正常的夫妻生活，對每個已婚男女來說都是特別正常的一項生理需求，夫妻生活是美妙快活的，情到濃時來一場酣暢淋漓的“魚水之歡”不是一件羞恥的事情，尤其對於女人來說，和諧，適度，高質量的夫妻生活是非常好的。好處多多，一起來看看。
1.有效減肥
夫妻生活本來就是一項相當消耗體力的運動，一場運動下來男女經常汗流浹背，研究發現，30分鐘的一場歡愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕鬆鬆地減去多餘脂肪，保持苗條、誘人的好身材。而且完事後可以更快入睡，睡得更香甜，可以提高睡眠質量。
2.美容
不難看出，很多擁有和諧夫妻生活的女人的氣色以及狀態都是非常好的，高質量適度的夫妻生活能夠幫助女性身體分泌雌性激素，延緩衰老，皮膚因此也變得更光滑有彈性，同時，還能促進身體內的血液流通，讓女性血氣更加旺盛，氣血好則氣色好。
3.預防婦科病
適度高質量的夫妻生活還能降低女人患婦科病的風險，實驗證明男性精液中有一種抗菌物質——精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌，所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。同時規律的夫妻生活還能提高女性私密部位的潤滑度，對於保持其酸鹼平衡、增強陰道對感染性疾病的抵抗力都有一定的益處。
就第三點而言，可謂是成也蕭何，敗也蕭何，如果在夫妻生活中不注意衛生可能也會讓女性得婦科疾病的風險大增。在夫妻生活中存在一個問題，就是完事後是用紙擦拭還是其他方式，相信很多人都是選擇用紙擦拭，對嗎？這個方式是錯誤的，用紙擦，外陰部的皮膚、黏膜比較柔嫩，而且此時還在充血狀態，很容易就會造成表面皮膚破損，引發一些炎症或者是疼痛感。而且用紙擦拭黏液擦拭不完全，會增加細菌的感染。
那麼怎樣的方式才是最好的方式呢？
正確的方式就是靜坐一會再用溫熱的清水洗。記住一定是溫熱的清水哦。要是怕黏液流出來，汙染床單，可以試著墊一塊純棉的毛巾。夫妻生活後及時清洗，可以洗掉尿液中的排洩物，避免細菌被帶入體內。你是這樣做的嗎？
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