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最近一直忙着手头上几件比较重要的事，没顾上更新节目。我的听众和粉丝催了我好几次了，正好前几天有空，想静下来写点东西，结果一个哥们打电话来了，说出来陪我喝几杯吧，有事，心里不爽。
按照我多年来的习惯来说，朋友要是有什么开心的事，而正好我走不开，我就推辞了，可是如果朋友有什么不就开心的事，那基本上不管多晚，我都会一个电话就跑出去了。我曾经开玩笑说，你可千万别夸我有多仗义，而是因为我好奇，因为不开心的事一般才有些秘密啊、隐私啊什么的，才离人性更近，我愿意了解这个，长见识嘛，再说了，有什么不开心说出让大家开心开心也好。
这是玩笑话，是我的自嘲，大家别当真。
但是有一个问题，不开心的时候，我们想见的那些人，一定都是我们心里认为关系最好的朋友吗？
其实不一定。
当人在情绪不稳定，内心压抑需要宣泄和排解的时候，其实我们需要的只不过是一个和我们的情感位置一致甚至比我们的情绪位置更低一点的人。比如境况、处境和感受差不多的朋友，比如某些社群团体，比如有些有着相似经历的同类人哪怕是陌生的网友，或者干脆是有能力把双方情绪调整到同等位置的人，比如心理医生等等。我们把自己不开心的事说出来，其实并不一定指望对方给出什么具体的帮助，很多时候，其实是在潜意识里希望获得一种承认，对失败、无助、孤独、痛苦的承认，这种承认一方面来自于对方的接纳、理解、认可、安慰，另外一方面也来自于对方的相同经历或感受。
也就是说，负面的消极的失败的悲惨的遭遇，不仅仅是我自己才有的，你看，别人也有，甚至比我还惨，这就等于是承认了我的存在啊。这叫什么，这就叫同位置换，也叫同理心。
所以，面对一个既不开心又信任你的人，最好的沟通方式不是说教、批评、安慰。因为人在脆弱痛苦失败的时候，很难建立起科学理性的行为模式，这时候，那些安慰人的话基本上都是浮光掠影，隔靴搔痒，你说一整天别人也未必能听进去几句。所以这时候比较理想的处理方式是放低姿态，站在和他平等的位置去交换各自的悲惨经历，并能给出一点切实有效改变现状的方法。
同时，别忘了，当面对一个不开心的人的时候，如果可以沟通和交流，一定要抓住这个好机会，因为这是拉近你们人际关系的最好时机。这时候彼此信任的大门是打开的，心理防线是比较薄弱的，而大脑的刺激度和记忆度又是比较高的，很容易促成双方关系的亲近。什么叫患难见真情啊，不是平时真情太少，而是患难的时候我们记得最清楚。
不开心的时候，找人说说没坏处，那开心的时候呢？是不是也需要一点来自周围人的响应呢？
我觉得是。这既是人之常情，也是正常的最普通不过的心理需求。
人在开心或成功的时候需要的是什么呢？承认？赞美？还是羡慕嫉妒恨？
这些都有。哪怕是羡慕嫉妒恨也能证明自己的成功。
但是，人在开心的时候，如果身边有个理智成熟一点的朋友或是长辈，他们会知道，其实这个时候是建立一个人行为模式的最佳时机。
什么叫行为模式？行为模式就是我们有动机、有目标、有特点的各种行为。简单点说，就是你做事的方式。有些人目的性强，重视结果，表现出来就是直奔主题，目标坚定，行动力强；有些人看重规范，畏惧权威，心理承受能力比较弱，表现出来就是做事规规矩矩，有想法没胆量，行动迟疑，按部就班。这都是行为模式。
那为什么人在开心和成功的时候，有助于建立他的行为模式呢？
说到底，行为模式是受一个人的价值观、外界环境条件和人本身所扮演的角色的影响并且是可以被塑造的。
打个比方吧。你被评上了单位先进工作者，或者是模范员工，年会上风风光光上台领奖。这是你开心的时候吧，也说明你一年的工作有不错的成绩。这种颁奖或激励的形式，首先就是对一个人行为的肯定和认可，当然，同时也是一种角色塑造，你是优秀员工或单位的佼佼者，以后很长一段时间里，别人和我们自己都会有意无意地以这样一种优秀的标准来看待你和衡量你，那你的行为模式就有可能发生一些变化，比如更尊重自己的领导，更严格的要求自己，更努力的工作，给自己制定更高的目标等等。
说到底，颁奖、鼓励、表扬等等这些外界的反应和具有仪式感的活动，都会形成一种明示或暗示，使我们成为一种社会角色，并且形成自我认知和自我激励，进而塑造你的行为模式。
这个方式不止对成年人管用，对孩子更有帮助。孩子犯错的时候、没做好事情的时候，你批评他，一次两次还行，时间长了未必管用，而且孩子在紧张、害怕、胆怯的状态下，很难调整好自己的行为状态，基本上是表面服从，过去就忘。
所以这个时候，做家长的干脆别吼了，拿出我们刚才说的第一条办法——同理心，就说自己小时候也犯过这样的错误，也有写不好作业，没考好试的时候，赢得他的同情，让他放松，拉近关系，然后再正面引导，教给他正确的方式，可能效果更好。
同样的，孩子表现好的时候，有了成绩的时候，做事情优秀、有进步的时候，一定得认可和表扬。咱们也说了，这时候是塑造行为方式的最好时机啊，这时候给孩子一个明示或暗示，给他一点具有仪式感的东西，比平时给他讲一堆大道理可能还管用。
最后，我得感谢樊登老师，因为这个观点是我跟他学的，只不过我说的比我啰嗦了一点。但是道理都是相通的，每个人都自己的体会。还是那句话，喜欢我的节目，别忘了在您收听节目的平台或是APP上给我留言，加入我的微信粉丝群，有什么观点和话题，大家都可以一起交流。
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