範賀軍
我想從醫學的角度來談談呼吸的問題，人體就是個化學反應爐，呼吸為這個化學反應爐提供氧氣，氣功就是訓練呼吸運動讓化學反應爐儘可能處在最佳工作狀態！機體才能減少損耗加速修復。
隨著年齡增長肌體衰老皮膚鬆弛，人們的呼吸道結締組織同樣也越來越鬆弛塌陷，呼吸道變窄，特別是在睡眠狀態下供氧嚴重不足甚至導致睡眠呼吸暫停綜合症，通過主動訓練加強呼吸運動或許就是我們先祖們的智慧
我們的先祖還總結了一種方法呼吸訓練的方法，那就是默唸六字真言！大家可以試試，這也是一個強大的主動呼吸訓練過程
北京不是臺灣的邱毅
八段錦正確的呼吸方法，可以用自然呼吸，也可以用腹式呼吸方法（順，逆）呼吸。所有的人鍛練八段錦，都離不開這三種呼吸方法，沒有正確的呼吸方法之說
只要適應自己的呼吸，鍛練時，沒有憋氣感，呼吸通暢，練後神清氣爽，無疲勞感，這就是自己鍛練八段錦的正確呼吸方法。不必強求刻意改變自已認定的呼吸
方法。也沒有什麼呼吸方法正確的運用數據支持這一說法。這就是中華傳統武術，中華養生文化
的神奇。鍛練八段錦以自然呼吸為主，普通人鍛練八鍛錦主要是
強身健體，保健養身為主要目的
。一切以順其自然為主，全身放鬆，自然呼吸是初練八段錦的主要對形體，呼吸的基本要求。正確得法的用好這二個基本方法，就可以充分利用鍛練八段綿，給身體健康提供健康的正能量。給身體健康提供醫療康復的保障。
八段錦的鍛練是中華傳統養身文化的傳奇。拔骨伸筋，導引練氣
，上撐下按，左拉右推…，是八段錦鍛練的主要目的，它也是用這些鍛練方法的修練，來達到強生健體，保健養身的醫療目的。撐按，推拉力量上的平衡鍛練，是修復人體動，靜平衡配比量化的修正手段，可以消除眾多的應激障礙，和對身體健康的干擾而
引起的致病隱患。當你鍛練八段錦有一種（前推八匹馬，倒拽九牛尾）的力量感時，就是鍛練八段錦初現成功的表現，有—種身體上的精氣神的舒適愉悅感。這就是小天使FB對八段錦正確呼吸的回答。歡迎點評。
小天使FB
是逆腹式呼吸，升吸降呼，開吸合呼，這麼做是通過肢體的運動來達到按摩內臟的作用，八段錦是氣功，也是長壽操，抻筋拔骨，配合呼吸，動作簡單，效果明顯，筋長一寸命長十年。
道127418130
我想說的別人都說了，
而且本人也是驗證過了
平時自然呼吸就好了，
沒有必要搞那麼複雜。
我也有時練一會腹式呼吸
確實有效果貴在堅持
手腳冷
附子、乾薑、人參、牛膝、（黃芪50g）甘草、川芎、桂枝、桑枝、鎖陽、菟絲子、當歸
拿摩阿彌打菩達牙
氣功練習各家各人都可以選擇不同的法門，從個人的練習經驗來看，我認為腹試呼吸比較適合，不管你是以憻中為法門還是以丹田為法門都能達到理想的效果。貴在堅持。
添財9
練了這麼久才發現，練得時候順其自然最好，不要想這麼多，怎麼爽怎麼來，其它時間練呼吸訓練。
