詹TT--
相信很多孕媽媽都聽過來人說過生孩子的一些經歷，聽的最多的就是生孩子會很疼，生孩子除了會疼，還有很多尷尬事，比如拉粑粑，很多孕媽媽在生孩子的過程中都會出現拉粑粑的現象，但是由於太過尷尬，所以都不願意提起~
生孩子的時候為什麼會拉粑粑呢？
因為孕媽媽在分娩的過程中，胎寶寶是經孕媽媽的陰道出來的，胎寶寶在產道下降的過程中就會刺激到直腸，如果孕媽媽的直腸有殘留排洩物，孕媽媽在用力的時候就會出現排便的現象。
墨媽兩次分娩都經歷的大小便失禁，第一次分娩宮口快開全的時候有一股強烈的便意，醫生讓使勁忍著，等到可以用力的時候就像拉大便一樣用勁，在用勁的過程中大小便也一起出現了~由於產前上過一次大便，所以好在量不多，不是是那麼尷尬，要是一大堆，那就尷尬的要死。
二胎的時候就比一胎尷尬多了，二胎的時候有點拉肚子的跡象，產前一天又嘴饞的吃了很多麻辣牛肉，在產房的時候宮口開6指多，我給醫生說我拉肚子要上廁所，醫生不信，怕我生在廁所於是就上產床了，等到可以用力的時候，一用力，就聽見拉肚子那種噗呲的聲音，這個時候醫生相信了，就說“你果然拉肚子了”尷尬的要死啊。
孕媽媽如何避免大小便失禁呢？
生孩子拉粑粑拉尿尿的這種情況很難避免的，拉粑粑的這種現象是非常常見的，也是正常的現象，助產士也不會因此而嫌棄孕媽媽們，這種情況她們見得太多了，她們還會鼓勵孕媽媽放心的拉出來，有她們給孕媽媽清理，所以孕媽媽們也不用太過擔心，在分娩前孕媽媽也可以考慮灌腸來幫助在分娩前排便，在進產房之前孕媽媽也可以先解一次大便。
這些食物在分娩前孕媽媽要少吃：
①辛辣刺激性的食物，辛辣的食物容易使人腹瀉，墨媽分娩前一天就是吃了太多麻辣牛肉，導致拉肚子。
②少吃雜糧類的食物，比如紅薯，土豆，這類食物容易產生糞便。
③太過油膩的食物，因為油脂類的食物不太好消化，生寶寶的時候就容易出來拉粑粑情況。
④利尿的食物，本身孕媽媽在分娩的過程中膀胱受到擠壓，就會出現小便的現象，這時候再吃利尿的食物，那麼就像“水龍頭”一樣了~
我是墨媽，二胎媽媽，育兒達人多平臺原創作者，專注於孕產育嬰等方面的解答，關注墨媽與你分享更多孕產育嬰小知識~（圖片來源網絡，侵權刪）
墨媽育兒經
說說我自己的個人經歷吧，因為是第一次生寶寶所以很多都是聽別人說的，別人說產前喝紅牛，生孩子的時候會生得快，所以老公就給我買了兩罐紅牛。
在待產室就上了兩次廁所，後來因為宮縮痛，急尿都沒感覺，後來到了產房醫生看宮口開全沒，就在這個時候尷尬就來了，尿噴出來了，醫生來了句，這是多久沒上廁所啊。還插尿管。
生產時大小便失禁是正常的，因為生孩子就是有便意的，不過如果想避免大小便失禁，產前去大小便，不要喝太多水，如果真的失禁了，也不要覺得不好意思，因為這在產房是很正常的事。
月elily
我在生大寶的時候因為一胎宮口開的慢，但總是有便意。我一直不明白為什麼。
因為一呢我在產前因為宮縮痛的死去活來根本沒力氣吃東西；
二呢我產前並沒有便秘，每天有正常的排便時間和習慣；
