對一號木的擊球距離不滿意，是業餘球友普遍存在的一種現象。
沒有人不想再遠10碼、20碼，從那些玩命揮杆的球友身上就能看出他們那種迫切提升距離的心情。
但是，漲距離並不是單純依靠蠻力就能行的。
影響擊球距離的因素有很多，包括身體素質、揮杆動作以及球杆、心態等等。
今天，我們就重點來說說哪些不合理的揮杆動作會損失一號木的擊球距離。
握杆太緊
如果在擊球準備時或者揮杆過程中雙手握杆太緊，就會影響力量的有效傳遞和不利於合理地釋放，從而導致杆頭速度變慢，損失擊球距離。
適中的握杆力度可以讓揮杆力量更加有效地通過雙臂傳遞給杆頭，同時手腕也更靈活，使釋放更加徹底。
脊椎沒有向右側傾斜
一個合理地站姿應該是讓身體略微向右側傾斜，這樣做可以幫助我們在上杆時儲存更多地揮杆力量，並且觸球瞬間容易形成正確的擊打角度。
但是假如脊椎沒有向右側傾斜，而是居中或者向左側傾斜，那麼就會損失力量，而且會導致揮杆軌跡出現問題，或者以俯角擊球。
雙腳站位太窄
揮杆力量大多來自於下半身，下半身越穩定，揮杆也就越穩定，力量越大。
而太窄的雙腳寬度則不利於在揮杆過程中使下半身保持穩定，那麼揮杆力量自然也就會受到影響。
不過，如果雙腳太寬同樣也不利於上半身的轉動。所以，擊打一號木時雙腳內側之間的寬度比肩膀略寬即可。
較窄的揮杆半徑
理論上來說，揮杆半徑越大，擊球距離就越遠。但是很多球友在打一號木時總是揮杆半徑過窄。這主要是因為沒有充分引杆和雙手主動上舉球杆所導致的。
為了增加揮杆半徑，我們應該做出低而緩的引杆，同時以身體為核心主導整個揮杆。記住，球杆越長，引杆就需要越明顯。
揮杆軌跡由外向內
一個理想的下杆軌跡應該是從內側下杆擊球，如果是從外側下杆並揮向內側，那麼就容易打出右曲球。而右曲球恰恰最損失擊球距離。
要做到從內側下杆觸球，就需要在啟動下杆的同時讓右手肘向下揮動靠近身體。
下杆順序不合理
下杆順序合理與否對擊球距離的影響非常大，一個合理地下杆順序可以使揮杆力量最大化，而一個不合理地下杆順序不但損失揮杆力量，還會帶來各種各樣的麻煩。
最好的下杆是自下而上的，即從雙腳開始，然後則是髖部、肩膀、雙臂，最後才是杆頭。如果下杆時先轉動肩膀或者揮動手臂，那是無論如何也打不遠的。
觸球瞬間頭部向前
觸球瞬間，假如頭部向前（目標方向）超過球，那麼可以肯定的是擊球一定軟弱無力。
幾乎所有優秀的球員都會做到在觸球瞬間保持頭部位於球后，這樣做可以使力量釋放的更徹底，並完全作用給球。
如果你對自己的一號木擊球距離不滿意，那就看看有沒有存在以上這些問題。
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