D5花幫主
以前常說，黃河水變清了，這是因為我們國家加大對黃河中游地區的黃土高原綜合治理，印象中長江沒有黃河水這樣渾濁，所以與黃河比較，長江水的泥沙從來不被提起，容易忘記，其實任何一條河流泥沙是不可缺少，只不過程度嚴重是否而已。
長江所在的流域面積氣候與黃河可能較大差別，大部分屬於亞熱帶季風氣候，植被覆蓋度較好，泥沙來源較少，但在上游地區多屬於山地河流，金沙江源於青藏高原，落差也是很大，泥沙含量也是很高。川北地區，有多條支流如岷江、嘉陵江、大渡河，雅壟江徑流總量比黃河還多，落差也不小，河流下切侵蝕比較大，河水多帶有泥沙，比較渾濁。三峽水庫修好以後，最高蓄水位可以達到175米，很多支流受三峽水庫的頂託作用，水位較原來變高，河水的泥沙由於流速的改變，泥沙有了充足的時間沉積，我們一望去，一片碧綠，河水變清了很多。
亞熱帶季風氣候特點是降水四季分配不均勻，降水主要集中在夏秋兩季，其它季節多是枯水期，長江三峽大壩修好後，下游地區枯水季節我們人為地改變河流的徑流量，也就相當於河流流速的改變，也會使河流的泥沙沉積發生變化。還有就是枯水季節時間較長，我們看到的長江水變清了。
人類活動的改變也會使長江水越來越清了，近十幾年，國家加大了對排汙企業的整治，減少了對長江汙水的排放，另一方面加大對長江流域綠化工作，植被覆蓋度的提高，河水中泥沙含量也少了，河水也會變得更清澈了。
不要忽視城市化的影響，近十幾年來，農村人口大量湧入城市，農村的面貌生態環境發生很大變化，人類活動的減少，生態環境越來越向最原始的生態方向發展了，近期黑龍江鶴崗房價變成了“白菜價”，向我們傳遞一個小城市衰落、萎縮的信號，這無疑是恢復原始生態環境最好的機會。
長江水變清了，不是簡簡單單的僅靠三峽修建才會改變，更多是多方面綜合治理的結果。
地理縱橫
是巧合也是必然。1999年，我就注意到山區很多地方的植被開始恢復起來，小溪來水開始變清，4、5年後，像長江這樣的大江大河也逐漸開始變清了。典型的事情是，發源於貴州芙蓉江在7、8月份的晴天都是一水碧綠，而烏江則是灰色，但注入長江的時候被人們稱為清水（當時長江上游有洪水）。在三峽江段（其實是葛洲壩庫區中段），整個冬天的江水都比7、8月份晴天的烏江渾。從小支流開始變清，逐漸推進到大支流，再推進到長江干流。三峽水庫蓄水後，三峽江段的水流變緩，沉積效應比葛洲壩水庫明顯得多，渾濁的長江水一下超越了烏江水的水平，自然就是清水了。再往後，來水越來越清，被沉澱的時候越來越多（水壩水庫越來越多）、沉澱強度越來越高（三峽水庫蓄水位從135米提高到156米，再提高到175米），長江水自然是越來越清啦
沐沐鑫
題主這個問題不知道說哪一段長江，以及哪個時節的長江？因為長江實在太長，流域面積也很大。雖然三峽水庫對泥沙有淤積作用，但對長江整個下游流域來說，影響也不是題主想象那麼大。
1，整個長江流域的泥沙輸送量在減少，但徑流量卻沒變化較小。因為題主關心的是三峽大壩影響，我們重點看一下宜昌、沙市及最後一個水文監測站大通的輸沙量和徑流量。這三個站多年平均（1955-2015）年徑流量分別為了4304、3903、8931億立方，十年平均值為4159、3837、8879億立方，2017年為分別為4403，4096，9378億立方，這些數字說明長江的徑流量波動性相對較小。
而泥沙量呢？這三個站多年平均（1955-2015）輸沙量為4.03、3.51、3.68億噸，十年平均值為0.204、0.347、1.27億噸，2017年為0.033，0.162，1.04億噸，說明泥沙的減少得比較厲害，且這種較少，不僅僅三峽的下游，包括三峽的上游也在減少。
在泥沙量減少，徑流量沒有變的情況下，含沙量降低，水自然比起以前感覺清澈得多。而三峽水庫2017年淤積量為0.312億噸.
2，泥沙的輸送多集中在汛期，下圖為宜昌，沙市，大通三個站2017年的各月輸沙的情況，大部分集中汛期6-10月份，而枯水期1，2，3，11，12月份則輸沙量降低，這時的長江估計也是比較清澈。
3，為什麼整個長江流域泥沙都在下降呢，因為我們的水土保持工作已有比較大的進步，2002年長江流域水土流失面積達53.08萬平方公里，而2013年水土流失面積減少到38.46萬平方公里，減少了27%，這極大抑制了泥沙的輸送，這也正是應了綠水青山就是金山銀山。
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崑崙還東國
擔心壩區底部淤積泥沙……
