“我”存在於幾乎所有的有生命的生物中，他（她\它）們都離不開我，在人體的器官中，“我”的數量最多，所以有的人就認為，既然數量多，少幾個也沒關係，到底有沒有關係，就讓我從頭講起吧！
備孕期
當爸爸媽媽決定要孕育一個生命時，就要有計劃地做好膳食營養、提高身體素質的一切準備，爸爸健壯的小蝌蚪才能安全地游到媽媽健康卵子的溫床之上。只有這樣做，我和我的小夥伴們才能完美地成為一個健康的“寶寶”。在備孕前三個月，爸爸媽媽都要多吃富含葉酸的食物或者補充葉酸片，媽媽要一直吃到寶寶出生。因為葉酸不但可以預防胎兒神經管畸形，也有利於降低妊娠高脂血症發生的危險。媽媽還要常吃含鐵豐富的食物，比如動物血、肝臟、瘦肉等，同時要多吃一些富含維生素C的蔬菜和水果，來促進鐵的吸收。如果媽媽因為缺鐵引起了貧血，就會導致我的小夥伴——肝臟的存鐵量不足，影響寶寶早期血紅蛋白的合成也成了貧血，還會影響腦內多巴胺D2受體的產生，對胎兒及新生兒智力發育產生不可逆的影響，所以媽媽們在這個時期應在體內儲備足夠的鐵。
胚芽期（0~8周）
這個時期，爸爸已經完成任務了，就剩下好好照顧媽媽了，接下來媽媽的任務一天天繁重了，要辛苦地孕育我們十個月，“我”也在胚芽期登場了。
胎齡第4周時，我的牙板已經出現了，第8周時，胚胎頭部的各相鄰突起互相結合初步形成了人的面形，口腔和鼻腔的外形已經形成了，但顎的發育才剛剛開始，還沒有把口腔和鼻腔分開，它倆有一個共同的腔，這時，乳牙胚已經發生了。
這個時期最容易受基因和環境有害因素的影響，嚴重的刺激可引起流產或者妊娠終止。輕度刺激可誘發胎兒先天的畸形，比如一些化學藥物或者腎上腺皮質激素、X線照射、病毒感染等，可能導致無腦兒或者唇顎裂。在孕中期做B超可以檢查出來，為了寶寶們的健康，要儘量遠離這些有害影響。
胎兒期（8周~出生）
這個時期，我的小夥伴們都在迅速生長，也具備了應有的功能。14周時，心臟的4個腔室已清晰可見，胎心有規律的跳動，這個時期，口腔和鼻腔分開了，寶寶有了吞嚥動作，乳牙鈣化開始。第20周時，寶寶出現了吸吮反射。
這個時期，媽媽的營養或疾病，都將直接影響到快速生長的胎兒。如果媽媽的鈣、磷、維生素A、D、C缺乏，可以使乳牙鈣化受影響，出現乳牙釉質發育不良，就是有的孩子在6個月左右長出來的牙齒的顏色為白堊色或黃褐色，或者牙齒的表層缺損，嚴重的表面呈帶狀或窩狀，所以這樣的牙更容易患齲，要做早期防齲處理。
新生兒期（出生~4周）
這個時期的最大特點是：寶寶要自己來適應新的環境了，對於乳牙鈣化的進程也結束了，由於寶寶的唾液腺不發達，唾液的分泌量很少，因此口輕粘膜比較乾燥，也容易發生感染。最常見的是白色念珠菌感染，因此，餵養時使用的奶瓶等器具要注意消毒衛生，同時，也要經常給寶寶喂點白開水，來保持口腔的清潔。一些早產兒和低出生體重的寶寶對外界的反應較差，更應該注意口腔衛生了，要不然我就要遭罪了。
嬰幼兒期（4周~6歲）
嬰兒期時由於孩子後天的獲得性免疫尚未完全建立，孩子容易患一些傳染性疾病，比如上呼吸道感染、麻疹、肺炎等。這個時候正是我的乳牙開始萌出時，也是我的恆牙的鈣化期，營養不良或疾病均可讓我的萌出遲緩，讓未來的恆牙釉質發育不全。
3歲時，我（乳牙）已經全部萌出了，但是鈣化的程度不夠，所以極易齲壞，小朋友有特別愛吃糖，有時睡覺都含著糖，又不注意口腔衛生，會導致很多牙齒齲壞，這個時候，就需要爸爸媽媽來幫忙了，除了幫助小朋友糾正不良的生活習慣，還要幫助小朋友來更好地保護我，可以在小朋友刷完我之後再刷一次我，這樣要堅持很久。另外，小朋友好動，我很容易受外傷，大人們這個時期一定要監護好小朋友。
最重要的是，要用我多吃一些有硬度有嚼勁的食物，不要總擔心我咬不動，其實，我很強壯，不讓我用力反而是害了我，因為不用我嚼我的牙根都吸收不了，我還佔了接我班的兄弟——恆牙的位置，讓它不能長在自己的位置，最後還得拔掉我，嚴重的讓小朋友長了一口難看的恆牙，還得讓爸爸媽媽花大錢給弄整齊了，真是得不償失啊。
乳恆牙替換時，容易患齲齒，除了保持口腔衛生外，要去做一次口腔檢查，把容易患齲齒的牙做個窩溝封閉，已齲壞的牙齒做個相應的治療，以免引起更嚴重的後果！
就寫到這裡吧，“我”就是你形影不離的伴——牙齒！照顧好我，“我”就會陪你一輩子，讓你吃嘛嘛香，固齒吃美食，營養健康手拉手！
#清風計劃#@今日頭條@頭條健康
閱讀更多 王麗敏醫生 的文章