後來才想到應該是胎頭已經下骨盆，壓縮到陰道和直腸，導致腹部有壓力才這樣的。我問護士說我能不能上廁所，護士不讓我上，她說這樣不一小心小孩子拉在廁所裡怎麼辦？🤔️然後她就讓我跟著她調整呼吸和坐瑜伽球。慢慢的宮口開全後在產房裡醫生問我有沒有感覺要拉大便💩，我說我早有這個感覺了啊，可是護士不讓讓我憋著。醫生還說別憋的好，一會兒我叫你拉的時候你才能用力知道嗎？所以在醫生的指導和配合下，在大寶出來的那一刻大便也一起出來了。那個過程。。。怎麼說呢，特別的尷尬😅，特別的噁心🤢，我還跟醫生說對不起。醫生說沒關係，順產的就經常都是這樣。所以大寶出來後肚子就空了，因為除了脂肪啥有沒有了。
顏值有限青年
你好😊對於分娩時大小便失禁這個問題很多產婦都問過我，說：“小呀，這個怎麼避免呀，簡直覺得尷尬得老火？”哈哈哈哈……是的很多產婦在宮口開全後，在分娩的過程中在用力的時候，會有大便💩排除，覺得很尷尬，覺得有點不好意思，覺得對不起醫生……其實沒關係的，我們助產士都已經見多了，我們每天都會與屎呀、尿呀、羊水、血……打交道，這是我們的工作，與你和寶寶平安順利來說，這些都不是什麼事😊😊😊😊我們不會嘲笑你，我們也不會覺得你很煩，很噁心什麼的，你不要多想了，我們只想你和寶寶安全，那就好了😊。
但現在一般來說，你進入產房待產時，我們都會在你宮口開2cm時，給你做一個清潔灌腸，然後會讓你先等5-10分鐘再去上廁所，可以避免你在生產的時候有大便💩排出來，是的，也有的灌腸後排不出大便💩來，偏偏就是要到宮口開全後，分娩過程中拉出大便小便來，這都是少數……
所以，親愛的，你不用擔心這個事，沒有你想的那麼尷尬😓，我們醫生助產士都很理解你們的😊😊😊😊😊😊😊
李小呀
導讀: 順產時大小便失禁，讓許多人覺得好尷尬，其實這是分娩過程中正常的反應，大可不必難為情。我們在產房，每天面對的就是血、尿、屎、羊水等等，大家都習以為常，不會對任何一位產婦嫌棄的，我們關注的就是寶寶是否安全健康，媽媽是否順利分娩，所以即將要分娩的寶媽不要有負擔喲!
一、那分娩過程中為什麼會出現大小便失禁呢？
其實陰道、尿道和直腸，原本就是一個戰壕裡的弟兄，彼此相鄰，產婦在分娩的過程中，隨著胎頭下降，陰道極度擴張，前面擠壓膀胱，導致小便失禁，後面壓迫直腸，造成大便失禁，尤其到了第二產程，宮口開全，胎頭到達盆底最底部，壓迫直腸導致產生強烈的便意，於是助產士會用口令指揮產婦利用便意向下屏氣用力，從而使胎兒順利娩出。
二、分娩過程中便意很重要
儘管大家覺得當眾排便很難堪，但是分娩過程中的便意還是很有助於醫生的判斷的，比如產程剛開始沒多久，宮口沒有開全，你就有強烈的便意，那會有兩種可能:
1、有可能胎兒機轉不好，形成了持續性枕後位，這樣胎兒枕骨過早壓迫直腸，這其實是難產的一個徵兆，所以醫生非常關注你的大便感出現在什麼階段。
2、你可能真的攢了一肚子便便，沒事，拉了就好。
三、你會正確排便嗎？
要說誰不會大便呢？可是真到了產床上，還真有人不會利用便意向下用力，因為是躺著，和我們平常蹲著大便還是有點不一樣，怎麼都找不到感覺，這邊胎頭卡在陰道里，那邊產婦怎麼都用不上勁兒，急得我們助產人員不停地教她如何排便、屏氣、呼吸、哈氣。
我們有位醫生曾經開玩笑跟產婦說:“整天教你們排大便，感覺天天用力，都要子宮脫垂了。”
所以，關鍵時刻會大便，還是技術活呢!
