鮮橙多你個美年達
我們在讀書的過程中能減輕自己的心理困擾,預防和緩解精神痛苦,閱讀書籍只能是作為輔助。治得了一時痛苦,治不了一生的痛苦。
話又說回來,不是所有精神痛苦的人都可以讀書療傷。讀書只適用於一部分人,通常這部分人痛苦只是暫時的那種,讀書可以讓你分散注意力,可以減輕負擔和壓力。情況比較嚴重的人並不適用。
不要把自己的希望都寄託到看書上,比起其他手段對你來說你更需要出去走走,看看祖國的大好河山。如果有機會多參加一些社交活動,培養一些興趣愛好。都是不錯的選擇。
當然了,我們還可以把讀書當做是輔助手段,讀書也算是在培養自己廣泛的興趣愛好,培養自己正確的認知,不要讓自己的不理性的思維控制自己。
讀書可以讓人明理,吸取精神力量,走出痛苦,是大有好處的。
但是,要注意!如果我們一味讀書,反而容易沉溺空想,偏好蝸居,不利於走出痛苦
最後告訴你,今日頭條就是治療精神痛苦的一劑良藥。
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人生坎坷8376
在我看來,精神上痛苦的人越需要去看書。
當你精神上痛苦了,你要去幹什麼,喝酒,抽菸,能怎樣!
借酒澆愁,醉過一場之後,神經麻木,醒酒之後,想到將會更痛苦。(借酒澆愁愁更愁)就是這個道理!
抽菸,抽完一根菸後,尼古丁麻醉你的神經,精神恍惚,使你在幻想的世界痛苦,因為你的潛意識是在這個痛苦的階段,你無法逃避!
而書籍就不一樣了!在書籍中尋找答案,就好比在一個問題上你困惑許久,忽然間想明白了,這不是一件值得高興的事嗎。也許這是佛家所說的覺悟吧!
在我看小說的時候,小說裡有很多人都會困在一個境界N多年,他們難道精神上不會痛苦嗎,他們中很多人為了所謂的突破,命喪黃泉,更有很多人因此走上了邪路,屠戮所謂的凡人!
而有的人就不一樣了,他們得到了前輩們的筆記,就彷彿得到了答案一般,迅速突破,這應該就是站在偉人的肩膀上解決了自己的精神困惑,從而大徹大悟,突破自我。
以上所說只想告訴你,當你精神痛苦了,看看書,我中華上下五千多年,難道就沒有和你遇到一樣問題的人嗎?他們解決了這個問題,寫在了書籍中,就是為了讓後人在遇到問題時可以借鑑他的經驗,從而解決。
哪怕你沒有遇到解決你精神痛苦的書籍,你遇到的這一本書難道就解決不了你生活中遇到的某個問題嗎!
所謂“書猶藥也,善讀之可以醫愚“當你讀的書多了,遇到問題,解決起來就簡單了,借鑑他人的方法來解決自己的問題,不正是聰明人的表現嗎?當你遇事可以自己解決了,你還會精神痛苦嗎?還會迷茫嗎?
所謂讀書明智就能完全解答你這個問題了!
季秇淰夜寒軒
可以的,但是是自己喜歡的!
更生100
精神上的痛苦,
完全可以通過靜下心來讀書的方式得到緩解和放鬆。
閱讀自己喜歡的書籍,有利人的身心健康,增強自己應對不良情緒的能力,從而能從容的管控好自己的不良情緒,防止因為不良情緒而引發什麼衝動的行為。
蓮祥雲
可以,因為劉向說過:“書猶藥也,善讀之可以醫愚。”讀書能給人帶來快樂,消除精神上的痛苦,與智者對話,獲取精神上的安慰與力量。
藝術人生多姿多彩
精神上的痛苦,不是隻有看書才可以療傷的。也有很多途徑可以療傷,因為人嘛,都不一樣你的方法不一定合適我,我的不一定合適你。
雷雷124379120
一般的男人有傷痛或憂愁都是菸酒扶傑中,求得慰結或心靈上的平衡,但一般讀書人卻是渴求精神上的洗礼,找一本相關的書在個安靜處,沖刷洗滴排除淨化。看著一會後心結開了心氣爽了,眼晴亮了心也通了。這是書中美妙趣味的開導,舒心眼開又調整了心態,轉憂為靜又化為開心,趨走了陰雲換了腦筋,又回到原夲就平淡的生活裡;趨走了優傷換回了原氣,是書夲的神氣,才有的勝過醫治的療效作用。
老謝35094
薩賽克斯大學的調查顯示,每天閱讀 6分鐘的書籍,可以將壓力水平減少超過 50%。
不知道你說的精神痛苦包不包括精神壓力,如果包含,真的可以試試每天看看書這種簡單實用的方式。
無稽山
個人認為可以的,可以選擇自己感興趣或者喜歡的書讀一下,也可以選擇一些與自己現狀有關的書看一看,讀一讀,也許會讓現在的自己找到好辦法解決眼下的事情,或者能讓自己的心情好一些,當然自己也要學校釋懷,讓自己的心變得強大起來!祝您越來越好!共勉!
米花米草
可以的,書中自有黃金屋,書中自有顏如玉