三省格格
現在可以說很多人都成了手機控，手機快成了身體必不可缺少的一部分，我也是其中一員，沒事整天刷微信、微博、抖音，同時我也發現一個讓我崩潰的問題，孩子上4年級了，作文寫的一塌糊塗，為此我很震驚，也很難過，不斷的反思自己。
父母是孩子的第一任老師，自己不以身作則，怎麼給孩子起表率作用？我反覆問自己，最後我下決心同孩子一起讀書，讀語文課本上推薦的課外書，讀完和孩子一起談論，作者為什麼這麼寫，意圖是什麼，有時討論的還真熱火朝天，慢慢的孩子寫作提高了不少，看問題也有了自己獨特的見解，甚至不再害怕作文課。有一天孩子寫的一篇家長會前後的作文得到老師的表揚，還獲得了學校的一等獎，我很欣慰，同時也意識到，讀書不但讓孩子提高了知識面和寫作能力，還讓我們有了共同的話題，最主要的是我也放下手機，愛上了閱讀。
直到今天我仍舊保持和孩子一起讀書的習慣，雖然我遠遠不如孩子閱讀量大，但閱讀讓我們共同成長共同提高，更讓我們活到老學到老！
liujh樂逍遙
真正做到放下手機安安靜靜看書是18年底的事情了，那個時候，我買了個kindle。
在入手kindle之前，身邊有人勸我：不要買，買了就是用來壓泡麵的。你看我的kindle，都積灰多久了。
幸好，我沒把這番話聽進去。
剛買kindle那幾天，我是激動的整晚整晚都抱著它睡覺，三天一過，新鮮勁沒了，看書時間頻率也大大下降。
但我有一個習慣還行，就是愛把kindle放在床邊。每晚一上床就看到了它擺在了那裡，慣性也就拿過來看兩眼，看著看著就入迷了，也不想玩手機了。
到現在，我已經養成了每日閱讀一小時的習慣。這也多虧了《微習慣》這本書，因為一開始我給自己定的目標就是：每天翻看兩頁書。心情不好、睏意襲來的時候，我也堅持著看完2頁書，時間久了，自然而然養成了放下手機看書的習慣。
不少人會質疑，你不玩遊戲，不刷抖音，每晚花一小時看書，難道不是與社會脫節，難道不是在浪費時間麼？
說實話我到現在都無法準確說出讀書的好處究竟在哪裡，但是通過讀書，我開始對書裡的情節、書中的道理、書外的世界進行了思考，讓我的生活多了不少樂趣。
此外，通過閱讀，我也逐漸獲得了心靈的寧靜，不管白天工作多麼繁忙，晚上讀書時刻都是最輕鬆的。通過古今中外的各類書籍，時而置身於巴黎聖母院，時而穿越回明朝萬曆年間，這種生活之外的生活，給我帶來了極大的滿足感。
同時，通過讀書以自省，以明目，以觀天下，何樂而不為呢？
淺淺悠
我賣房子時，客戶在微信圈裡發了一套歐洲遊，摟著美女喝著紅酒，這時我放下手機去看書。
我送快遞時，到一個國際化的小區，雖然手機有導航，但是在諾大小區中仍然找不到他的家，我看著英文的指示牌，我放下手機去看書。
我去面試時，當面試官看著我的簡歷上的學歷皺著眉頭且告訴你經驗十足，但學歷不夠，我放下手機去看書。
我上夜校自習時，我正在興高采烈的刷頭條時，老師走過來給我後腦勺一巴掌，說就你這麼醜，還不專心，怎麼會成功？此時，我放下手機拿起書！
窩謀
說一個發生在身邊的例子吧！
楊叔叔是以前是在我們村上來小賣部的，我記得小時候去他家買辣條的時候就經常看見他捧著一本書在看，有一次我就問他。
楊叔叔，你為什麼每天都在看書呢，書裡有好東西嗎？他笑著和我說，書裡的東西可好了，你看見對面那座山了嗎？書裡會告訴你，山那邊世界是什麼樣的。
後來楊叔叔家因為小賣部的生意越來越好，就舉家搬去鎮上住了。
今年去楊叔叔家玩，一進門就被好大一排的落地書架吸引了，藏書更是數不勝數，現在的楊叔叔七十多歲了，還是保持著每天都要閱讀的這個習慣。
而他的下一輩更是深受楊叔叔的影響每個人都熱愛閱讀，待人謙卑有禮。
我不能說楊叔叔的一切都是讀書帶來的，但是他的眼界一定是，楊叔叔發生在我身邊的例子告訴我，讀書，真的會潛移默化的影響著你的一生。
願我們每天在忙碌的生活工作中，都能抽出一點時間來閱讀，給靈魂片刻寧靜。
我是李圓圓吖
因為窮，還有就是不想墮落，想充實自己的心靈。我畢業第五個年頭了，在之前一家公司做了三年，出差比較多，大部分都是留守現場，進行機器日常故障處理，前期要做，要做的東西比較多，但是當時間久了，自己經驗豐富了以後，閒暇時間是史無前例的，我曾經兩個星期不出賓館的門，吃喝全是外賣，就在賓館裡打遊戲，看電視，客戶的員工說，我過得是神仙一般的日子，我笑了笑，但是那時候感覺自己已經是個廢人了。
我大學時，不說是個學霸，也是經常泡圖書館，我從小喜歡看書，文史類，小說，詩歌，看了也有幾十本那個樣子。那時候感覺心裡很充實，也不怎麼喜歡打遊戲，每天會寫日記，記讀書筆記，運動，籃球，足球都很喜歡。後來，果斷從那家公司離職了，雖然當時老闆還是象徵性挽留一下，雖然和同事關係很好，但是真的很想斷了自己的後路，讓自己振作起來，喚醒自己的內心。