四、小便的意義
分娩過程中，尿道和直腸都要排空，胎兒下降的過程中，才會沒有阻力，一旦膀胱漲滿，分娩前影響胎頭下降，分娩後影響子宮收縮，容易引起大出血，所以，及時排尿很重要，別管難堪不難堪，尿出來是硬道理。 
所以各位朋友，不要小看了你的大小便，很重要哦!記得分娩過程中隨時告訴醫護人員你的感覺，她們會指導你的!
我是產房說，歡迎加入我們一起交流，我在頭條等著你!
產房說
我聽過很多產婦說過自己在順產時經歷過讓人尷尬至極的大小便失禁的故事，幸運的是我沒有。
我小姨生二胎的時候，給我說，差點把她疼死，人們都說生二胎沒有第一胎疼，她也以為是這樣，但是真實情況是，二胎疼到她大小便失禁。
孕婦大小便失禁的原因
第二產程中，胎頭進入陰道時，由於胎頭壓迫盆底組織和直腸，孕媽媽有排便感，因而產生了反射性屏氣動作，孕媽媽自動向下用力，增加腹壓，從而就會把大小便也順帶拉出來。
避免第二產程大小便失禁的方法
1.第一產程就上廁所
我總結我之所以沒有大小便失禁的主要原因就是，第一產程，開宮口的時候，我肚子疼的上竄下跳，一直有強烈的便感，我就坐在馬桶上，感覺可以緩解疼痛，後來蹲著蹲著就排了大便。
2.產前不要暴飲暴食
分娩需要消耗很多能量，因此，有些孕婦就暴飲暴食，過量的補充營養為分娩做體能準備，高營養高熱量的食物會增加腸胃的負擔，造成腹脹，糞便的產量也多，順產時容易大小便失禁。
3.產前不要吃粗纖維食物
如紅薯、各類蔬菜、粗糧等，含有粗纖維的食物會產生大量得糞便，同時也會增加腸胃蠕動。
4.第一產程食用半流質食物
在第一產程中，由於時間比較長，為了確保有足夠的精力完成分娩，必須適量進食，食物以半流質或軟爛的食物為主，如粥、麵條、蛋糕，麵包等，趁機補充營養和水分，正有足夠的精力來承擔分娩重任。
5.第二產程食用流質食物
快進入第二產程時，由於子宮收縮頻繁，疼痛加劇，消耗增加，此時應該儘量在宮縮間歇，攝入一些果汁、藕粉、紅牛等流質食物，以補充體力，幫助胎寶寶娩出。
6.產前食用巧克力
孕媽媽在產前可以吃巧克力，可以緩解緊張情緒，保持積極情緒；另外，巧克力可以為孕媽媽提供足夠的熱量，保持孕婦體力；再者，巧克力味不會產生大量的糞便，可以避免尷尬。
7.避免吃大蒜、大蔥的刺激性食物，防止產婦口腔中有異味，避免尷尬。
丁媽親子時光
分娩時大小便失禁，
對產婦來說可能會有一點點尷尬。
但是對產科醫生和助產士來說，早已經是見怪不怪。
所以準媽媽們不要有任何思想壓力哈！
產婦分娩時為什麼會大小便失禁呢？
從解剖學上來講，
子宮的左右兩側有升結腸、降結腸和乙狀結腸。乙狀結腸連接直腸，直腸通往菊花。
而胎頭的前方就是膀胱，膀胱連接尿道，如果膀胱充盈就表示憋尿了。
那麼到了正式分娩時，規律性宮縮出現。規律性宮縮是什麼呢，不僅僅是子宮收縮哦！
所謂宮縮，是指子宮收縮、腹壁肌和膈肌收縮，還有肛提肌收縮。這三者合力，這就是分娩時的產力。
伴隨宮縮不斷增強，宮腔內壓力不斷增大，胎頭不斷下降，這樣就壓迫或刺激膀胱、乙狀結腸和直腸出現大小便失禁。
如何避免分娩時大小便失禁？
■1、產前儘量排空大小便
產婦分娩時，腸道蠕動是無法避免的。
因此醫生或者助產士通常會建議產婦產前不要憋著大小便。
儘量排空大小便，以減少或預防對產道構成汙染。
