玉龍踢毽子

懷孕1個月，正常來講受精卵已經著床。著床之後Hcg進入母體血液循環，會出現一些輕微的腹部鼓脹或痙攣、頭暈乏力、體溫上升、瞌睡犯困、情緒波動，甚至有的孕媽會有少許陰道出血癥狀。

如果懷孕一個月多點兒，孕婦會感覺到噁心，乳房組織的觸痛感，在激素的刺激作用下出現尿頻尿急等表現，這都是正常的。

懷孕早期要注意哪些問題呢？

1、發現月經推遲之後，及時用早孕試紙測量。正常來說下次月經來潮之前14天是排卵期，如果你平時月經週期非常規律，月經到了日子該來不來，就要懷疑是否懷孕。

2、懷孕之後基礎體溫輕微上升，很多朋友有怕冷或低燒症狀還誤以為自己感冒了。此時不要輕易用藥，還是建議低用試紙測一下。通常月經到時間沒來就已經懷孕一個月了（孕周是按末次月經計算），此時通過早孕試紙是能測出來的。

3、發現懷孕一個月要及時補充葉酸，每天400微克，至少一直補到早孕期結束。並且從現在開始遠離輻射和化學汙染源，遠離香菸和酒精，咖啡因食物也要減少，生冷食物少吃，減少活動量注意休息。因為懷孕第5周胚胎開始發育並逐漸形成胎兒的主要器官，此階段孕媽需要留心。

上圖：受精卵著床。

4、保持心情愉快非常重要，因為雌激素孕激素都與神經內分泌有很大的關係。經常生氣，情緒低落，對激素的正常分泌產生抑制作用，並可影響到滑胎或流產。

5、懷孕早期（12周之前）除了葉酸，還要注意對維生素A和鎂元素的攝入。平時多吃一些動物肝臟（每週吃80克豬肝，也不能太多）、以及西紅柿，南瓜、胡蘿蔔、黃椒，以及紫菜（補充鎂元素）就好了。

6、注意觀察Hcg的增速變化（可通過試紙連接測量呈強陽就可以），然後準備好懷孕42天去醫院檢查。祝你好孕！

希望以上我的回答能夠幫助到你，如果還有疑問，可以在下方評論區給我留言。

爸爸不講理

懷孕一個月的女孩因為沒經驗，可能還不知道自己懷孕了呢。我就根據自己的情況，分享一下懷孕初期一個月的注意事項。

①在月經來臨前一個星期出現頭暈、體溫略高、容易感覺疲憊等症狀，女孩需要注意自己可能懷孕了

我自己是這種情況，因為那會兒還有兼職，非常容易感覺到疲憊感；飯後兩三個小時內如果沒有再進食的話，會感覺飢餓頭暈；每天下午的時候體溫會達到37度多。在預計的月經期過去後，還感冒了，低燒咳嗽，這個情況好像看個人體質吧，至少我家族的堂姐妹孕早期都有出現這種感冒症狀。

這個時候驗孕棒是驗不出來的，女孩如果著急確定以及是否懷孕，可以去醫院做一下血HCG檢驗。

②和愛人說明情況，儘量避免同房

孕早期受精卵剛剛著床女性子宮壁，還處於脆弱不穩定的狀態。這時期男女之間激烈的性事可能會影響到受精卵，造成不好的後果。

我自己那會兒直接讓我老公禁慾了，和他說明自己可能懷孕了，只是有可能。我也沒有到醫院去查血HCG，不著急。

③改變穿著習慣

有的女孩喜歡穿緊身衣緊身褲高跟鞋，我自己是沒有這種愛好的，就是有時候會穿高跟鞋。懷疑自己懷孕之後，高跟鞋最好不要再穿了，容易摔跤，對女孩身體造成較大負擔。至於愛穿緊身衣緊身褲的女孩，建議儘量穿寬鬆舒適的衣物。

