如果我們的胃也不舒服的話，也會給我們的身體帶來非常大的疾病的危害的，胃口不舒服的人常吃這四種食物也會改善著我們的胃的健康的，那麼我們應該如何正確的修復我們的胃黏膜，給我們的身體帶來非常健康的保護才是最好的，那兩位護胃經常吃的這十種食物到底是什麼？我們應該如何做才是最好的。
胃不好的人怎麼辦?常吃這4樣食物，修復胃粘膜，胃會“感激”你
1、番木瓜：
番木瓜的養胃功效也是非常的好的，因為番木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶，這種酶能夠有利於促進胃液的分泌，有助於胃部的消化和吸收，尤其對於胃痛，胃潰瘍具有很好的治療效果。在日常生活中，經常吃點番木瓜，具有很好的養胃效果，而且番木瓜中含有脂肪酸，能夠有助於促進身體內脂肪的分解和代謝，也不會給胃部造成很大的負擔，對於養胃效果非常的好。
2、蘋果：
很多人都知道一天一蘋果，醫生遠離我，蘋果的營養價值是非常高的，或許很多的人不清楚，蘋果也具有很好的養胃功效，因為蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃部的消化和吸收，這樣的話有助於修復胃粘膜，對於治療胃潰瘍具有一定的作用。
3、猴頭菇：
可能很多的人都知道，猴頭菇養胃功效非常的好。因為猴頭菇的營養價值非常的高，對於修復胃黏膜具有很好的作用，而且經常喝點猴頭菇湯，能夠有效的提高自身的免疫力和抵抗力，而且還不會對胃部造成刺激，有助於胃部的消化和吸收，胃部健康的身體也會更加的健康。
恰瑪古，入胃、肝、腎三經，具有開胃消食、下氣寬中、溫補脾胃之功，對治療寒積腹痛、食慾不振、食積不化等效果顯著。
在家的朋友可以自己做，將猴菇、恰瑪古、姬松茸等烘乾制熟，打磨成粉，還可以加入多種鹼性食材一起打磨，沖水飲用。不方便自己做的也可以直接選擇配方類似的，長期食用，對於養胃有很好的幫助。
4、喝小米粥：
最養胃的方法還是喝小米粥，因為我們每天都是需要吃飯的，都要需要胃部來進行消化和吸收，而喝點小米粥對於改善胃部的消化，減輕胃部的疼痛具有非常好的效果。經常喝點小米粥，能夠有效的修復胃黏膜，促進胃液的分泌，這樣也會讓消化吸收功能越來越好，人身體越來越健康。
胃不舒服的話一定要按照正確的方式來解決這樣的症狀，才是能夠給我們的身體帶來非常好的幫助的，所以為了給我們的身體帶來非常健康的保護的話，嚴格的按照上面所說的這樣的方式來做，給我們的生命帶來非常健康的好處才是最好的，為了保護我們的胃黏膜，應該多吃這些食物才是最應該的一種方式。
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