全科掃地僧
生活中痛風患者應該避免哪些壞的習慣呢？
首先，要想避免這些壞習慣，我們需要知道痛風是怎麼來的。痛風與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關。而尿酸，又是嘌呤在人體內代謝的最終產物。所以，痛風患者在飲食中一定要注意控制嘌呤的攝入量。
要避免哪些壞習慣呢？
1、酗酒。酒是痛風發作的常見誘發因素，其中，啤酒誘發痛風最強，但是不代表其他酒水就沒事。比如說白酒，白酒雖然不會直接導致體內尿酸增加，但是會間接影響尿酸的代謝，一樣會增加痛風的發病風險。所以，酒儘量少喝，不喝最好。
2、喜歡大魚大肉，不愛吃青菜。痛風患者都存在體脂超標或超重，高血壓、高血脂的情況，所以，在飲食中，要注意綠葉蔬菜的攝入，每天最好500g。蔬菜富含鉀、鎂等物質，有助於尿酸排出；同時蔬菜富含膳食纖維，飽腹感強，對血糖、血脂、控制體重更有幫助。
3、喝濃肉湯。濃肉湯的嘌呤含量比較高，再加上一頓喝上200ml的湯是件很輕鬆的事，所以，很容易導致攝入的嘌呤過高，易誘發痛風。
4、經常吃動物內臟、海鮮等高嘌呤食物。高嘌呤食物會導致血尿酸水平升高，會增加痛風發作的風險。
國家註冊營養師
國家三級公共營養師
高級育嬰師
中國營養學會會員
衡膳學院第五期學員
營養百事通
我來回答，痛風現在發病率逐年上升，身邊有各種級別痛風的人越來越多。痛風的個人觀點 1、痛風很痛苦：因為痛風發作疼痛難忍； 2、痛風很可怕：因為痛風的多種併發症； 3、痛風很無辜：因為多先天排尿酸障礙； 4、痛風很無奈：因為痛風誤診誤治太多； 5、痛風很光榮：因為痛風是富貴病之一； 6、痛風很光明：因為痛風研究發展快速
痛風主要就是嘌呤在身體內沒法代謝，造成結晶在體內。如果飲食不注意的話，會反覆發作。痛不欲生哇。
1 避免 高嘌呤食物、飲酒、受冷或勞累，高嘌呤食物如動物內臟、海鮮、酵母及啤酒。但是紅酒適量對痛風無害的
2 不能只吃疏菜、水果，反而更容易痛風發作，應該適當補充牛奶、雞蛋、精肉等蛋白質，豆製品也不是絕對禁忌，否則會因為飢餓、乳酸增加，痛風更容易發作
3 痛風發作首選藥物已經不再首選秋水仙鹼，應該依次是非甾體抗炎藥、糖皮質激素，秋水仙鹼的用法用量明顯減少
4 痛風發作禁用抗生素如青黴素和先鋒黴素，不能使用苯溴馬隆等降尿酸的藥物，發作期和預防期用藥截然不同
