许多人都认为，自己无法静心是因为这个世界太嘈杂忙碌，有太多的事在干扰。
但其实，扰乱我们的从来都不是什么纷扰的世事，而是自己不安的心。
有个著名的贾斯汀格法则：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
对于沉浮于世间的你我来说，很多的负累是可以避免的，我们之所以会感到痛苦而无法自拔，是因为内心有太多的放不下。
要记得，工作也好，生活也罢，都是为了幸福，一定别被它们反过来束缚住了。
你对待生活的态度，决定了你生活的温度。
当你紧握双手时，里面什么都没有；而你打开双手时，世界就在你手中。
亦舒说：“有得有失才是人生，切忌忿忿不平，又念念不忘。”
人生无常，心安便是归处，太多的欲望和杂念，只会成为人生的包袱，阻碍你的前行。
一念放下，万般自在。余生随缘，顺其自然。
以前我看过这样一段话：你不能延长生命的长度，但你可以扩展它的宽度；你不能改变天气，但你可以左右自己的心情；你不能控制环境，但你可以调整自己的心态。
生命的意义，是对美好事物的追求，而不是在和妖魔鬼怪的纠缠里耗尽心力。
余生不易，愿你我都能学会坦然面对一切，放下过往，放下曾经，好好爱自己。
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