張紫煒zz
這位媽媽你好😊我也有個女兒今年6歲半，前幾年的時候因為家裡出了點事情，我的脾氣變的非常易怒，經常衝孩子發脾氣，後來發現孩子比較膽小，性格也內向，後來我反思自己的想法和行為，也買了相關兒童心理學的書在看，學習了很多有關家庭教育的知識，才意識到孩子所有的問題都反應了父母自身的問題，情緒沒有好壞之分，每一種情緒都有它正面的意義，首先不要排斥任何情緒，所有情緒都是正常的，孩子更是如此，因為心智不成熟，自我控制情緒的能力差，學會接納不完美的自己，也要學會去無條件的愛去接納我們的孩子，孩子就是我們的鏡子，趁這個機會好好反思自己，。
第一步覺察，然後接納情緒，當情緒來的時候不要拒絕和排斥，接納它允許它的存在，感受情緒到來時帶給你的感覺，比如我生氣的時候胸口像塞了棉花一樣，覺察它感覺它，很快它就會消失，自己有這個意識，然後再交給孩子覺察和接納自己的情緒，看到情緒背後深藏的問題，為什麼要生氣？學會引導孩子表達情緒，而不要壓抑孩子情緒。
第二步，反思，遇到這個問題為什麼會有這樣的反應？是不是每次遇到同樣的問題都有同樣的反應，跳出你的思維模式，下次遇到同樣問題如何應對？
沒有不好的情緒，所有情緒都是正常的，每個情緒背後都有它正面的意義，如果想做優秀且合格的父母，我們都要努力去學習，給孩子做一個好的榜樣，一起加油😊
希望我的分享對你和孩子有所幫助，祝孩子健康快樂成長！
徐雲健康管理師
絕大部分的家長並沒有經驗帶孩子，我也沒有。
教孩子過程中有成功的，也有不算成功的，少不了失敗的。我是孩子爹，想孩子有靈性，自己多少也要有點。事先要提醒一下下，事後要評估一下。
一次孩子去幼兒園小夥伴家裡玩，第二天小夥伴奶奶找我說家裡的項鍊不見了，問問我家孩子拿沒有。我先讓老人家回去，跟孩子說，不能說謊，天大的事，爸爸頂，不怪你，只要你不說慌。拿人家項鍊沒有？孩子哭著說沒有，沒有就不要哭，玩去吧。我告訴老人家，我孩子沒拿，你自己家找找吧。一個多月後老人家告訴我找到了項鍊。我家孩子從不說謊，後遺症是闖了禍，沒有任何負擔承認，我還不能責怪她。
孩子做作業家長頭疼。我一點也沒有。她在房間裡做作業，我把門關上，如果有事我會敲門再進去。我問孩子為什麼我敲門，我告訴你，你在房間裡做作業，我認為你是在做作業，你要是不想做可以玩一會，看電視都行。但是我要是進房間看見你在玩，沒有做作業，我會不高興。為了讓我高興哪怕你在玩，我敲門，你趕緊停止。我家孩子做作業從來不要我操心，我簽字時就可以知道做這麼多作業確實要這點時間。後遺症是回家作業做好了，沒有任何心理負擔看電視，我不能吭聲，最多讓她早點睡覺。
家長不要老是嘮叨，看見不爽的不要吭聲，在合適的時候討論。有些事不是你認為不對就真的不對，不要立即說，緩一緩。比如說賭博，賭博肯定不好，但是人生賭博的機會太多，我看見孩子和表姐舅媽打麻將，我不吭聲，結果打了一場再也不感興趣，我何必再說。我經常和孩子討論網上出現的一些事情，聽聽她的觀點，我發現孩子三觀還行。
作為家長，我其實是密切關注著孩子的行為，她的一個動作，我會得出一些判斷和結論。別人看來我根本不管孩子，愛咋滴咋滴。我會有個判斷，如果幹預了，能解決問題嗎？效果不大或者沒有，那干預就沒有價值。
當家長的要學會判斷。天冷了，你擔心孩子凍著多穿點衣服。天冷是真的，多穿點衣服應該的。有沒有必要穿羽絨棉服呢？多穿少穿一樣容易感冒。要和孩子鬥智，用套路。快放假了我打電話問她學校組織去巴黎做項目有贊助商了嗎，有了，十五天免費，可她去不了，要回國實習。這就解決兩個問題，一個是巴黎現在亂，一個逮住她學會做飯。
西風75479585
養育一個情緒健康的孩子，首先父母需要情緒穩定。爸爸心胸開闊，心態陽光，媽媽善良，情緒樂觀穩定，心態好。這些特徵所營造出來的家庭氛圍和磁場自然能溫潤孩子性格，勝過苦口婆心的說教。其次，爸爸媽媽對孩子教育觀念要一致。爸爸媽媽再教育孩子問題上起爭執，勢必會影響孩子對事物判斷，從而影響到孩子情緒健康問題。再者，爸爸媽媽感情好，尤其作為家庭重要成員父親，更要關愛母親。最好的教育就是爸爸愛媽媽。父母親相親相愛，給孩子感覺就是家裡充滿溫暖，心裡也不會過分焦慮，產生一些情緒問題。最後，我覺得，爸爸媽媽要根據自己孩子特點，學會跟孩子進行良好的溝通。溝通是及時化解孩子心裡問題的重要途徑。溝通也會增進孩子與父母之間的感情。從而消除一些心理上的問題。父母也可以在孩子學習之餘，多帶孩子參與一些孩子感興趣的公益活動，興趣小組或者經常跟孩子進行一些親子互動。陪伴是最長情的對白。多陪伴，及時發現孩子出現的一些負面情緒，並及時解決，多站在孩子角度理解孩子，孩子心態應該會越來越陽光，情緒自然也會健康。共勉！
uuccmm
如果你有一個小孩，教他們什麼是情緒，如何管理他們的感受，以及如何同情他人。當您的孩子成熟時，鼓勵他們與您分享他們的感受，並通過控制自己的情緒來成為一個好的榜樣。獨立性是情緒健康的一個關鍵方面。抑制可能很難，但讓孩子自己做事可以幫助他們成為一個自信，調整良好的成年人。
