中醫認為，脾胃是氣、血、津、液的源泉，只有脾胃好了，身體才能獲得充足的營養，滿足身體發育和生命活動。尤其是發育關鍵期的寶寶，臟腑功能不完善，營養需求多，如果出現以下5種表現，家長就要留意了。
表現一：眼袋增大、泛紅
眼袋不同於臥蠶，會讓寶寶看起來沒有精神，如果寶寶脾胃虛寒了，水溼運化不暢，眼部皮膚較薄，就會出現浮腫，並且泛紅的情況，而脾陰不足時，寶寶還會睡覺不踏實、盜汗。
表現二：臉色差、不長肉
無論寶寶本身的皮膚是白皙，還是黝黑，都是滿滿的膠原蛋白，嬌嫩並且透著光澤，如孩子臉色萎黃、暗淡，一副營養不良的樣子的，就說明脾胃虛弱了。脾胃運化無力，孩子常會積食、便秘，食物消化不徹底就被排出，營養物質的吸收不足，導致孩子面黃肌瘦，吃再多、在營養也不長肉。
表現三：咳嗽久不愈、有痰
寶寶的抵抗力差，感冒生病時難免的，但是有的孩子經常咳嗽，咳起來反反覆覆好不了，嗓子裡有“風吹破塑料”一樣的痰音，中醫認為：“脾是生痰之所，肺是貯痰之器”，脾虛水溼不運，在體內滯留，聚成濁痰，讓孩子咳嗽久久不愈。另外，腸道是人體最大的免疫器官，脾胃虛弱腸道免疫力下降，孩子就會變得體質差、易生病。
表現四：食慾不佳、排便異常
食物要經過脾胃的消化處理，才能分為殘渣和營養物質，如果脾胃虛弱，運化功能下降，消化系統就會紊亂，孩子消化不好，就會抑制神經攝食中樞的興奮，讓孩子挑食、不愛吃飯。並且常常脹氣、鬧肚子疼，甚至腹瀉、便秘，久而久之，身體對營養的吸收能力降低，耽誤生長髮育。
表現五：脾氣急、怕冷精神差
活潑好動是孩子們的天性，並且新陳代謝快，體溫高，所以一般怕熱不怕冷，但是有的孩子稍一運動就喊累，脾氣急躁、愛哭鬧，整天一副蔫兒了的樣子，難以集中注意力，而且非常怕冷，這也是脾虛的典型表現。
俗話說：“孩子的病都是吃出來的”，也指明瞭脾胃的重要性，如果你家寶寶有上面5種表現，哪怕中了一條，也要警惕，及時給孩子調理，做好“二少二多：
1、少吃寒涼：儘量避免給孩子吃冰淇淋、冷飲等太涼的食物，寶寶的脾胃還很稚嫩，運化功能弱，受到寒氣刺激，很容易造成消化紊亂，導致脾胃虛弱。
2、少吃甜膩：甜食是孩子們的最愛，但是，除了容易損傷牙齒，甜膩的食物還會助熱生溼，阻礙脾臟的運化，增加脾胃負擔，家長要控制孩子吃甜食，可以用冰糖代替糖果。
3、多喝雙清：隔三差五衝杯雙低聚乳清給孩子喝，也可以在給寶寶做輔食粥、米糊時加入雙低聚乳清攪拌均勻，增強脾胃功能，提高消化水平，還能消食導滯、增加食慾。
4、多做捏脊：從添加輔食開始，就可以給孩子做捏脊了，每天睡前讓寶寶趴在床上，寶媽雙手搓熱後從小而上捏提寶寶脊柱兩側的皮膚，可以促進血液循環，健脾和胃。
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