很多人，一吃完飯就開始不停的打嗝，感覺肚子非常的撐，脹脹的，不僅讓人感覺不舒服，尤其是在一些重要的聚會後，不停的打嗝還會讓碰喲鞥有覺得不禮貌，弄得非常的尷尬，那到底是什麼原因導致我們經常無故打嗝呢？
細心地朋友可能會發現，每當我們喝可樂的時候就經常打嗝，這個原因很清晰，就是因為我們的可樂當中還有大量氣體—二氧化碳。
同樣，打嗝脹氣也是因為我們的胃腸道中產生了氣體所導致的，那什麼樣的情況會導致我們的胃腸道產生氣體呢，下面我總結了以下幾點：
1. 吃飯速度過快。就是狼吞虎嚥的那種，就比較容易吃飯的時候帶進大量的空氣，這樣到了胃裡，食物經過胃的攪拌消化，空氣就會跑出來，從而不停的產生打嗝的現象。
2. 食物因素。最典型的就是我們平常喝的可樂，汽水，啤酒，香檳等，因為這些飲料當中含有大量的氣體，等這些飲料到了胃腸裡面，就會釋放出來，產生打嗝的現象。另外還有一種是有些食物跟胃酸反應，產生氣體，比如豆腐、菠菜、桔子等
3. 食物消化不好。大家都知道，食物大部分會在胃和小腸消化吸收，如果食物未被消化吸收完全，導致殘留食物在大腸中被腸道細菌分解，從而產生各種氣體造成打嗝。
前面總結了三點原因，其中一和二是我們能夠非常容易發現和改正的，那食物消化不好怎麼辦呢？
食物消化不好是一個很多種因素的問題，想要了解食物消化不好的原因，我們先了解一下食物是怎樣進行消化吸收的，消化系統一般從口腔開始，口腔先進行物理的咀嚼食物，同時人體分泌唾液跟食物進行混合預消化，然後胃進行物理的攪拌，分泌胃酸，胃消化酶進一步分解食物的大分子，然後胰腺進一步產生消化液和消化酶進一步消化，然後小腸進一步產生消化液促進消化吸收，這一系列的消化過程讓食物從一個大分子的物質變成容易吸收進入人體的小分子物質。
那所有能夠影響到上述消化過程進行的因素都可以導致消化不良，具體原因，我總結如下：
- 交感神經興奮
- 使用抑制胃酸分泌的藥物導致胃酸分泌過少
- 日常飲食中過多的糖和精加工食品
- 吃飯的時候不間斷的吃零食
- 過多的碳水化合物和飲酒
- 營養素缺乏，特別是鋅和硫胺素
- 幽門螺旋桿菌感染
- 生活中壓力過大，情緒不穩定
- 脊柱側彎等身體結構性問題導致
當然，每個人的情況不一樣，具體原因也是不一樣的，感興趣者私聊我，幫你分析。
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