默默聽泉z
要問科學不科學肯定是不科學，但這就是現狀，你必須適應。
我一個親戚家孩子，在我們這一個重點高中讀書，現在是高二，應該說是從高一開始，一個月才一天假，平時每週就週末下午有兩個小時的洗澡時間，到高三每個月應該是隻有半天假，你沒看錯，每個月就半天假。
不要說學校規定幾點睡覺，教室晚自習熄燈才回宿舍，回宿舍抓緊洗漱，等查寢結束，很多學生坐在樓道或者廁所繼續讀書，這很正常的，老師也知道，早上6點又準時早自習，日復一日，你不要說不給孩子壓力，在中國這個教育的現狀下，這是事實，你不努力就有比你努力的會超過你。
雖說高考不公平，但是你又無法逃避。看過紀錄片《高考》裡面被稱為高考工廠的“毛坦中學”，學生們連吃飯上廁所都有時間規定，吃飯都是家長做好送到大門口，吃完飯趕快回去學習。為了杜絕網吧影響孩子學習，政府部門出面查處。毛坦中學每年高考能取得優異成績是有原因的。
所以說，這就是中國教育的現狀，不用糾結科學不科學。
快樂兒童ing
半夜十一點多？你太樂觀了！在學習風氣好一點的學校，十二點多睡覺是家常便飯。
我的孩子高一的時候，在市重點中學唸書，那時，他常常十一點多睡覺。高二時，把他轉到了某國重知名學校去，讀了兩年，他的感覺時，在那裡，不到十二點半，你根本不好意思睡覺。寢室裡每個學生自己買了檯燈，有些學生經常快一點鐘才睡。越是知名的學校，學生的睡眠時間就越少，一點兒都不誇張，一點一滴的知識，都是靠學生大量的時間積累起來的。有些全國知名的好像，學生就是考試的機器，早上起床後，就算是上廁所，都是有時間限制的，更不要說吃飯的時間了。
高中生壓力大，競爭大，學習真的很苦。
喬夫實用英語
看著你們這些孩子的學習時間，心疼這些刻苦的孩子，感覺學習是好痛苦的一件事情，我家孩子的學習都是在學校完成，晚自習回家基本不摸書。現在高三，早上6:30起床，晚上11:30睡覺，中午午休1:30，孩子說睡眠時間足夠後聽課效率高，從不補課，假期鍛鍊和旅遊，現在成績一般超重本線120-130分，雖然不算太好，但是孩子整個學習階段陽光快樂，已經提前鎖定他理想的學校和專業。
彼岸221234836
記得我們上高中的時候（94年左右吧），都是要求全體住校，一般正常情況下晚上9：30左右就按要求統一休息。那個時候也有個學霸級的孩子自己點蠟燭繼續學習到10點過，或者接近11點。早上統一起床的時間應該是6：30，當然學霸仍然可能是6：00左右就起來學習了。
現在的高中完全與以前的不一樣了。晚上基本都是12：00左右才能睡覺，早上稍遠一點的可能5：00就起床了。其實可以想象，高中課程比較多，如果每科晚上一個課時的作業，可能沒有7，8個小時基本完成不了的。現在比我們以前更簡單的就是，如果不會的題可以查詢手機，以前根本沒有。當然以前的題的難度和題量也比現在少得多。
反正就感覺現在的孩子讀高中，所用的時間，所做的作業完全是按照考北大、清華的模式在進行。科不科學，我也說不好，如果說不科學，那為什麼高中教育是這樣子的呢？存在就會有它的道理吧。
其實我倒希望高中教育能夠縮短為兩年，這樣的辛苦我還可以接受。
楊鍋來了
今天剛好看到一個數據：國家衛健委監測發現，73%的學生每天睡眠時間不達標，就是說，我國中小學生睡眠不足是個普遍現象。晚上11點多睡，早上5:30起床，這個睡眠時間不是很短，我見過很多學生凌晨以後睡覺，早晨5、6點鐘正常起床。
睡眠時間不足也不獨是我國學生的現象。據說，美國中產家庭的孩子，為了上個好學校，拼命利用一切時間，在學習、運動、睡眠之間選擇犧牲哪個？他們不約而同選擇睡眠，每天睡眠時間能達到6小時的就不錯了。