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當您的孩子第一次開始學習說話時，開始教他們基本的情緒，如快樂，悲傷，憤怒和害怕。孩子們的書籍，笑臉或悲傷的面孔圖畫，以及誇張的面部表情都是教導孩子如何識別情感的好方法。
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當孩子感到不安時，承認孩子的感受。當幼兒經歷一種他們無法言語表達的壓倒性情緒時，他們會發脾氣。當他們感到不安時，不要只是告訴孩子保持安靜，而是幫助他們使用他們的話語。讓他們知道你想要幫助，但要提醒他們，如果他們使用他們的好聲音，你只能理解他們。
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幫助他們學習如何應對自己的情緒。為您的小孩提供應對工具，並在成熟時繼續加強這些工具。應對憤怒或悲傷等情緒的方法包括深呼吸，數到10，並描繪他們的沮喪情緒。告訴你的孩子，每個人都會感到沮喪，但是傷害某人或打破某些東西永遠都不可能。我們可以深呼吸，放鬆，唱一首歌，或者畫一幅我們為什麼悲傷的照片，而不是大喊大叫或打擊。
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鼓勵孩子談談他們的感受。要在他們年輕時打下基礎，請問孩子在各種情況下的感受。無論年齡大小，請記住在對話過程中始終給孩子一心一意。當他們告訴你他們的感受時，不要在手機上玩或回覆電子郵件。
有時候，你可能需要抵制責罵或講課的衝動。例如，假設您的孩子在晚餐時態度不好。而不是責罵他們，試著問他們為什麼不高興。如果有必要的話，給他們安慰。而不是責罵或講孩子聽不懂的道理。
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通過調節自己的情緒樹立一個好榜樣。所有年齡段的孩子都尊重他們的父母，因此為孩子建立自我控制模型。如果您和您的配偶或共同父母在您的孩子面前存在分歧，請保持冷靜並私下解決，而不是尖叫和侮辱。
調節自己的情緒並不意味著你應該像孩子面前的機器人那樣行事。無論你是興高采烈還是心煩意亂，都可以在他們面前表達情感。
但是，你應該在瞬間表現出自我控制，例如深呼吸或數到10級。從長遠來看，你可以通過鍛鍊，聽音樂或寫作。
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當他們傷害他人時，教他們責任和同情心。如果您的孩子行為不端，請抓住機會教他們如何彌補。教育年幼的孩子如何同情他人尤為重要。如果你有一個幼兒或學齡前兒童，幫助他們瞭解他們的行為如何影響他人的情緒。
如果您的孩子偷了別人的玩具，請說明他們的行為有後果，他們需要說他們很抱歉。問：“如果有人拿走你的玩具，你會有什麼感受？你難過難過嗎？“
當一個孩子傷害另一個孩子時，一定要對受傷的人施加很多同情情。說，“哦，我很抱歉，我知道這會讓你非常傷心。”建立同情心可以幫助另一個孩子明白他們不應該傷害他人。
村上阿龍
首先父母撫養者情緒要正常。
做孩子的傾聽者。孩子有任何事開心的，煩惱的，痛苦的，難以處理的事都能靜靜接受並給予正確的引導。不能動輒就以高高在上的姿態隨意評價孩子的事情。有的家長甚至一聽就上綱上線，一通責罵，打擊。我想孩子以後再也不會和你說任何事。孩子的事情得不到有效解決，就會煩躁，就會走歪門邪道，自然情緒也好不了。尤其是對家長。
當孩子在學校或生活或學業上遇到困難，要積極幫助他。成績不好，和孩子一起找原因，陪伴他改善學習方法。即使接受慢一點，也要給足他成長的空間。不可一味刺激打罵。
當孩子情緒爆發，無法冷靜時。請給他一個擁抱。這時的他尤其需要一個愛他的人陪著他。給他最溫暖的呵護。之後再細細聆聽他的委屈。
當他所有的問題和情緒在他的撫養者面前都得到很好的釋放，他的情緒也會和你一樣正常。
狗子媽7991
管好自己的情緒再給孩子講話，平時孩子發脾氣或情緒激動時，家長一定要靜心聽他講完。有時我是讓他自己哭夠了再與他講話，有一次他說上課時老師也發脾氣了，我告訴他老師就是小時候沒學會控制自己的情緒和脾氣，慢慢就養成了壞脾氣，所以我們從小就要學會控制自己的情緒。
拔起蘿蔔
有什麼樣的父母長輩，就有什麼樣的孩子。由於自己的原因，現在小孩都完全是自己的影子，無形中就造就了這樣。改變，從父母一身開始，你變了，孩子自然會變，需要的只是耐心，和換位思考。小孩的世界和大人不同，她看你，總是抬著頭，如果你蹲下來，才能和她一樣的視野，發現一樣的事物。我也在試圖改變。
雨桐零零
何為觀念，就是通過觀察周邊的環境，形成自身的信念。情緒健康主要受兩個方面因素的影響，一是所處的環境。作為家長營造安全平和的環境，有助於形成健康的情緒。二是自身所持的信念。通過引導，樹立正確的信心，正確處理自身的情緒。
弗求弗迪2
首先父母情緒要健康！
再別康橋45745036
和孩子做朋友