不過要提醒的是：如果你是經產婦，就不建議你這樣做，因為要預防急產。
■2、產前選擇灌腸
灌腸就是對肛門內和直腸外端進行沖洗，對產媽並沒有刺激性，所以不要緊張就好了。
但是灌腸所到達的範圍很小，只能儘量減少對產道的汙染，卻並不能完全清理腸道內的糞便，所以分娩時仍然有可能出現大便失禁。
■3、產前不要吃難消化或產氣的食物
正式分娩時為了補充體力，產婦可以進食一些快速補充能量的食物。比如說雞蛋湯、湯麵、粥類、果汁，包括巧克力等。但是一些不好消化的食物或者易產氣的豆類，就儘量不要吃好了。
希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。祝你平安順產！
爸爸不講理
看來媽媽即使沒有生過孩子，也有聽說過生孩子的事情啊。
是的，在分娩過程中，不可避免的，產婦會有控制不住大小便的時候，確實有點尷尬。
特別是對於新手媽媽，更是覺得難堪。
其實，助產士和產科醫生，並沒有因此而覺得你很髒很臭哦。
我們會對很聽話，會及時排便的媽媽，大加誇獎呢。
如果在分娩時用力過程中，您不可避免的排出了大小便，這其實是非常好的，說明你的力氣用的很對，很快就能生下寶寶。
至於髒不髒，臭不臭，助理護士會去處理的。
不過，為了避免太過難堪，同時也要避免傷口被糞便汙染，給媽媽幾個小建議是要噠。
臨產前前請多吃高纖維食物，多吃水果蔬菜少吃肉，特別是雞蛋，不然大便可真是又臭又硬。
多喝水，產前多走動，讓腸蠕動增加，排空直腸。
不要吃紅肉火龍果等色素明顯的食物，否則，醫生可能會無法分辨你是不是便血。
在不能用力的第一產程末期，請配合正確的呼吸方式，減少便意感。
希望回答對你有所幫助。
瑛華姐的產房故事
導讀：看到這個問題我想說，女人的成長真的是從產房開始，在產房裡我們見到了自己十月懷胎的寶寶，其中心酸歷程，只有懷孕的寶媽才能知道。同樣的在產房，我們也放下了所有的尷尬，只為寶寶健康的出生，脫衣服備皮，內檢，大小便失禁，這種種尷尬統統被疼痛拋之腦後。
導讀寫多了，直接回答題主問題吧，在產房如何能夠避免大小便失禁？
很多孕婦聽說過生孩子的時候會控制不住大小便，在那麼多人面前大小便別提有多尷尬了，其實當時應該都被疼痛吸引注意了，那有閒情尷尬，可能事後回想起來是挺尷尬的。
我在產房實習的時候也見過很多產婦大小便失禁，這是寶寶的胎頭擠壓膀胱，而用力的時候很容易就會把大便帶出來。對於產房的醫護人員來說這已經是司空見慣的事情，產婦不必為此感到尷尬，配合助產士用力生產，寶寶平安出生才是最重要的，其他的事情就別考慮了！
所以說在產房大小便失禁不是能夠控制的，可是可以通過其他方面減少一些幾率。在臨產前排空大便和小便！即使是失禁了，也沒什麼，不要在意！
總結以上，生孩子最重要的孩子平安出生，其他的尷尬就別考慮了！
圖片來源於網絡，侵權聯繫刪除。美妞酷寶兒
既是失禁又何談控制？！在產房。沒人會笑話你失禁！
俗話說，飽暖思淫慾！吃飽了就想到了xx！可是如果你飯都吃不上。你還能考慮xx麼！
你現在的擔心太多餘！因為開四指才讓你進產房裡。之後每開一指，疼的程度就相應增加。開到十指的時候。疼痛增加到你根本就不會在去在乎其他任何事！這個時候側切都是沒有感覺的！
所以。別考慮其他的所謂“臉面”！能安全順利的生產就謝天謝地了！