你說這科學嗎？沒人會說它科學，但卻又不得不這樣做，畢竟不是人人都天賦異稟，就只能拼時間、拼努力程度。
當然，睡眠不足，上課就很難有效率。為了保持上課清醒，很多孩子下午上課要靠喝咖啡，不然上課就睡著了。
飛飛飛飛的魚兒
“高中的學生半夜十一點多才讓睡覺，早上五點半就必須起床”，一般這樣情況下，中午還有午休時間的。如果沒有午休時間安排，毫無疑問，這樣的時間安排是不符合人的生物規律的，我想沒有哪一個智慧的老師會這麼要求學生。大部分是學生自己主動或者環境迫使他如此努力拼時間的。
就作息時間，我曾和北京多位老師探討過，每一位老師都表示必須保證學生的睡眠時間和飲食營養。這兩點是一個人精氣神的保證，也是學生學習效率的保證。
不過現實中很多學子爭分奪秒地學習，這種精神是值得鼓勵的，但是有的人會注重效率，而有的人就只看到了時間，效率卻沒有提高。所以如何利用時間提高效率才是目的，這要根據學生的個體情況自己來恆定。
最近和一個家長通話，她告訴我兒子（初三）每天九點多不到十點就睡了，週末一般八點多就睡了，不過這據我所知，這孩子的成績還是很不錯的。我自己孩子也是要求他平時每晚十點睡覺，一般會拖至十點半，最晚不超過十一點，起床也就是六點多，特殊情況會提前。
我記得去年或是前年北京35中一個文科狀元，分享自己的作息時間，一般是在十點半左右睡覺，很少熬夜到很晚。
我自己高中階段，幾個班裡的學霸很少熬夜，一般挑燈夜讀者多是成績中等的同學。所以很多時候做為最普通的學生，只能是靠勤來補拙，這也是常理，不過我想睡眠還是一定要保證的，就如飲食一樣必須保證才能有充足的精神。
所以如果是孩子住校生，家長就要強調孩子一點：學習要注意效率，你按照學校規定的時間去做，也要相辦法利用可以休息的時間去休息，只有休息好了，你才能保證精力，身體永遠是第一位的。學不完的習，做不完的題，保證效率不在於刷多少題、熬多長時間。
如果是走讀生，那就不是學校能控制的了。
快樂庭院
這個不是能不能吃苦的問題，這是嚴重影響孩子的身體健康，我家兩個娃，大的大二，小的高二，對高中的苦處深有體會，每天晚上十點多放學，回來吃完宵夜，洗漱完就十一二點了，早上六點多起來，睡眠嚴重不足，做為家長很是心疼又沒辦法，娃正是長身體的時候，晚上能不能早點放學呢，八點多就可以了，每天那麼晚在教室裡真的學到了知識嗎？中國教育弊端太多，早就應該改革了。
陽光下的陰影4
科不科學這都是沒辦法的事，你讓她早九晚五那也不可能，高三最後一年複習稍一鬆懈就被甩在幾百名後面，忍一忍為了孩子的未來，現在努力拼搏也是對的，我女兒是今年高考生，現在每天覆習到深夜，我也幫不上忙，只能在飲食上做好後盾工作，補足營養，11點讓她睡覺，早五點半起床，儘量讓她一天能保證六小時左右睡眠時間，沒辦法，熬吧 等到六月一切就都結束了，讓她飽飽睡上三天三夜
葡萄酒醉美生活
每個孩子不一樣，我女兒從小早起早睡習慣了，小學的時候基本8點就睡覺了，中學9點鐘，中考的時候10點之前，目前高考10點半，最晚11點睡，學習中上吧，現在是市重點高中平行班。我不想讓女兒用時間來換取成績，健康的身體才是真正重要的
Min20233329
我女兒現在初三，我是從不讓女兒熬夜的，學校寄宿9.30到寢室10點已經睡下睡著早上六點起床，不管暑假寒假還是每星期回家來也讓她9.30最晚10點之前一定要睡覺的，我認為孩子沒有充足的睡眠時間白天上課會沒精神，沒精神了怎麼能專心學習？
