愛凱就要努力
刷牙不在哪個牌子的好壞，最重要的是刷牙的方法。
首先牙刷要買軟毛的，尼龍牙刷，能更好的進入牙間隙，把食物殘渣清理乾淨。我使用的是這個。
有很多人喜歡使用硬毛牙刷，覺得硬的才能把牙齒刷乾淨，刷的過癮。我個人認為，硬毛牙刷不好，臨床上見到的楔狀缺損大多是由於使用硬毛牙刷橫向刷牙造成的。
很多人認為，刷牙不使勁刷不乾淨。這個想法是錯誤的。我的好多患者都問過我怎麼正確刷牙，有的人會說：我都刷一輩子牙了，這點小事還用你教。
我只想說，你用自己的方法也能刷牙，但是我告訴你正確的方法後，會刷的很好，更乾淨，能降低患齲率。我自己本身還沒有患過齲齒，補過牙，所以我想說，認真刷牙真的很重要，刷牙方法也很重要。
正確的刷牙方法一般使用BASS刷牙法，方法如下:
牙刷刷頭朝向牙齒根部，與牙體長軸呈45度角，輕度加壓，使刷毛一部分進入牙齒間隙，從上而下輕度扶刷，刷三到四次，換下一牙位。下牙也是如此。
上牙舌側將刷頭豎起，自上而下扶刷，下牙自下向上刷。
頜面，刷頭輕度加壓放在後牙牙齒頜面，來回扶刷。注意每次換位後的重疊牙面，不要遺漏。
每次刷牙三分鐘，每天早晚刷牙。
每天認真刷牙，牙齒一定會更健康。
牙醫莊小妍
軟毛的就不錯，
分享到:
