最好的心理醫生是自己，學習成為自己的幸福教練才是解決自己問題的根本之道。
每個人內心深處都有一個充滿智慧、力量和愛的源泉，足以滋養自己面對生活中的一切難題。我們需要的是撥開迷霧發現這個源泉。從來就沒有救世主。你都不救自己，還期待著誰？
自己的人生不要指望別人，即使是父母也是幫助，而不是全部，父母有父母自己的人生，要有勇氣去面對自己的人生，不管是好是壞，是自己必須經歷的都必須要去經歷，我們要努力讓自己往好的方向去發展，不要讓自己墮落，不要掉入慾望的深淵，更不要做傷及自己身心健康的事情，去塑造自己，雖然更疼，但是必須去做，我們要讓自己內心更陽光，更向上
自己的身心健康需要自己去守護
自己的人生態度需要自己去堅守
自己的塑造過程需要自己去經歷
請記住，自己的人生中要經歷的一切，除了你自己，沒有任何人可以代替
所以無論是好的壞的，不要抱怨，我們只能做的就是讓自己做的更好，往好的方向去努力
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