心絃指間
孩子非常容易生病，每個孩子每年可以有6~8次的感冒，還會長肺炎，這是免疫力低下嗎？
當然不是，超過99%的孩子都不是。
孩子容易生病很正常，這跟兒童的免疫特點有關。
我們想當然的認為孩子越小，其免疫器官和免疫功能就越不成熟，但實際上，孩子自出生以來，其免疫系統都已經完善。孩子的免疫反應能力低下，是因為其免疫系統“無經驗”之故。因為孩子沒有接觸到足夠的抗原，所以沒有建立起良好的免疫記憶反應。
如何理解呢？且聽我細細說來？
我們的皮膚粘膜為保護我們的第一道屏障，然後免疫細胞是我們第二層保障，這些是生來就具有的。而第三層保障是我們體內的一些抗體，我們都知道乙肝抗體，乙肝抗體可以保護我們不受乙肝病毒的侵害，其他的一些病毒細菌也會有相對應的抗體，這些抗體我們可以從母乳中從母親獲得一部分（這就是為什麼要鼓勵母乳餵養），但是絕大多數需要我們體內自己產生。
而這些抗體並不是憑空產生的，只有當病原體如病毒、細菌侵犯到我們人體內，我們人體中的一些免疫細胞發現並識別它們，然後免疫器官、免疫組織細胞產生相應的武器（抗體），來對付他們，並且留下記憶細胞。當該種病原體再次入侵我們體內的時候，就會被識別，“哦，原來又是你小子”，這些記憶細胞迅速被激活、產生抗體，很輕鬆就可以解決這些入侵者，所以我們就很少或者不會生病了。
孩子剛剛面對這個世界，需要不停的去探索，才能去接觸到這些病原體，併產生足夠的抗體。就像說話、寫字、跑步、運動、唱歌、跳舞等，這些都不是生來就會的，都是逐漸學習才得來的。而孩子的免疫系統也是在逐漸的學習過程中，逐漸的累積。隨著孩子年齡的成長，接觸的越多，能力和抵抗力也在逐漸增加。
另外由於生活條件的提升，孩子被“過分的保護”，這孩子容易生病的另一個重要原因。過去的孩子經常在泥土、水坑等髒髒的地方玩耍，雖然這些髒地方可能讓孩子生病，但是這些病原體是孩子天然的疫苗，可以讓孩子體內產生足夠的抗體來保護自己。
當然我們不是說非要讓孩子每天髒兮兮，但是要記住一點居住環境越乾淨，對孩子越不利，比如有些家長，習慣使用一些消毒劑來打掃衛生，這是不當的。我們花了很大的代價去接種疫苗，就是為了讓孩子體內獲得這種抗體，而周圍的環境實際上是最好的天然疫苗。所以要對孩子“適當放養”，面面俱到反而並不好。
提高孩子免疫力並沒有捷徑。沒有一下能提高免疫力的神藥，只有從基礎做起，接種疫苗、堅持母乳餵養、營養均衡、增強鍛鍊、增加戶外活動、補充維生素d等等
我是兒科醫生孔凱，擅長兒科各種常見疾病的診斷治療及預防，兒童餵養、兒童生長髮育等問題，謝謝大家與我交流討論，我將更多的進行兒科科普教育，您的關注點贊與轉發更是我前進的動力，謝謝大家。
兒科醫生孔凱
1、寶寶是否平時喜歡吃手？若是平時喜歡吃手，建議每次出家門玩耍後給寶寶用洗手液洗手，以免寶寶把在外面沾到手上的髒東西吃進嘴巴里，從而引起腹瀉，我兒子小時候就因為這個原因腹瀉了好多次，後來強制性每次去外面玩耍後，回來後第一件事一定用洗手液認真把手洗乾淨，因為小孩子不像大人，覺得東西髒就不摸，小孩子什麼都好奇，什麼都想用手感受下
2、寶寶是否比較偏食，很少吃蔬菜、水果，特別是綠葉菜，很多寶寶是因為很少吃蔬菜導致營養不均衡，免疫力下降，從而容易生病，我的兒子就是這樣的，現在強制性逼著他每天吃綠葉菜，生病次數還是少了很多的
3、平時多注重營養的均衡，不要寶寶愛吃什麼都多給他吃什麼，這樣他越不喜歡吃的東西，越是他身體所缺失的營養
妞兒當自強
這個問題是需要分年齡的。
0-1歲的寶寶，母乳餵養可以增強免疫力，衣服穿的合適，避免去人多，空氣不流通的地方，一般較少感染。
2-3歲的寶寶會出現生理性的淋巴細胞減少，而淋巴細胞是免疫大軍，這個年紀段的孩子等於有生理性的免疫功能低下。所以一定要注意以下幾點：1.合理膳食，營養均衡，保證足夠蛋白質，維生素及微量元素的攝入；2.增加戶外運動，每天戶外運動2小時，充分日照，增強免疫力；3.可以接受被動免疫，如季節交替時接種流感疫苗，肺炎疫苗等；4.避免去人多，空氣不流通的公共場合，減少被感染機會；5.養成良好的衛生喜歡，飯前便後勤洗手，早晚刷牙；6.規律作息，按時睡覺，過晚入睡會導致寶寶免疫力下降。
