4月12日，WBA/WBO輕量級世界拳王瓦西里·洛馬琴科4回合KO英國挑戰者“百萬美元”安東尼·克羅拉，再次彰顯其強悍，同時距離當今拳壇P4P之王又近了一步。那麼，洛馬琴科的強悍是怎樣練就的？他的培養模式可以被其他拳手“複製粘貼”嗎？他的終極目標又是什麼呢？
洛馬琴科VS克羅拉
洛馬琴科VS克羅拉的過程看了讓人不寒而慄。從比賽開始後的第一秒鐘，洛馬琴科就牢牢控制著節奏，在斯坦普中心爆滿的觀眾面前，冷靜而又殘酷地實施“碾壓對手”的計劃。第四回合第58秒時，洛馬琴科一記右鉤拳擊中克羅拉太陽穴，後者應聲倒地，血流滿面，比賽就此結束，4回合KO完勝！洛馬琴科職業紀錄又增添完美的一筆！
洛馬琴科輕鬆KO克羅拉
賽後面部淤腫的克羅拉盛讚洛馬琴科是個偉大的拳手，之後還說了一句“比起我的身體，這場比賽給我的自尊心帶來的傷害更大”。對於一位前世界拳王、一位縱橫拳壇多年經驗豐富的老將來說，在現場很多專程趕來為自己助威的同胞面前，被終結得如此乾脆利落，的確是一種“羞辱”。正如克羅拉的教練在賽前所說的那樣，“洛馬琴科的強悍不在於他能戰勝對手，而在於他能讓對手‘無地自容、灰心喪氣、一蹶不振’，簡單地說，就是‘殺人誅心’。”
強悍程度
這已經不是洛馬琴科第一次採用“殺人誅心”的方式“羞辱”對手了，2016年11月至2017年12月這段時間裡，洛馬琴科曾迫使四名優秀的挑戰者中途退賽。要知道，沃特斯、索薩、馬里亞加和裡貢多這四位拳手在此前共計88場比賽中，只輸過3場。而他們在遭遇洛馬琴科後，職業生涯都開始走下坡路了。
洛馬琴科曾迫使兩屆奧運冠軍裡貢多中途退賽
關於洛馬琴科的強悍程度，下面這組數字最有說服力：他斬獲兩枚奧運金牌、兩屆世錦賽金牌；獲得一次瓦爾·巴克獎（對奧運會最優秀拳手的獎勵）；業餘戰績是驚人的396勝1負，唯一的一負也被他兩次復仇成功；職業戰績目前為13勝1負10KO，職業第7戰在第二個體重級別奪冠、第12戰在第三個體重級別奪冠。
培養計劃
耀眼的成績背後是汗水和心血的付出。洛馬琴科之所以如此強悍，擁有不俗的天賦只是原因之一，更多的還在於培養計劃的科學性、自身的努力程度以及飲食等日常生活方面的高度自律。
汗水澆灌成功之花
有人說，洛馬琴科是父親阿納託利的一個實驗品，這個實驗早在洛馬琴科出生前就開始了。阿納託利曾是一名業餘拳手，之後做了體育老師，後來到烏克蘭國家拳擊隊擔任教練。阿納託利曾對同事說，“我想培養出一位史上最偉大的世界拳王，培養計劃就在我心中”。1988年2月17日洛馬琴科降生了，阿納託利終於等來了他的培養對象。據說僅出生3天洛馬琴科就被戴上拳擊手套，4歲時就開始拳擊訓練。
全方位
阿納託利對洛馬琴科的培養是全方位的。除了常規的鍛鍊方式外，滑旱冰、雜耍、倒立、網球、冰球、籃球、騎馬、游泳等，凡是有助於提升體能和力量的，洛馬琴科都要練習。洛馬琴科經常一個人打網球，他繞著攔網疾跑，回擊自己發出的高球，想象一下那需要什麼樣的速度。
洛馬琴科的訓練內容中有一些是“非常規的”
為了練習洛馬琴科的步法，阿納託利讓他學習舞蹈，儘管並不情願，但最後他還是遵從父親意願，學了四年舞蹈。時至今日阿納託利都認為自己的決定是正確的，洛馬琴科能有今天流暢的步法與當年的舞蹈訓練不無關係。此外，為了控制呼吸，洛馬琴科還練習水下閉氣，時間最長的一次是4分30秒，這樣的訓練讓洛馬琴科受益匪淺，“控制了自己的呼吸，就等於控制了比賽節奏和對手，讓自己在第12回合時還和第1回合一樣精力充沛！”
訓練安排
一般情況下，洛馬琴科每天的訓練安排是這樣的：早晨5點起床，到外面跑步一個小時左右，回來後與運動心理學家一起進行思維和心理訓練，然後休息一下，上午10點左右吃早餐。中午之後，或者游泳、舉重，或者進行其他有氧運動，有時也打網球和籃球，安排什麼訓練內容完全由父親決定。
父親是洛馬琴科職業生涯的總設計師