④儘量避免激烈運動

有的女孩喜歡運動，如跑步跳舞輪滑等。我原本是有堅持每天慢跑鍛鍊身體的，自從懷疑自己懷孕之後，我就停了慢跑這個運動項目，改為散步了。

⑤有工作的女孩要注意:不要過度勞累

孕期女性本身容易疲憊，再加上工作，對女性身體造成更大的負擔。我自己是在感冒的時候，辭去兼職的，那時候預計的月經期過去了，懷孕的可能性比較大。當然，我並不是鼓勵所有懷孕女性都去辭職，只是有工作的女性孕後要注意不要讓自己太疲勞，孕早期並不是女性逞強的好時期。

⑥不要獨自逛街

很多女人都愛逛街購物，我自己也不例外。因為有大把空閒時間，所以我自己經常去逛街，不一定會買東西，就是喜歡去逛。但是孕後女人最好不要獨自去逛街。我那會兒是預計月經期前一個星期，大概那天午飯吃得比較少，下午兼職下班後在商場逛街，突然頭暈心慌、手腳無力，還好旁邊有休息的地方，立刻坐下休息了，有個好心的小姐姐認為我貧血，支援了一塊巧克力。都沒敢和我老公說這件事情。

孕早期孕婦身體營養的消耗非常大，不知不覺可能就貧血了。建議孕婦隨身攜帶食物，在無人陪伴的情況下，最好不要去人流量大的地方，除了孕婦本身身體比較虛弱，也是擔心不小心被人撞到。

⑦健康飲食，規律作息

作為一個麻辣燙酸辣粉愛好者，我一個星期裡面至少要去吃上三四回，更不用說其他小零食方便麵等被我老公視作垃圾的不健康食品了，都是私下偷偷吃的。

但是懷孕以後，我自覺了。對多重加工的食物零食說再見，多吃瓜果蔬菜，定時三餐，再加個午後小點。畢竟孕早期受精卵因為反應強烈不太穩定，我自己也擔心多重加工的食物吃多了，對其發育有影響。

九零後的好像很少十一點之前睡覺的。在備孕期勉強養成了十點半之前睡覺的習慣，覺得自己可能懷孕之後，睡覺時間提早到九點半，可能是因為身體疲憊，九點半睡覺也是睡得著的。

以上就是我總結的孕一個月女孩需要注意的事項。孕32周，期待豬寶寶的出生，說真的，在孕早期都沒有這種期待，隨著胎寶一天天發育生長，對胎寶的感情一天天加深，就越發期待胎寶的降生了。希望胎寶平安，希望胎寶健康，希望胎寶聰明。

不知名的喵喵貓

懷孕一個月，很多準媽媽根本就不知道自己已經懷孕，準媽媽的身體也沒有明顯反應，只有個別媽媽發現自己大姨媽遲遲沒來報道，再去測時，才知道懷孕了。

那麼，懷孕一個月的女孩要注意什麼？

1.早孕的症狀很像初期的感冒，很多準媽媽感到疲勞乏力或者畏寒怕冷就會認為自己是感冒了，其實，這是早孕現象，多發生於懷孕1-2個月，過一陣子就會消失了，千萬不要隨便服藥。

2.由於各種原因可能會導致受精卵在進入子宮腔的過程出現問題，沒有到達子宮，而是在別的地方停留下來，這就是宮外孕。它不僅威脅胎兒生命，也威脅準媽媽的健康，一定要引起注意。

4.發現自己懷孕後就要明確和孩子爸說明不能同房了。因為孕早期同房有可能因為子宮收縮、感染等原因造成流產。

希媽育兒

<strong>懷孕是一件神聖而偉大的事情，一個新生命的誕生，也意味著我們為人父母了，所以對未出生孩子負責任，每個爸媽都應該義不容辭，我是一個五歲寶寶的媽媽，有哪些注意事項現在和大家分享一下！

1、發現自己懷孕以後就一定要第一時間去正規醫院確認，不要相信小診所，如果有些寶媽是在家裡用試紙測的也一定要去醫院讓醫生幫忙確診，特別是早孕時期如果發生腹痛，陰道流血，或者身體非常不適，都要排除宮外孕的可能，以保證大人的安全，如果是意外懷孕，那麼懷孕前期或者期間吃過什麼藥物也一定要如實告知醫生，不要抱有任何僥倖心理！

