是我的你就拿不走
減肥沒有捷徑，別想偷懶的辦法，真正有效的還是改變生活狀態，改變飲食結構＋適量的運動。
飲食上指定科學的食譜，減少麵食，米飯這些細糧的攝入，主食改成粗糧為主，比如我就是以玉米、燕麥、莜麵、蕎麥等做主食，菜儘量少油少鹽，以蒸、煮為主。
適量的運動，開始減肥不要上來就做劇烈運動，那樣基本堅持不了幾天，開始我是快走，每天快走1~2小時，堅持走了1個月後，自然的就可以開始慢跑了，現在每天早上跑個10KM。
飲食調整了，運動上去了，體重自然就會慢慢減下來，人的精神神也好很多。
創業李老三
您好！推胃減肥最好不要嘗試，不僅不能減肥，還會影響食物的消化吸收，減肥要注意自己的飲食習慣和生活方式，多運動，每天至少30分鐘有氧運動，要避免經常吃油膩的、油炸的、肥肉等的東西，多吃一些蔬菜水果！
萌胖仔筱峰
不怎麼樣
物理按摩胃部只能幫助胃多蠕動
促進胃的吸收
如果方法不當，還可能傷到胃
推薦另一種減肥方法
低碳飲食
不吃或少吃米麵糖，吃適當蛋白質，吃大量蔬菜和脂肪。
我用這個方法瘦了10斤
而且沒有任何副作用
但是如果改變飲食習慣體重就會反彈
所以，養生要儘早，低碳飲食錯不了。
韋龍DT
我感覺不怎麼樣，任何以傷害身體健康為基礎的減肥都是不明智的選擇，例如減肥藥還有最近很火的放在肚臍眼的減肥藥丸，想要減肥不是說說而已，而是真的要約束好自己，管住嘴邁開腿才是硬道理，最後祝你減肥成功。
新雅汽車真皮座椅
如果長期堅持下去，我相信這個是有一定的效果的。加油
00後90後兄弟
不能這樣做，倒是可以推拿脂肪多的部位，比如腰部，比如腹部，比如臀部，都可以用推拿的辦法減肥，但是直接運動多好，全身都減了肥了。也可以把粗糧當作主食，也能減肥。
冬春_41584
我以前也一直試過很多減肥的方法，但是如果不知道為什麼會胖，你是怎麼減都沒用的，後來通過學習中醫的知識瞭解到，人為什麼會胖，現在就知道該用什麼方法減肥了，因為肥胖不是單單胃的問題，所以掐胃推胃減肥的效果不是最終方法，減肥效果也有，但不是很明顯
彤彤691949160885
我覺得還是吃飯控制點。不要想著減肥把胃搞壞了。
佳麗的生活
還是管住嘴，邁開腿的好
雨蝶182565860
沒有了解過，無從評價
但是我建議的減肥方式是，邁開腿，管住嘴。