下午兩三點鐘，洛馬琴科進行拳擊方面的訓練。他的實戰通常為每次15回合，每回合4分鐘，中間休息30秒，強度比正常比賽要大得多。而且對手每3個回合更換一次，這樣能保證對手體能充沛。洛馬琴科實戰時，手腕處放置一個芯片，準確記錄他出拳的數量以及種類。實戰結束後，阿納託利把數據繪製成圖表，這有助於訓練計劃的調整。洛馬琴科的所有訓練計劃都是阿納託利制定的，洛馬琴科只需要按照父親所說的練習、練習、再練習。
優勢分析
距離控制
洛馬琴科是距離控制大師。很多拳手都不停地用刺拳找到或者保持合適的距離，但洛馬琴科並不這樣做，他總能發現自己合適的距離，因為他的步法很快，很容易就進入合適的距離，發出組合拳，然後迅速回撤。很多拳手費了很多時間找到合適距離後，只是發出一個一、二、三、四拳的組合或者更少，而洛馬琴科常常發出一個四、五、六拳的組合。
準確性
洛馬琴科的命中率比大多數拳手都高。從數據中可以看出，洛馬琴科出拳的命中率達到40%，這樣的精準程度足以把對手擊敗甚至擊潰，而一般拳手命中率通常只有15%或者20%。獲勝拳手的命中率能達到30%，也就是說，洛馬琴科超出大多數獲勝者10%，這讓他看上去比其他拳手贏得更漂亮。
洛馬琴科是個非常全面的拳手
心理素質
洛馬琴科的心理素質很好，即便在非常特殊的情況下，他都能保持冷靜，並找到合適的解決辦法，這得益於他平時做的思維和心理訓練。比如，與利納雷斯之戰中，在手臂受傷情況下，他依然堅持到最後並戰勝了對手，沒有良好的心理素質是很難做到的。
複製粘貼
克里斯·康納利是英國拳擊隊著名的分析師，他把洛馬琴科作為研究對象。康納利收集了洛馬琴科在奧運會上比賽的所有資料，包括視頻、出拳統計等，繪製成圖表，上面洛馬琴科在什麼時間、什麼情況下、用什麼種類的出拳擊中對手身體的哪個部位，甚至連洛馬琴科在一回閤中什麼時間處於活躍狀態，什麼時間處於調整狀態，等等都標註得清清楚楚。
康納利的研究結果被用於指導英國拳手備戰特定的比賽，收到一定效果，但是並不是很理想，有人指出癥結在於賽場上情況瞬息萬變，僵化地套用一個固定模式是行不通的。洛馬琴科的統治力是步法、力量、精準程度以及出拳時機把握等多種因素共同作用的結果，這些很難被其他拳手一一“複製粘貼”。
想要成為洛馬琴科那樣的拳手並不容易
不過，想要成為洛馬琴科那樣的拳手也不是一點希望沒有，可以去找他的父親，讓其為你量身制定一套訓練計劃，然後你認真地執行。這聽上去很難行得通，更可行的就是全面研究一下洛馬琴科的訓練計劃和比賽視頻，切記不要生搬硬套，要吸取其中能為自己所用的部分，這樣即便你達不到洛馬琴科的程度，至少也會獲得一定提升。
未來選擇
輕量級是洛馬琴科進入職業以來征戰的第三個體重級別，未來一段時間這裡將是他的主戰場，他最大的競爭對手就是米奇·加西亞，加西亞手裡持有WBC拳王頭銜，這是洛馬琴科很想據為己有的。
洛馬琴科希望打一場統一戰
還有一個理想的對手是理查德·科米，他的手中有IBF金腰帶。“我會盡可能地待在135磅，把所有的金腰帶都收集起來。”洛馬琴科說。此外，與帕奎奧來一場協議體重的對決也是一個不錯的選擇。不過，帕奎奧已經不在阿魯姆旗下，想促成這場大戰還需費一番周折。
終極夢想
攬獲一條或者幾條金腰帶，只能算是洛馬琴科的“小目標”，他的終極夢想是創造歷史，希望他的名字能夠被普通人記住。“我希望10年、20年或者30年後，那些嚼著葵花籽的老祖母、那些在健身房鍛鍊或者在酒吧裡喝酒的男人，在談論拳擊時，能提到我的名字，能記得我曾經刷新了拳史紀錄。” 不過，現在談論洛馬琴科能創造什麼樣的歷史還為時過早，我們有理由相信，31歲的烏克蘭人未來還會續寫輝煌的篇章。
創造歷史是洛馬琴科的終極夢想
克羅拉一直稱自己為“百萬美元”，而洛馬琴科的戰袍上則繡著“億萬富翁洛馬琴科”，這很好地詮釋了克羅拉與洛馬琴科的差距，同時這也是洛馬琴科與其他拳手之間的差距！
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