1.健康是生命的本源，健康是活著的靈魂，沒有了健康，你就一無所有。有什麼別有病，沒什麼別沒錢，缺什麼也別缺健康，有錢，有權，有成功，缺了健康皆是空。
2.沙子是廢物，水泥也是廢物，但他們混在一起是混凝土，就是精品；大米是精品，汽油也是精品，但他們混在一起就是廢物。
3.現實，是一個利益至上的社會，於是我們為了錢，不斷地忙碌，從白天到黑夜，從年輕到年邁，從黑髮到白髮，只要自己還有一絲力氣，就絕不停下來。
4.我們為了掙錢，不斷熬夜，為了虛名，不斷忙碌，只覺得，只有拼上所有，我們才能有所得，但是我們忘了，拼上什麼，都不可以拼上健康，因為它是任何東西都無法換來的。
5.人生無盡的悲歡離合，不過是不同的心路。有遇見，就有分別；有驚喜，就有遺憾。與其抱怨，不如祝願。總有一段難熬的日子，讓你自我懷疑，不過當你經歷多一點，你會發現，那只是生活的常態。
6.金錢，名利，都是身外之物，死後還不是兩手空空；名利，算什麼，只不過是一個稱呼罷了，隨著時間也會被人淡忘。身體，算什麼，是革命的本錢，是生萬物的基礎，有一個健康的身體，才有資格談生活，談夢想，談人生。
7.什麼事都要先在自身找原因，不要總是苟求他人。鞋子髒了，是因為你走的路不乾淨。你迷茫的原因往往只有一個，那就是在本該拼命去努力的年紀，想得太多，做得太少。
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