來，先看一下SPF的定義
看不懂？翻譯成人話就是：
SPF值=塗了防曬皮膚曬傷時間/未塗防曬霜皮膚曬傷時間，也就是防曬傷倍數。
舉個例子，當我們沒塗抹任何防曬產品時，10分鐘就會被曬傷，塗抹SPF15的防曬霜，代表能延長15倍的曬傷時間，因此2.5小時(10*15分鐘)後皮膚才被曬傷。
以此類推，塗抹SPF30的防曬產品，要5小時後才會被曬傷。
這樣看SPF值越高防曬傷效果越好？實際上：
不長時間日曬，沒必要
我發現吧，妹子們夏天買防曬霜時基本只考慮SPF30甚至SPF50的。
但如果你是正常的上班族，不需要長時間戶外活動、勞作，每天接受的日照時間/強度壓根也沒多久~
所以一味追求高SPF值，意義不大。
SPF值越高，皮膚負擔越重
防曬產品的功效主要通過添加防曬劑來實現。SPF值越高，添加的防曬劑就越多，肌膚負擔就會越重。
如果物理防曬劑含量過高的話，塗抹在皮膚上容易造成毛孔不透氣，引起毛孔堵塞、痘痘粉刺甚至皮膚過敏問題。
化學防曬劑本身具有一定刺激性，含量越高風險越大。
別隻看SPF值，PA也很重要
SPF值高，只能保證我們不被曬傷，但是想要不曬黑，還應關心防曬霜中的PA值。讓我們曬黑、曬老的的主要元兇是UVA，SPF負責抵抗的是UVB。所以只關心SPF值，而不關心PA值，照樣被曬黑！
關於PA值，李漂亮再友情科普一下，常見的PA值包括PA+、PA++和 PA+++，“+” 號越多防護時間越長，比如PA+代表可延緩曬黑時間的2~4倍 ，PA++以此類推。
最後，李漂亮傾情整理了一份懶人防曬指數選擇表（怎麼選一張紙搞定）
1.日常通勤，只上下班不咋在外走：SPF15-30、具備PA；
2.節假日出行，陽光下放肆浪：SPF≥30，具備PA；
3.海邊玩耍：遇水後SPF≥30，具備PA。
不是便宜沒好貨，而是你沒遇到我（哇有點狂）。成分貓膩肉眼辨不了，海量產品自個兒試不過來，功效好壞精密儀器更有數，就讓「放心選」為你的衣食住行保駕護航~
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