李女士雖然一直這樣細心地照顧著寶寶，令人十分困惑的事情卻發生了。
高鹽飲食導致3歲女孩患上“腎衰竭”
有一天寶寶突然發高燒，吃普通的退燒藥根本沒有用，與此同時還伴隨著劇烈嘔吐的情況。這可把李女士心疼壞了，趕忙將女兒送去醫院，檢查後的結果令她大吃一驚！自己年僅三歲的女兒，竟然小小年紀就患上了腎衰竭。
李女士心痛之餘也十分疑惑，女兒這麼小，自己照顧得也非常上心，怎麼會腎衰竭呢？原來造成女兒腎衰竭的原因不是別的，就在李女士平時每天給孩子吃的調料上！李女士做的飯裡放了超量的鹽，遠遠超過了一個孩子應該有的鹽攝入量，導致孩子小小身體卻有著大大的負荷，這才造成了腎衰竭的問題。
醫生指責李女士這個當媽的不稱職，不應該把自己高鹽的飲食習慣帶給孩子，畢竟孩子的味覺和腸胃都很脆弱。其實，多鹽飲食不僅對孩子有危害，對成年人身體的不利影響同樣不容忽視。
高鹽飲食的危害
1、易得高血壓
人民衛生出版社第八版已經明確把高鹽飲食列為高血壓危險因素之一。我們都知道，血壓一高，各種疾病也都隨之來了，什麼冠心病，動脈粥樣硬化等心腦血管疾病，都很容易找上你，一點點侵蝕著人體健康。
2、損傷消化系統
高鹽飲食損傷的可不止心血管系統，消化系統也難以逃開。高鹽會損傷胃黏膜，胃的屏障受損，胃炎胃潰瘍甚至胃穿孔引起的腹膜炎就如約而至了，到時候給的損傷就不僅僅是胃疼這麼簡單的了。
3.容易患腎結石
根據“世界食鹽健康行動”發佈的消息：腎結石的發生也與高鹽飲食有著密切的關係。高鹽飲食對成年人危害都這麼巨大，更何況是一個小小的孩子呢？
高鹽飲食對孩子的額外影響
1、易造成呼吸道疾病
我們都知道，鹽通過升高滲透壓會帶走水分，在口腔當中自然就會使得唾液分泌減少，影響口腔內細胞的功能，從而影響食物的消化；還會影響呼吸道細胞的功能，造成呼吸道感染等呼吸道疾病。
2、缺乏微量元素
高鹽飲食會影響人體所必需的其它微量元素的吸收，進而引起孩子微量元素的缺乏病症，從而造成一系列發育遲緩的問題。
家長可不能再對孩子鹽攝入量馬馬虎虎，如何預防這些危害，需要家長在日常飲食上多下功夫。最重要的是，根據孩子的年齡和活動量來對孩子鹽的攝入進行增減，讓孩子體內的鹽的含量處於一個平衡的狀態，這樣才能健康成長。
尤其要注意的一點是，切忌不要把自己高鹽飲食的不良習慣帶給孩子，孩子的身體承受能力比大人低得多，不能隨便折騰。
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