2、懷孕前和懷孕初期葉酸的補充不能少，葉酸可以預防孕婦貧血，預防寶寶先天畸形，預防神經管缺陷，預防孕晚期患先兆子癇，所以葉酸的作用效果很好，每個孕初期的媽媽都一定不要忘記攝入，在選購葉酸的時候也一定要注意，要去正規店子購買，不要買到三無假貨，這樣對孩子的影響是不可逆轉的！葉酸要吃到什麼時候？補充葉酸應持續整個孕期，但是葉酸並不是補得越多越好，購買之前一定要聽詢醫生的建議，因為不同藥廠生產的藥物含量各有不同，寶媽們一定要注意此項問題！

3、懷孕初期，不要自行服用任何藥物，例如：懷孕期間感冒發燒了、一些意外導致受傷需要服用藥物的、或者是有一 些準媽媽自身就患有一些疾病，這個時候我們一定要去正規的醫院聽從醫生的指導，為了孩子，作為大人的我們一定不能盲目。

4、懷孕初期，是不建議用任何化妝品的，哪怕再高端的化妝品牌，裡面多少都會含有一些激素，劣質化妝品則會含有更多的重金屬成份，孕初期胚胎未成型，這些有害成分會通過皮膚進入血液循環，會導致早期胚胎髮育異常的情況，（口紅，指甲油，染髮劑類似的這些東西，作為準媽媽的我們都要儘量避免）孩子是自己的，等生完當辣媽也不遲！

5、懷孕初期，儘量避免和減少同房，懷孕前三個月，胎兒不穩定，在性生活的時候，由於性興奮，子宮會出現收縮，受到刺激容易造成流產，如果是新婚不久就懷孕的準媽媽，那麼就要和爸爸們溝通好，耐心等待三個月，這時胎兒在腹中已經相對比較穩固，但是同房也一定不能特別激烈，爸爸媽媽感情好的同時，也要照顧肚子裡面的寶寶哦。

6、懷孕一個月，不會和平時有太大的區別，當然每個人生理反應不同，所以準媽媽們也不需要太過於緊張，不是每個人孕期都有嘔吐現象，我整個孕期從頭到尾就乾嘔過兩次，在吃的方面多補充維生素C，正常飲食，不挑食，營養全面均衡，在穿的方面孕初期儘量穿寬鬆舒適一點的服裝就可以了，如果是長時間對著電腦或者是手機工作的，建議去購買防輻射的衣物或者是產品，孕初期不要劇烈運動，避免很高的高跟鞋，以免發生一些不必要的意外。

7、預防妊娠紋的產生，由於每個人的皮膚不同，有些準媽媽可能生完一個或者是兩個寶寶都不會有西瓜肚皮，但是有些可能在孕初期就開始長妊娠紋，想要生完孩子之後肚皮還光滑緊緻的，那麼從孕初期就要開始使用這類產品，以達到預防的效果，並且要持續到整個孕期結束，儘量選擇大品牌口碑好的，質量有保證。

8、孕初期可以選擇一些適合自己的孕婦奶粉，可以增加營養，讓整個孕期營養更均衡全面，特別是一些身體不好或者是愛挑食的準媽媽，一款合適自己的孕婦配方奶粉是很有必要的，購買渠道一定要去大型超市或者是品牌連鎖店購買。

9、不管是孕初期還是整個孕期，準媽媽都應該保持一個好的心情，這也需要準爸爸們的配合，寶媽們好的心情也會讓肚子裡面的寶寶感知到，這樣生出來的寶寶性格會非常好哦。

10、當準備好迎接一個新生命的時候，在孕期準媽媽就可以多看一些育兒書籍，慢慢的開始著手準備寶寶出生時候需要的一些東西，特別是嬰兒床或者是嬰兒推車，這些都可以提前購買，這樣可以提前通風，因為新產品都會有味道，對剛出來的孩子來說影響是很大的，孕初期，孕婦的居住環境也很重要，不要去剛裝修好的新房裡面居住，甲醛對身體的傷害是不可逆轉的！