裸辭之後的我，開始每天六點起床，在冬日的早上晨跑（我知道早上空氣不好，但是為了激勵自己，管不了那麼多），背英語，白天去公共圖書館看書，晚上買菜，回出租屋裡自己做飯，晚上坐在飄窗上，聽著古典音樂，看幾首古詩，也是很有韻味的一件事。
現在我重新找了一家公司，雖然待遇不如以前那家，但是始終是向上走的，再也不想迷失自我了。讀書，是和自己靈魂和解的最佳路徑，讓我們一起閱讀吧，加油！
Sprite28
現在放下手機真的好難，前兩天手機被偷，用舊手機的那兩三天，心裡發毛，像是丟了什麼重要東西，偶然間看過一期節目，其中一個主持人說起了最近看過的一本書，那本書竟引起了我的興趣，就去買了會來，一下午，沒碰手機，午後的陽光曬進來，暖洋洋的，竟回到了小時候看書的感覺，從那天開始，自己也有意識的想多讀點書，買的書也很雜，但是隻要感興趣就買來看，手機還是放不下，但是隔幾天就拿出書，靜下心來好好看看書
木子屋a
每個出生在農村孩子，都會比城市的人更加努力學習，因為他們沒有什麼優勢，也沒有有錢的爹，只能靠學習去改變自己。
你們可能想象不到有多麼農村人多麼的艱難。
從你考入大學的那一刻，你會發現，優秀的人越來越多，社會競爭越來越激烈，而我們和城市的人差距越來越多，你會發現，農村孩子除了踏實學習以外，沒有什麼其他技能，經常羨慕有錢人家的孩子會彈琴，會游泳，會街舞等等，每個暑假都要去國外旅遊，國外學習。
突然想想自己，一無所有。媽媽身體也不太好，我念大學的錢都是爸爸倖幸苦苦在工地著掙的，每當堅持不下去的時候，想想自己的爸爸還在工地上有苦又累的工作著，還在給你掙學費，所以只有你自己知道你為什麼要努力，家裡所有的希望都寄託在你的身上。
每當我考試拿到獎學金的時候，父母臉上是多麼的光榮，多麼的幸福，我的兒子真是長大了。
農村的孩子，對於學習，你並不是為了自己，你也是為了以後一家人都能過上幸福的日子，一家人都會為你成功而風光，加油，只有踩到巨人的肩膀上，你才可以笑看這世界。
Fan757125
腹有詩書氣自華讓我放下手機去讀書的。
我羅列了手機對我的功能就是:聊天，玩遊戲、追劇、搶紅包、刷朋友圈。以前沒有微信時我用手機聊QQ，對著虛擬的網路聊的不亦樂乎。自從迷戀上開心消消樂才放手QQ，玩開心消消樂那是一個厲害，我的頭像老是在藤的最高處，有時在被窩裡打到凌晨三四點。追劇就更上癮，特別是那種沒更新完的電視劇，我會找各種資源提前看。還專門買了手機架躺在床上看，看的眼睛模糊，頸椎痛。其實電視劇到了劇終也就兩種結果:悲劇喜劇！燒菜時搶紅包會忘了放鹽或多放鹽，搞的家人哭笑不得。反正不誇張，一天24小時有十七八個小時手機不離手。
在一個偶然的日子，電視劇看完準備再搜新的，突然跳出一個《中國詩詞大會》，只聽:有請主持人董卿，然後就見董卿著一身唐裝優雅的走到臺上，她的一番開場白深深的吸引了我，好有氣質啊，這不正是:腹有詩書氣自華完美的詮釋嗎？
我耐心的看完那期的比賽，箇中選手的相互角逐扣人心絃，沒有相當的知識儲備量是很難立足舞臺的，董卿的談吐氣勢恰到好處，她知識的沉澱肯定不是每天刷朋友圈刷出來的，比之那些出口成章的選手我真的無地自容，還有什麼理由成天捧著手機碌碌無為呢？
書中自有黃金屋，同樣是女人，雖然我比不了董卿，但我可以多讀書，每天進步一點點，不斷的提升，鞭策自己向腹有詩書氣自華靠攏！於是我毅然決然的放下手機讀起了書。
舊時青笙
應該是空虛感！
當我拿著手機，不斷上下滑動屏幕，看著各種花邊新聞，然後關上一會又打開，不斷重複這種行為。有一天突然覺得很恐慌，時間就這麼溜過去了，用這種方式浪費時間和慢性自殺好像沒什麼區別，關鍵是內心極其空虛，你用手機不斷看資訊，玩遊戲，過後一點也沒有愉悅感，而是覺得好像這半小時什麼都沒做，我得到了什麼，自己有什麼收穫麼？
我也不知道什麼時候突然有這種想法，可能是年紀大了危機感增強了。後來發現閒下來看書彌補了我這種空虛感，書籍是精神的食糧，而我恰好精神上非常空虛。
1點科學
最近我開始有意識控制自己的手機時間，並且堅持了一段時間，感覺還不錯。
促使我放下手機的最重要原因是視力下降。近一段時間，發現視力下降比較厲害，戴著眼鏡也迷迷瞪瞪，讓我很擔心長此以往會不會瞎掉！我完全沒有做一個盲人的心理準確和堅強心理素質，只能控制自己玩手機的時間。
第二個原因，獲得感太低。每天花在手機上的時間有好幾個小時，擠佔了鍛鍊、旅遊和讀書時間，但是獲得的只是一些碎片信息。前幾天看到悟空提問的一個問題，自己堅持很長時間做的事情是什麼？靜下心來想了想，除了堅持每年長一歲，再就是最近幾年天天玩手機了！😂😂😂君子博學而日參省乎己，則知明而行無過矣。我決定幹一些更值得堅持的事情。