最後祝每一個準媽媽都能生一個健康可愛的寶寶，祝每一個孩子都能在愛的環境下長大，祝每一個家庭都幸福美滿！

南方薄荷

1.不要隨意同房。早期還是要謹慎些好。

2.隨著孕期增長，停經40~50天左右，注意去醫院檢查，做B超看是宮內還是宮外，排除宮外孕，同時觀察胎芽，胎心發育情況。

5.及時補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。

6.注意休息，不要過度勞累。

侯豔嬌醫生

懷孕才一個月，這個時候才四五週左右。胎兒還沒有在子宮著床，這個時候除了等著它著床在子宮宮內還是宮外之外，要注意自己不要累著。比如爬山，搬重物，做家務等一些重活。當然還有前三個月都不要去同房啊，畢竟胎兒還沒有穩定。

飲食方面也多注意一些，生冷，寒性的東西就不要去碰了。多喝一些湯類，魚類，內臟什麼的。葷素搭配。不要去熬夜，多注意睡眠，少玩手機，早睡早起，保持一個心情舒暢的心態很重要。

如果你是和家裡人一起住的話，記得告訴他們你懷孕啦，這樣會更好的照顧你，以免磕碰到你。祝你好孕哦~

90後佛系育兒

懷孕一個月，都是剛剛知道，還沉浸在激動緊張的情緒中。

備孕後懷孕，很開心，開始孕育之路，這個時候要繼續補充葉酸，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜水果含有天然葉酸和豐富維生素，是孕媽最好的補品，過於寒涼的食物，活血和利於子宮收縮的食物，像螃蟹，薏米，甲魚等儘量不吃。很多媽媽們會開始有孕期反應，每個寶媽的孕反都會不一樣，嘔吐，嗜睡，貪吃，見紅等各種情況，不用太擔心，都是正常的生理反應，如果情況嚴重或者不放心，可以去醫院諮詢醫生，畢竟孕婦要保持心情愉悅，消除擔心和顧慮。三個月之前，是安胎期，不能勞累，掂重物，慎同房，三個月之後，寶寶已有雛形，大部分孕媽的孕反基本結束，可以好好享受好吃好喝好睡的生活。

懶媽平姐

世界上所有的女人，正常情況下，都會結婚懷孕生子。這是女人的權利，做媽媽的權利。

一旦確定要孩子，就必須對自己的孩子負責。

首先一定要滿懷期待地熱情迎接自己的第一個孩子的到來。做好當媽媽的準備。瞭解孩子每個階段的發展情況並做相對應的鍛鍊，規劃自己的飲食，作息，以及知曉孕期的注意事項。

特別是頭一兩個月，極為重要。

孕媽要對自己和孩子負責。不要做高強度的運動和工作，不久站久做，不吃垃圾食品，不喝酒，熬夜，喝冷飲，不吃活血化瘀的食物等等。這個時候的胎兒細胞分裂發育形成比較快，因此要特別注意。

祝天下的女人們都能成為一個優秀幸福的媽媽。

廣東梅花遠香

吃葉酸，重物不要提，身體如果有不適要及時看醫生，不要穿高跟鞋了👠，少吃寒性的東西，山楂不能吃，若是在上班找一個機會跟上級挑明自己懷孕的事情，領導貴酌情照顧你的，還有懷孕後40天左右去醫院照個b超好了，防止宮外孕，禁止同房，還要防止感冒，吃藥時要謹遵醫囑，少化妝，若是懷孕之前照過CT要注意問下醫生看是否能繼續妊娠，懷孕之前吃避孕藥或者抗生素的也要儘量問醫生了解胎兒情況，注意休息，不燻酒抽菸，保持好心情

DIY貓咪599

多休息，不要太累。注意飲食，外面的飲食，添加劑太多的食物儘量不要吃了。在家做一些健康的食物。放鬆心態，剛知道的時候一定會是懵的加迷茫的，不知道應該怎麼對待。但是一定要把心態放好。按時產檢，沒有腹痛、流血等問題的時候可以等到6到8周過去醫院第一次產檢，要是有上述情況了，一定要立即去醫院檢查，看看是不是宮外孕等複雜情況。

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